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‘술자리 릴레이’ 12월, 피부건강은 어떡해? 2014-06-23 21:31:30
좋다. 취침 전 화장은 깨끗이 지우자 음주 후 귀가시간이 늦어지고 피로에 지치다보면 화장을 지우지 않고 자는 경우가 많다. 그러나 다음날 피부트러블을 일으키는 주범이므로 반드시 깨끗이 세안한 후 잠에 들도록 하자. 또한 수면부족은 피부의 악영향을 끼치므로 최대한 술자리를 일찍 마치고 충분한 수면을 취하는...
아찔한 하이힐, 엣지있게 신으려면? 2014-06-23 13:34:28
뱃살에 효과적이며 종아리가 예뻐진다. ● 취침자세 취침 시 다리를 심장보다 높게 두어 신진대사를 원활하게 해준다. 다리는 낮 동안 심장보다 아래에 있어 혈액순환이 잘 되지 않아 저녁에는 특히 심하게 붓는 것을 알 수 있다. 잠자는 시간만이라도 다리를 높게 해주면 다음날 붓기가 빠져 훨씬 날씬해진 종아리를 볼 ...
무조건 많이 자는 '수면 다이어트'? 2014-06-20 16:09:39
생활습관 등으로 취침시간이 매우 늦어지고 스트레스성 질환으로 인해 불면증에 시달리기도 한다. 이렇듯 여러 가지 원인으로 인한 수면부족 현상은 인체에 여러 가지 영향을 미쳐 몸의 면역력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 비만을 급속도로 유발시킨다. 대부분 잠을 못 자게 되면 그만큼 활동량이 늘어나 체중이 줄어들 것이라...
삼성전자, 새 성장동력 '스마트홈' 키운다…스마트가전 속속 출시 2014-06-20 07:00:11
‘취침 모드’라고 말하면 tv와 에어컨이 알아서 꺼지는 등 편안한 잠자리 환경을 만들어준다.삼성전자는 올 하반기에는 스마트 조명과 로봇청소기에도 스마트홈 기능을 적용, 원격으로 조명을 켜거나 끄고 로봇청소기를 작동하거나 충전할 수 있도록 할 계획이다.스마트 가전제품 속속 출시삼성전자는 올초부터...
아이탬퍼, 공간확장형 루프탑 텐트 출시 2014-06-19 08:54:03
가족이 여유롭게 취침할 수 있고, 가격도 100만원 이상 낮췄다는 게 회사 설명이다. 또 설치 및 철거에 몇 분이면 충분해 캠핑 준비의 번거로움을 덜었다. 신제품 출시와 함께 제품 발표회도 개최한다. 21일 경기도 용인 한터팜 캠핑장에서 오후3~7시 제품 전시와 설치 시연을 진행한다. 가격은 텐트 330만원,...
선풍기 바람이 에어컨보다 나은 이유는? 2014-06-18 17:13:26
`취침 기능`을 켜고 자는 사람은 있지만, 선풍기를 밤새도록 틀어놓는 경우는 거의 없다. 동양매직 관계자는 "물론 선풍기를 밤새 틀어 놓는 것은 그리 좋지 않다. 전기 안전상의 문제도 있고, 선풍기 바람을 오래 맞는 것도 건강에 좋지는 않을 것이다"라며 "그렇지만 에어컨 바람을 오래 쐬는 것보다는 선풍기 바람에...
저녁 먹으면서 다이어트 하는 법 2014-06-18 00:27:01
저녁 식사를 굶으면 보통 점심 식사로부터 취침시간까지 12시간의 공백이 생기기 때문에 공복감이 생기는 것이 당연하다. 또 공부나 업무 등 다른 것에 집중 할 수 있는 낮과 달리 밤에는 자신의 감정이나 내부 자극에 고스란히 노출되기 때문에 공복감이 더욱 증폭될 수밖에 없다. 매번 실패했었다는 것을 인정한다면 같은...
행복한 임신을 방해하는 질환 예방법 2014-06-17 20:28:31
취침 시 발 아래에 베개를 놓아 다리를 심장보다 약간 높게 하고 수면 ∎ 말 못할 고통 - 변비·치질 임신부를 괴롭히는 또 다른 복병은 바로 변비와 치질이다. 임신을 하게 되면 황체호르몬의 분비가 많아지는데 이 호르몬이 대장의 운동을 약화시켜 변비를 일으킨다. 보통 임신 4개월 후부터는 호르몬 분비가 줄어...
비만한 남자는 밤이 두렵다? 2014-06-13 15:48:01
것 보다는 하루에 정해진 칼로리를 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 그리고 취침 4시간 전부터 물 이외에는 음식을 먹지 않도록 하고 하루 8잔 이상의 물을 마시면 노폐물을 배출하기 쉬운 상태로 만들게 된다”고 조언한다. (사진출처: 영화 '라스트 러브 인 뉴욕') 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co....
술 권하는 사회에서 살아남는 법 2014-06-13 05:26:26
후 취침 전 과일주스를 마시면 비타민 c가 작용 해 두통예방에 효과적이다. 또한 출근 전 커피를 마시면 확장된 혈관이 수축해 두통이 경감된다. 구토증상이 있는 경우 소화를 촉진시키고 위통증상을 완화시키는 페퍼민트 차를 마시면 좋다. ◆푸석푸석해진 피부 음주 후 피부가 푸석푸석한 이유는 알코올과 함께 체내의...
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