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‘위대한 유산’ 준욱, 환희에 꽃미소 담긴 애교 발사 2016-01-15 23:32:22
막내 준욱은 고등어 반찬을 준 환희에게 꽃 미소 애교를 발산하기도 했다. 평소 야채를 싫어해 편식이 심하던 환희와 화리는 나물이 듬뿍 들어간 비빔밥을 폭풍 흡입했다. 이어 육남매는 꽁꽁 언 개울에서 썰매를 타며 돈독한 정을 나눴다. 아이들은 서로 서로 밀어주고 양보하며 썰매를 즐겼다. 도시 아이들의 가슴...
담배의 위험성, 폐 기능 `강화` 4가지 식품은? 2016-01-15 10:35:51
수 있다. 2. 고등어 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어도 폐건강을 돕는다. 혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가 발표된 바 있다. 몸 안에서 만들어지지 않는 필수지방산은 음식으로 보충해야 하는데 특히 등 푸른 생선에 든 오메가-3는 몸에 흡수되면...
노량진 사당 이수 흡연 과태료, 폐 기능 강화 식품은? 2016-01-14 08:32:31
수 있다. 2. 고등어 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어도 폐건강을 돕는다. 혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가 발표된 바 있다. 몸 안에서 만들어지지 않는 필수지방산은 음식으로 보충해야 하는데 특히 등 푸른 생선에 든 오메가-3는 몸에 흡수되면...
오타니 살 찌우는 식단 vs diet 피해야 할 식습관은? 2016-01-12 21:13:41
알려졌다. 아침은 스크램블 달걀, 소시지, 고등어, 옥수수 스프, 된장국 등을 섭취한다. 오전 운동 직후에는 신선한 과일과 단백질 위주로 먹는다. 점심은 구단 전용 도시락을 먹고, 저녁에는 각종 유제품과 양질의 단백질을 섭취하는 것으로 알려졌다 한편, 체중 감량시 피해야할 식습관도 관심을 모은다. 야식을 자제...
`자이언트 돗돔` 1마리 520만원?…삼치 고르는 법 2016-01-12 18:48:09
경매됐다. 이번에 팔린 돗돔은 제주도 근처 해구에서 고등어 조업에 나선 어선의 그물에 걸렸다. `전설의 심해어` 돗돔은 주로 서남해안과 동해 남부의 수심 400∼500m 이상 되는 바위가 많은 깊은 바다에서 서식하는 것으로 알려졌다. 한편, 삼치 고르는 법이 관심을 모은다. 만졌을 때 다부지고 탄탄한 것이 좋다. 삼치...
오타니 식단 `살 찌우기 돌입`…한일전 야구 재조명 2016-01-07 19:26:11
아침은 스크램블 달걀, 소시지, 고등어, 옥수수 스프, 된장국 등을 섭취한다. 오전 운동 직후에는 신선한 과일과 단백질 위주로 먹는다. 점심은 구단 전용 도시락을 먹고, 저녁에는 각종 유제품과 양질의 단백질을 섭취하는 것으로 알려졌다. 한편 이런 가운데 한일전 야구가 재조명되고 있다, 김인식 감독이 이끄는 한국...
`日국보 투수` 오타니 식단 6끼, 메이저리그 꿈? 2016-01-07 17:22:39
알려졌다. 아침은 스크램블 달걀, 소시지, 고등어, 옥수수 스프, 된장국 등을 섭취한다. 오전 운동 직후에는 신선한 과일과 단백질 위주 음식을 먹는다. 점심은 구단 전용 도시락을 먹고 오후와 저녁에는 각종 유제품과 양질의 단백질을 섭취하는 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 오타니의 겸손 발언도 재조명 되고 ...
미소된장국 칼로리, 김수영 65kg 감량 식단은? 2016-01-07 13:26:50
헬스보이`를 통해 14주 만에 65kg을 감량했다. 매주마다 달라진 모습에 큰 화제를 모았다. 특히 턱선이 드러나는 등 몰라보게 변신해 놀라움을 자아냈다. 당시 김수영은 현미밥과 우거지 된장국, 샐러드, 고등어, 나물 등 건강식 위주로 하루 세 끼 섭취한 것으로 알려졌다. 이와 함께 규칙적인 운동으로 다이어트에...
[시론] 수산자원 보호, 지금이 골든타임 2015-12-29 17:53:07
갈치·고등어 등 대중성 어종의 포획금지기간과 체장이 설정돼 있지 않아 마구잡이로 치어까지 잡는 등 수산자원 남획이 심각한 실정이다. 늦은 감이 있지만 국민생선이라 불리는 갈치, 고등어, 참조기 및 옥돔, 갯장어 등 기타 어류에 대해 포획금지 기간 및 체장을 신설·조정하는 수산자원관리법 시행령...
루시드폴, 7집 음반 발매 콘서트 ‘누군가를 위한,’ 성공적 마무리 2015-12-27 10:35:28
‘고등어’를 비롯, ‘연두’,’여름의 꽃’을 들려주었다. 총 21곡, 140여분의 러닝타임에도 담담하게 일렁이는 서사적인 구성으로 공연을 이끈 루시드폴이 자신의 노래를 들어주고 이번에도 변함없이 공연장을 찾아준 ‘누군가’들에게 감사의 인사를 전하며 "내년에는 레몬 나무를 심고, 하염없이 ‘기다리는 일’을...