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강인 15kg 감량, 되찾은 꽃미남 포스 비결이 뭐야? 2013-02-15 16:53:16
거기에 관심 가지시길래요. 여러분 식이요법과 운동하세요”라는 글을 올리며 적극적으로 해명했다. 강인 15kg 감량 소식에 네티즌들은 “역시 정석대로 운동하는게 최고네”, “슈퍼쇼5에서는 꽃미남 자태 볼 수 있겠어요” 등 다양한 반응을 보였다. 한편 슈퍼주니어는 3월23일~24일 서울 올림픽공원 체조경기장을 시작으...
[울산·포항] '포항발 감사나눔 운동', 대통령 기관표창 수상 2013-02-15 16:25:23
감사운동 보급에 나섰다.포항시는 기대 이상으로 호응이 커지자 기관단체와 시민들을 상대로 감사 힐링캠프를 연중 운영하고 감사멘토 육성, 감사 시범학교 운영, 감사대상 시상 등을 추진했다.지역 청소년들을 대상으로는 감사노트, 엽서, 편지쓰기 등을 유도해 청소년들의 올바른 인성교육에도 크게 기여해 타...
연휴 끝, 다이어트 시작! 고무줄 몸매 탈출기 2013-02-15 15:40:47
운동을 할 경우, 소화 기간 및 건강에 무리를 줄 위험이 있으므로 최대한 가볍게 실행하는 것이 좋다. 좀 더 체지방 분해 효과를 높이고 싶다면 양팔을 좌우로 흔들고 숨이 약한 차다 싶을 정도의 걸음걸이에 속도를 높이면 된다. ▶ 체지방 감소 및 축적을 예방하는 식품 섭취에 주목 평소 불규칙한 생활로 식습관 조절...
한국형 인공관절수술, 한국인 신체조건에 맞춰 2013-02-15 14:29:52
차도는 없고 오히려 더 심각한 통증을 느껴 결국 인공관절수술을 결심했고 지금은 가볍게 뛰는 데도 무리가 없을 정도로 호전된 경우다. 노윤환 원장은 “최첨단 관절 치료 및 수술 기법이 개발되면서 한국형 인공관절이 각광 받고 있지만 수술 후 근육강화운동, 걷기운동 등 체계적인 재활훈련도 이에 못지 않게...
검증받은 알짜 미분양이 신규분양보다 낫다?! 2013-02-15 11:06:56
운동시설 등 다양한 휴게공간을 조성하고, 테마별 식재 계획으로 계절별 다양한 모습을 연출할 계획이다. 입주민들의 편의를 위해서는 지상 2층 규모의 커뮤니티시설에 휘트니스클럽, GX룸, 실내 골프연습장, 키즈룸, 독서실, 북카페 등을 조성했다. 또 주차 공간 대부분을 지하에 마련했으며, 2.5m X5m의 확장형...
모두투어와 함께 하는 중국 곤명 석림 아마추어 골프대회 2013-02-15 10:20:23
운동으로 지친 피로를 풀 수 있다"고 말했다.대회를 우승한 사람은 트로피와 야마하 아이언세트를, 준우승자에게는 트로피와 미립 금장 퍼터를, 메달리스트에게는 트로피와 야마하 드라이버를 제공한다. 이 밖에도 메달리스트, 롱기스트, 니어리스트, 최다버디상, 최다파상, 최다보기상, 베스트드레서상, 행운상 등을 고루...
지방흡입은 겨울다이어트의 꽃! 지방흡입으로 다시 태어나자! 2013-02-15 10:13:05
운동과 식이요법을 병행해야지만 좀 더 매끈하고 늘씬한 S라인 유지해 나갈 수가 있다. 후 관리가 제대로 이뤄지지 않는다면 요요현상이 오게 되어 남아 있는 지방세포의 크기가 증가해서 체중이 다시 늘어나게 되고 지방이 빠진 부위는 탄력성을 잃어 늘어지게 되므로 적당한 운동으로 탄력적인 피부를 만들어야한다....
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
방법은 운동이다. 복부비만을 관리하는 운동으로는 먼저 윗몸일으키기가 있는데 상체를 일으킨 상태에서 10초가량 가만히 버텨줘야 효과를 볼 수 있다. 두 번째로는 보트자세이다. 엉덩이만 바닥에 붙인 상태에서 상체와 하체를 들어 올려준다. 상체는 곧게 뻗고, 하체는 무릎을 구부려 몸의 중심을 잘 유지해주고, 양...
인기 뷰티 브랜드 ‘대표 상품’ 모아보기 2013-02-15 09:20:56
식물 성분이 함유돼 지방 분해와 배출을 돕는다. 운동 전후 마사지 하듯 발라주면 셀룰라이트를 분해, 예방하는 효과가 있다. 엑스트라퍼밍 바디 크림은 3중 퍼밍 작용으로 탄력 있고 젊은 바디 라인을 되찾아 주는 제품이다. 레몬 타임 추출물이 피부 탄성을 지켜주면서 단백질 생산을 촉진시킨다. 오트 슈가 성분...
스위스 CEO, "거액 급여 받지 못한다" 2013-02-15 06:33:49
마인더(53)다. 그는 지난 2008년부터 청원운동을 시작해 국민투표에 부칠 수 있는 10만 명 이상의 서명을 받았다. 그는 2001년 스위스에어가 자금난에 시달리면서 스위스에어로부터 계약을 취소당해 자신의 회사가 부도 위기에 몰렸다. 천신만고 끝에 회사를 살린 마인더는 스위스에어 경영진이 천문학적인 보수를...