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[반드시 성공하는 취업비결 '파라슈트'⑧] 취업 불안감 극복하려면… 2013-04-30 11:36:17
않는다. 낮잠이라도 자서 잠을 보충해야 한다. ◆ 체력을 길러야 한다. 체력 강화 방법으로는 △정기적인 운동(걷기 포함) △매일 물을 많이 마시기 △음식에서 당분을 없애기 △비타민 매일 섭취 △ 균형잡힌 식사 △정크푸드 섭취 금지 등이 있다. ◆ 주변의 물리적 환경에 대해 무엇인가 한다. 우리를 둘러싼 것들이...
아기들의 1kg당 수분 필요량, 성인의 3배? 2013-04-26 11:55:53
나들이와 같은 외출을 하지 않아도 목욕 후나 낮잠을 잔 뒤 땀을 흘렸을 때는 물론 날이 덥거나 열이 났을 때도 수분 보충이 필요하다. 무엇보다 아기가 설사나 구토를 할 때에는 위액·장액과 같은 소화액 및 나트륨·칼륨과 같은 전해질을 잃을 수 있다. 그러나 아기는 신장 기능이 성인에 비해 미숙하여 체내 수분 조절...
락페스티벌, 제대로 즐기려면? 2013-04-24 08:30:02
가져온 돗자리를 펴고 편안하게 누워 낮잠을 즐기는 것도 하나의 방법이다. 보다 편안하고 안정적인 휴식을 원한다면 편안한 룩이 필요한 법. 그렇다고 락의 상징인 시크를 버릴 수는 없다. 입고 벗기 쉬운 가디건과 편안한 워커를 매치하되 화려한 프린팅 셔츠를 이너로 입는 것을 잊지 말자. 무대에 불빛이 들어오기 전...
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
참을 수 없이 졸음이 쏟아질 때는 30분 이내로 낮잠을 자는 것도 좋다. 그러나 평소 무리하지 않는 생활습관을 갖고 기상시간과 취침시간을 규칙적으로 하되, 너무 늦게 자지 않고 자신에게 필요한 만큼 충분한 양의 수면을 취하는 것이 중요하다. 좋은 수면을 위해서는 흡연, 음주, 지나치게 긴 낮잠, 카페인 음료, 취침 ...
"실업률보다 무서운 건 국가 브랜드 하락"…스페인, 이미지 제고 나서 2013-04-12 17:02:49
외부에서는 이들이 일을 내일로 미루고 낮잠만 잔다고 생각한다”고 말했다. 몬테로스 이사는 “국가 브랜드 재정립을 위한 펀딩을 통해 올해 말부터 ‘스페인이 돌아왔다(spain is back)’는 캠페인을 시작할 것”이라고 말했다.강영연 기자 yykang@hankyung.com ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇고 빌어" 폭탄 발언 ▶...
실용주의 ‘파트타임맘’ 똑소리나는 선택 2013-04-09 09:31:04
휴대와 세탁 고려한 간편 제품! 어린이집 낮잠 이불은 휴대가 간편하고, 세탁을 자주하기 편리한 제품을 선택하는 것이 좋다. 또한, 낯선 잠자리 장소에서 편하게 잠들 수 있도록 집에서 사용하고 있는 것과 같은 소재, 같은 디자인 제품을 선택하면 아이들이 거부감 없이 쉽게 잠들 수 있다. 영·유아 브랜드 알로앤루의...
전노민 "갑작스레 죽은 형…도와달라고 했는데…" 눈물 2013-04-05 00:22:07
낮잠을 자다가 그렇게 떠났다. 형만 생각하면 눈물이 난다"고 말해 듣는이들을 안타깝게 했다.한편 그는 이 날 방송에 출연해 젊었을 때 잘 나갔던 직장으로서의 생활과 선덕여왕 출연의 비하인드 스토리 등을 공개했다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com▶[핫이슈] 급등주 자동 검색기 등장 ▶[한경 스타워즈] 대회...
최강희 낮잠 포착, 잔디밭 위에 벌러덩~ “소탈하네” 2013-03-28 21:50:02
느낌~”, “최강희 낮잠 포착, 뭔가 친근하다”, “최강희 낮잠 포착? 저렇게 자다 감기라도 걸리면 어쩌려고…”라는 반응을 보였다. 한편 최강희는 mbc 수목드라마 ‘7급 공무원’에서 김서원 역을 맡아 열연을 펼치고 있다. (사진출처: 최강희 트위터, bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶...
참을 수 없는 직장인 춘곤증, 멀티비타민으로 섭취로 이겨낼 수 있다 2013-03-28 11:57:41
15~30분 정도의 낮잠을 자는 것도 춘곤증예방에 도움이 된다. 춘곤증에좋은음식은 비타민c, 비타민b1 등의 여러가지 비타민과 영양소가 함유되어 있는 신선한 야채와 과일이 있다. 더 효율적으로 영양과 에너지관리를 하기 위해서는 종합비타민섭취도 중요하다. 최근 여러가지 종합비타민영양제, 멀티비타민, 종합비타민이...
'우리 결혼했어요' 한선화 주부 우울증, 문메이슨 3형제 돌보다 당황? 2013-03-23 17:46:52
문메이빈, 문메이든)와 하루를 보내게 됐다. 삼형제 낮잠 재우기를 실패한 후, 광희는 잠깐 자리를 비우고 선화는 삼형제와 홀로 남게 돼 그림도 그리고, 쿠키도 만들며 삼형제와 치열한(?) 시간을 보냈다. 광희가 돌아올 때쯤, 선화는 한 손으로 메이든을 업고 한 손으로 요리하며 '전형적인 주부'의 모습으로 광희...
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