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수영복 입기 대작전 D-15, 준비해야할 아이템 모아보기 2013-07-08 09:17:02
이완 효과가 있으며 향긋한 향이 심신에 안정을 준다. d-day 다이어트 효과를 주는 태닝 까무잡잡해 보이는 피부가 건강하면서도 섹시해 보이며 착시 효과로 더 날씬하게 보인다. 기계 태닝은 시간도 오래 걸릴 뿐더러 피부도 건조해지므로 브론징 크림으로 구릿빛 피부를 연출한다. hot...
외국계기업 66% "개성공단 정상화해야" 2013-07-08 06:01:16
북한의 관계 이완'(7.1%)도 부를 것으로 우려됐다. 외국계 기업중 70.5%는 새 정부의 '한반도 신뢰프로세스'가 남북경협 환경개선에 기여할 것으로 봤다. 한반도 신뢰프로세스가 성공하기 위한 요건으로는 '긴밀한국제공조'(34.4%), '국민의 대북정책 신뢰, 국론통일'(19.9%), '지원과 제재...
‘설국열차’ 베일 벗었다, 봉준호-송강호-고아성 온라인 쇼케이스 2013-07-05 16:13:30
“이완 브렘너와 가장 친하게 지냈고 지금도 이메일을 주고받는다”라며 함께 촬영한지 1년이 지난 지금도 친분을 유지하며 서로를 응원하는 모습을 보여주었다. 봉준호 감독은 “17년 동안 단 한 번도 멈추지 않았던 기차는 어디로 향하는 중인가요?”라는 질문에 “지하철 중에 2호선이 순환선이죠. 그것처럼 설국열차도...
‘설국열차’ 봉준호 감독, 할리우드 배우 캐스팅 비하인드 공개 2013-07-04 17:29:58
옥타비아 스펜서, 이완 브렘너 등 세계적인 명배우들이 참여해 놀라움을 자아냈다. 먼저 송강호와 고아성은 2010년 시나리오도 나오기 전에 일찌감치 아버지와 딸 역으로 가장 먼저 탑승을 확정지었다. 이후 두 사람을 필두로 골든 글로브, 아카데미 수상 경력이 있는 연기파 명배우들은 물론 할리우드 톱스타까지 섭렵하며...
“온종일 눅눅해!” 장마철 습기, 건강하게 제거하는 법 2013-07-04 08:35:01
아로마 테라피는 심신을 이완시키고 안정감과 휴식을 선사하므로 추천한다. 아로마 테라피를 위한 천연 웰빙 향초를 꼼꼼하게 선택해 안심하고 사용할 수 있도록 하자. 장마철 눅눅한 습기를 제거함과 동시에 스트레스 완화효과가 있는 아로마 테라피 향초를 켜두자. 아로마 테라피는 산림욕이나 해수요법, 온열요법 등과...
무다리, ‘부종’ 잡아야 각선미가 산다! 2013-07-02 09:40:02
동작은 근육의 수축과 이완을 반복해 정맥혈을 위로 밀어주어 다리가 붓는 것을 어느 정도 막아준다. 발목에서 무릎까지 종아리 근육을 꼬집듯이 꾹꾹 눌려주면 혈액순환이 원활해지면서 붓기가 가라앉는다. 귀가 후에는 40도 이상의 뜨거운 물에 족욕을 해주고 누운 상태에서 30분~1시간 정도 발아래 쿠션이나 베개 등을...
어깨통증, 손저림 증상? 목디스크 의심해봐야 2013-07-01 15:28:27
뭉친 뒷목과 어깨 근육이 잘 이완될 수 있게 수면생활 습관도 바꿔주는 것이 좋다. 참조은 병원 원종화 원장은 “지역주민들을 대상으로 목과 허리디스크 건강강좌를 통해 실생활에서 일어날 수 있는 목과 허리에 관한 증상 및 치료,예방법,운동법에 대해 쉽고 재미있게 주민들의 궁금증을 해결하고 있다”고 전했다.
<코스피 반등 성공…7월 '안도랠리' 이어질까> 2013-06-28 10:32:08
"최근 투자자들의 불안심리를 자극했던 요인들이완화 또는 개선될 수 있는 여건들이 마련되고 있어 일단 우려보다는 기대감을 갖고7월 주식시장에 접근할 필요가 있다"고 분석했다. 윌리엄 더들리 뉴욕 연방은행장은 27일(현지시간) "연준의 출구 전략이 달력보다는 경기 상황에 따를 것"이라며 "경제 성장과 노동...
[웰빙맘 프로젝트] 스트레스, 비타민 C와 알칼리성 식품으로 물리치자 2013-06-27 10:54:19
목 부분이 이완이 되면서 피로를 해소하는 데도 좋습니다. 목 부분을 천천히 돌려서 목 근육을 부드럽게 풀어준 뒤 이마에 손을 대고 5초 정도 힘을 준 다음 잠시 쉬었다 다시 반복하는 것도 도움이 됩니다. 3분 정도 반복해서 실시하면 스트레스를 받았을 때 목 근육이 뭉치는 것과 뒷목이 뻣뻣해지는 증세가 나아지게...
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
방향으로 늘려주는 동작으로 수축, 이완을 반복해 근육을 편안하게 한다. 휴식할 때 근육은 성장한다. 휴식을 제대로 주지 않으면 근육에 과부화를 줄 수 있으니 운동 후에는 숙면을 취하는 것이 효과적이다. 여성들은 근육이 뭉칠 수 있으므로 운동 전, 후 자가 근막 이완법으로 마사지할 것을 추천한다. q4 몸을 만들기...
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