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매끈한 다리를 위해 부종을 예방하는 생활 습관 다섯 가지 2014-08-12 04:58:54
염분 식사, 한약, 탄수화물 과다섭취, 임신 중 또는 생리 직접에 부종이 발생하기도 한다. 부종을 예방하는 생활 습관은? ● 평소에 싱겁게 먹는다. 염분은 림프순환을 방해한다. 때문에 짜게 먹으면 림프순환이 제대로 이뤄지지 않아 부종이 발생하기 쉽다. ● 장시간 한 자세로 앉아있거나 서 있는 것은 혈액순환 저하를...
여름철 모발 & 두피 관리법 2014-08-06 10:16:01
꼼꼼하게 머리를 감아야 한다. 해수욕장의 염분은 모공을 막고 모발의 천연성분을 파괴할 뿐 아니라 삼투압에 의해 모발탈수를 촉진. 또한 수영장의 물을 소독하기 위해 사용하는' 클로린'이라는 화학성분은 모발 및 두피를 자극해 모발을 푸석하게 하고 염증을 유발할 수 있다. 임 원장은 “모발은 건강의 지표예요....
미혼 여성의 하지정맥류 발병률이 급증하고 있다? 2014-08-06 07:25:56
먹는다. 염분은 림프순환을 방해한다. 때문에 짜게 먹으면 림프순환이 제대로 이뤄지지 않아 부종이 발생하기 쉽다. 5. 부종이 심각할 경우 압박스타킹을 신거나 부종을 제거하는 약을 먹는다. 다리부종은 하체비만으로 이어지기 쉬우며 심각할 경우, 하지정맥류를 비롯한 여러 합병증을 초래한다. 다리부종이 심각할 경우,...
썸머 바캉스를 신나게 보내기 위한 '눈 관리법' 2014-08-06 06:30:16
걸릴 위험은 다른 이들보다 크다. 염분이 있는 바닷물이나 소독성분이 있는 수영장 물을 흡수한 렌즈는 안질환의 원인이 될 수 있기 때문. 그러므로 바닷가나 수영장 등에서 물놀이를 하는 경우에는 가급적 콘택트렌즈를 착용하지 말고 수경을 착용하여 감염물질이 눈으로 들어가는 것을 막는 것이 좋다. 그러나 렌즈를...
하체비만, 살이 아니라 ‘부종’이다? 2014-08-05 22:38:47
먹는 사람이라면 염분을 줄여 다리부종을 예방해야 한다. 아찔한 하이힐을 벗어라 원시시대엔 맨발로 다녔기 때문에 발로 인해 골반이 피해를 입는 경우는 없었다. 그러나 여자의 자존심이라 여겨지는 현대엔 바로 이 하이힐로 인해 무게중심이 앞으로 집중되기 때문에 골반이 앞으로 무너지게 되어 하체비만의 원인이 될...
헬스앤, 그래놀라 요거밀 ‘크랜베리, 블루베리’ 추가 출시 2014-08-05 09:49:50
있으며 당분과 염분은 낮고 영양소를 풍부하게 갖춘 요거트 원료를 분말 형태로 추출하고 호두, 아몬드, 해바라기씨, 건포도 등 10여 가지의 견과류에 크랜베리와 블루베리를 추가로 첨가해 상큼한 과일맛과 풍미를 더했다.헬스앤 그래놀라 요거밀 크랜베리는 상큼한 맛의 분말형 요거트로 건조된 크랜베리가 요거트와 함께...
여름철, 모발 손상으로 부터 지켜내는 Tip 2014-08-05 04:33:41
수영장의 화학 성분이나 바닷물의 염분은 모발의 유수분 균형을 깨트릴 뿐만 아니라 두피를 손상시킨다. 피지와 먼지로 인한 더러움을 샴푸로 깨끗이 씻어준 다음에는 차가운 바람으로 머리를 건조 시키는 것이 모발이 덜 손상되는 방법이다. 10cm이상의 간격을 유지하면 단시간내 드라이를 끝내는 것이 모발 건강상 좋다....
밤마다 붓는 내 다리 '칼륨'을 섭취하라? 2014-08-01 05:27:09
먹는다는 점이다. 한국음식의 특성상 다소 염분이 많이 함유된 음식이 많다. 그러나 염분, 즉 나트륨은 세포내의 수분을 잡아두는 성질을 가지고 있어 부종을 더욱 악화시킨다. 반면에 칼륨은 수분을 배출하는 성질을 가지고 있어 부종완화에 도움이 된다. 칼륨은 나트륨과 함께 체액을 구성하는 주요성분으로 나트륨은 세...
여자들이 더 힐끔거리는 고혹적인 각선미 만들기 2014-08-01 00:11:33
음식을 좋아하는 사람이 많은데 지나친 염분의 섭취는 하체비만의 큰 적이다. 염분은 몸에서 빠져나가야하는 수분은 물론 노폐물까지 배출되지 못하게 하기 때문에 하체를 붓게 만드는 중요한 원인. 또한 신진대사도 저하시키기 때문에 하체가 비대해지고 체형이 불균형해진다. 이런 경우 부기를 빼주는 음식에 주목해야 한...
5가지 먹으면 하체비만에서 벗어난다 2014-07-31 19:57:09
부기 예방에 좋은 음식. 단 몸을 붓게 하는 염분이 많을 수 있으므로 잘 씻어 싱겁게 섭취해야 한다. 호박 늙은 호박은 산후 부기제거에도 자주 사용될 만큼 효과적인 식품이다. 호박은 이뇨작용이 뛰어나고 팥과 함께 쪄 먹으면 좋다. 감자 감자는 수분이 많고 칼륨이 풍부해 나트륨의 배출을 돕고 칼로리가 낮아 다이어트...
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