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"직장인 한 달 평균 독서량 0.8권"…자기계발서 선호 2013-07-18 09:22:57
후 취침 전(18.6%), 출·퇴근길(16.8%), 점심시간(8.3%) 등이었다. 직장인이 가장 선호하는 도서 장르는 자기계발(24.2%), 소설(16.7%), 경제·경영(8.9%), 여행(8.1%), 에세이(6.7%), 취미·레저(5.8%), 인문(5.4%), 건강(4.8%), 사회(4.4%) 순이었다. 한경닷컴 open@hankyung.com ▶ 9년간 동거하다 다른 남자 아이...
"직장인 한 달 평균 독서량 0.8권" 2013-07-18 09:14:00
직장인이 23%로 그 뒤를 이었다. 책을 읽는 시간은 주말(28.4%), 틈틈이(25.1%), 퇴근 후 취침 전(18.6%), 출·퇴근길(16.8%), 점심시간(8.3%) 등이었다. 직장인이 가장 선호하는 도서 장르는 자기계발(24.2%), 소설(16.7%), 경제·경영(8.9%), 여행(8.1%), 에세이(6.7%), 취미·레저(5.8%), 인문(5.4%),...
[Cover Story] 변형문제 적응력 높이고 기출풀이로 실전능력 키워야 2013-07-12 15:31:06
당일까지는 취침과 기상 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋다. 주말이라고 늦잠이나 30분 이상의 낮잠을 자는 것도 피해야 한다. 학습 리듬이 깨지기 쉽기 때문이다. 또, 늦은 밤까지 공부하는 것보다 새벽에 일찍 일어나 공부를 하는 것이 집중력을 높이는 데 도움이 된다. 3. 등하교는 걸어서 …규칙적으로 운동하라...
아로마리즈, 7월 고객감사 할인 이벤트 개최 2013-07-02 17:16:51
6시간 동안 효과가 지속되기 때문에 야외에서 취침 전 피부나 베개, 옷, 이불 등에 적당량을 뿌려주면 벌레 걱정 없는 쾌적한 휴식을 취할 수 있다. 다만 민감성 피부의 경우 사용 전 손등이나 팔목 등에 테스트 후 사용하고, 36개월 미만 영.유아의 경우 보호자가 손에 뿌려 피부에 발라주는 것이 좋다. 한편,...
어깨통증, 손저림 증상? 목디스크 의심해봐야 2013-07-01 15:28:27
좋다. 취침 시에는 높은 베개 보다는 낮은 베개를 사용해 뭉친 뒷목과 어깨 근육이 잘 이완될 수 있게 수면생활 습관도 바꿔주는 것이 좋다. 참조은 병원 원종화 원장은 “지역주민들을 대상으로 목과 허리디스크 건강강좌를 통해 실생활에서 일어날 수 있는 목과 허리에 관한 증상 및 치료,예방법,운동법에 대해 쉽고...
한기원-한기웅, '정글의 법칙' 출연 희망 "정글 가고 싶어 죽겠어요" 2013-06-28 21:07:55
야외취침도 한다"고 설명해 놀라움을 자아냈다. 그는 직접 낚시를 하다가 문어를 잡은 적도 있다고. 특히 '정글의 법칙'이 예상보다 매우 힘들 것이라는 말에 동생 한기웅은 "괜찮다. 저희 힘든 거 좋아한다. 불러만 주신다면 영광이다. 정글 가고 싶어 죽겠다"는 말과 함께 눈을 반짝이며...
과로ㆍ스트레스가 몸을 붓게 한다? 2013-06-27 09:40:03
오래 서거나 앉아서 일을 하지 말아야 한다. 취침 3∼4시간 전부터는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자주 누워 다리를 높이 올려놓는 것도 도움이 된다. 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리를 지압하기 등도 부종의 예방 및 증상 완화에 좋다. 부종이 심할 경우에는 약물을 복용하여 부종을 없애...
연예병사 관리실태, 새벽 3시 사복 차림으로 유흥업소에? 2013-06-25 12:18:13
연예병사가 취침 시간을 넘긴 시각 사복 차림으로 외출한 것이 포착돼 논란이 가중될 전망이다. 25일 방송될 SBS `현장21`에서는 직업이 연예인일 뿐 엄연히 대한민국의 군인인 연예병사들의 군 복무 실태가 전파를 탄다. `현장21` 제작진은 지방 한 도시의 중심가에서 새벽 3시를 넘긴 시각에 사복 차림으로...
하이힐 마니아의 최후는 ‘코끼리다리ㆍ무다리’? 2013-06-18 09:40:02
관리가 필요하다. ✔ 취침 전 10분간 스트레칭은 필수 잠자리에 들기 전 스트레칭을 약 10분 정도 해주는 것이 좋다. 다리를 쭉 펴고 앉아 발끝을 손으로 잡는 동작이나 다리를 좌우로 벌려 허벅지 안쪽을 두드려 주는 스트레칭은 다리 근육을 늘려주며 지방 분해를 돕고 다리의 누적된 피로를 풀어주는데 도움이...
윤민수 편지 "후가 방에서 혼자 자야지 동생생겨" 부탁 `폭소` 2013-06-16 18:50:05
윤민수는 취침 전에 윤후에게 직접 쓴 편지를 다정하게 읽어줬다. 윤후는 평소답지 않은 아빠의 편지에 "어색하다"면서도 진지하게 이를 들었다. 윤민수는 편지 끝에 "후가 후 방에서 혼자 잘 줄 알아야 동생이 생긴다"며 장난기 가득한 부탁을 전했다. 이에 후는 "동생 안 생겨도 돼"라며 거절해 웃음을 자아냈다. 이를...
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