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[신간] 글쓰기의 태도·한자권의 성립 2019-03-26 18:50:00
잡기, 잡념 떨치기, 10초 안에 몰입하기, 불안과 우울 극복하기 등 작가로 재탄생하기 위한 구체적인 길을 알려준다. 심플라이프. 256쪽. 1만4천원. ▲ 한자권의 성립 = 사이토 마레시 지음. 허지향 옮김. 한자 문화권은 어떻게 형성되고 발전했는가. 저자는 이런 물음에 구체적인 해답을 보여준다. 한족의 문자이지만...
"30세 모든 걸 잃을 관상?" 다른 관상가가 본 승리 은퇴 선언 이후 운세는 2019-03-12 09:21:32
잡념이 많으며 다소 음욕이 강한 면도 보인다"면서 "전반적으로는 총명하며 생각이 길고 허언이 적고 입이 무거운 편이다. 본인이 받아들일 것은 받아들이고 버릴 것은 버릴 줄 아는 취사 선택능력이 있으며 주관이 뚜렷하고 집념이 있는 얼굴상"이라고 진단했다.그러면서 "단 지나치게 튀거나 독특한...
경찰대 수석 입학 목포홍일고 최강…"약자 보호·정의구현" 2019-02-28 15:23:43
차지했다"고 자랑했다. 경찰대 전체 수석을 배출한 홍일고는 대학입시에서 매년 좋은 성적을 내고 있다. 윤 교장은 끊임없이 노력하는 교직원의 열정, 고진감래를 배우는 생활관, 창의적이며 즐거운 체험 활동, 잡념 없이 집중하도록 돕는 생활지도, 과외 걱정·학원 걱정 없는 멘토 시스템 등을 꼽았다. chogy@yna.co.kr...
[책마을] 첨단 이론보다 인간 本性 몰두하는 스탠퍼드 MBA 2019-02-21 18:20:42
불교에서 유래된 깨달음과 비슷하다. 잡념을 배제하고 지금에 집중한 상태를 뜻한다. 인간은 무언가에 집중하지 못할 때 부정적으로 생각하는 습성이 있다. 후회, 미래에 대한 걱정, 불쾌한 경험 등을 떠올리게 되면 스트레스가 돼 몸과 마음을 병들게 한다. 연구에 따르면 일반적으로 휴식을 취하는 시간에 행복도가 높을...
액운 태우고 소원 빌다 불낼라…정월 대보름 "풍등 안돼요" 2019-02-18 14:46:31
있어 불을 피우는 것은 사악한 것이나 마음속 잡념을 태우고 밝은 날을 맞는 의식"이라며 "보름달을 잘 보기 위해 불을 피우거나, 사람을 모으고 추위를 쫓기 위한 이유도 있다"고 설명했다. 하지만 이런 세시풍속을 전통이라고 아무 생각 없이 따라 했다간 자칫 후회할 일이 생길 수 있다. 특히 '풍등 날리기'는...
도시 곳곳에 사원·요가원 즐비, 명상·채식…'마음의 풍요' 얻어볼까 2019-01-13 15:06:00
이도 있겠지만 사실 거창한 과제는 없다. 그저 잡념으로부터 탈피해 생각 멈추기, 과거와 미래가 아니라 현재에 머물기, 내면의 자신에게 말 거는 방법을 익히는 연습을 할 뿐. 이 성취는 말하기를 멈추고, 천천히 걷고, 길게 호흡하는 법을 연습하는 것만으로도 이룰 수 있다. 그 전에 당신이 365일, 24시간 내내 붙들고...
질투심 담아 쏜 미움의 화살…가장 큰 상처 입는 자는 바로 자신 2019-01-11 17:11:41
책으로 편찬했다. 파탄잘리는 인간이 자신의 마음속에서 잡념을 제거하고 더 나은 자신이 되도록 수련하면서 네 가지 마음을 획득한다고 했다. 이는 후대 불교인들에게 ‘사무량심(四無量心)’, 즉 ‘셀 수 없고 표현할 수 없는 숭고한 마음 네 가지’로 전수됐다. 사무량심(四無量心)기원후 2세기...
[신간] 매일매일 좋은 날·나는 내가 죽었다고… 2019-01-10 11:17:35
잡념을 잊은 채 온전한 자신을 찾는다. 인생에 정해진 답은 없다. 그저 익숙해지는 수밖에. 알에이치코리아. 288쪽. 1만3천800원. ▲ 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 = 질 볼트 테일러 지음. 장호연 옮김. 하버드대 뇌과학자인 저자가 직접 겪은 뇌 질환 기록이자 투병기이고, 완전히 회복되기까지 8년간 벌어진 모든...
그 겨울, 윗세오름…한라의 중심에 서다 2018-12-09 15:14:47
바느질도 하면서 작업에 집중하다 보면 잡념이 사라져 머리가 맑아진다. 한 땀에는 마음을 담고, 한 땀에는 힐링을 얻다 보면 어느새 나만의 작품이 완성돼 있을 것이다.나만의 속도로 한라의 중심에 서다-윗세오름세상 만물은 자신만의 리듬으로 살아간다. 사람도 마찬가지. 같은 1년을 보냈어도 한 해를 살아온 각자만의...
아마존이 시작되는 곳, 페루 탐보파타에서 야생의 끝을 보다 2018-11-25 15:04:56
활짝 열린 적이 있었나? 서울에선 끊임없이 떠오르는 잡념 때문에 늘 실패했던 명상, ‘지금 이 순간에 머무르기’가 절로 이뤄지는 순간이다.일상에 지쳤을 때 습관처럼 떠오르는 아마존탐보파타에 며칠 머물면 저절로 알게 되는 것이 있다. 호애친과 마코의 울음소리를 구별하는 법, 닭 발처럼 생긴 붉은 뿌리...