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'스트레스'를 잡아야 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-29 03:07:44
강해졌다. 그에 반해 부족한 운동량과 고칼로리의 서양음식문화로 인해 세계인구의 비만도는 더욱 높아지고만 있다. 많은 여성들이 자신의 외모를 가꾸기 위해 다이어트를 실시하고 이내 식욕을 참지 못하고 폭식을 하는 악순환이 이루어지고 있다. 이러한 악순환은 자신의 건강을 더욱 망가뜨릴 뿐만 아니라 정신 건강에...
미에로화이바 다이어트 뮤비서 '이유비'보니… 2014-07-25 15:01:34
고칼로리 음식의 유혹과 살이 쪄 작아진 옷 등 많은 여성들이 공감할만한 다이어트 고민들을 코믹한 표정과 익살스러운 연기를 통해 완벽히 소화했다는 후문이다.미에로화이바의 이색적인 다이어트 뮤직비디오 끼네끼네는 미에로 홈페이지(www.miero.co.kr)와 페이스북(www.facebook.com/mierogirl), 현대약품 유튜브 채널...
이렇게 하면 다이어트 실패한다? 2014-07-24 03:02:07
먹는 음식들을 자세히 살펴보면 의외의 고칼로리를 자랑하는 음식들이 많다. 시식코너에 있는 음식들은 햄이나 튀김 등이 많고, 책상에 올려진 것들은 달고 기름진 간식거리가 대부분. 지속적으로 먹을 경우 하루 세끼 식사를 초월하는 칼로리 섭취가 이루어지므로 다이어트를 망치게 된다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자...
멀고 먼 '다이어트 마라톤'에서 완주하려면? 2014-07-23 07:02:02
야식은 대부분 보쌈, 닭고기 등의 고칼로리 식품이다. 또한 충분한 수면을 취하지 못하면 몸의 불균형으로 부종을 일으켜 오히려 다이어트에 치명적이다. 그러므로 다이어트를 위해서는 일찍 잠드는 것이 좋다. 운동전에는 커피를 마신다. 커피에 함유된 카페인은 대사를 항진시켜 체중감량을 도와준다. 커피를 한잔 마시면...
<집중휴가·보양식·쿨재킷…기업들 여름나기 풍속도> 2014-07-20 06:11:06
울산공장에서는 주 1회 이상 삼계탕, 갈비탕, 추어탕 등 고칼로리스테미너 음식이 나온다. 동국제강은 삼계탕, 우족탕, 꼬리곰탕 등을 준비했다. 대한항공은 중복인 28일 수박 1천700통을 제공한다. 여름 음식 이벤트도 다채롭다. LG전자 구미사업장은 차가운 얼음물에 손 담그고버티는 '인내의...
‘초복’ 몸보신, 피부에도 ‘보양’이 필요하다 2014-07-17 09:10:11
자주 먹거나 많은 양을 섭취하게 될 경우 고칼로리 식사가 돼 다이어트에 문제가 될 수 있으니 주의하자. ◆ 먹으면서 예뻐지자 바르는 뷰티 아이템에만 적응된 이들은 먹어서 예뻐진다는 이야기가 생소하게 들릴 수 있다. 하지만 최근 뷰티 트렌드세터들은 먹어서 예뻐지는 ‘이너뷰티’를 몸소 실천하고 있다. 피부에 좋...
[기업들의 여름나기] 한화그룹, 초복 수박파티 매주 보양식…'친환경 나눔 캠페인' 봉사 휴가 2014-07-17 07:00:18
주 1회 이상 삼계탕, 갈비탕, 추어탕 등 고칼로리 스태미나 음식을 마련하고, 점심시간에는 수박화채와 미숫가루, 아이스크림 등 디저트를 제공해 직원들이 더위를 이겨내며 일할 수 있도록 도울 예정이다.공장 내부에는 대용량 제빙기 8대를 비치해 놓고 있다. 전력 절감을 위해 내부 온도를 정부 권고규정으로 맞추는 대...
중년男, 몸매가 경쟁력? 2014-07-17 04:55:28
특히 관심을 갖기 마련인 원기회복 음식은 고칼로리일 경우가 많아 복부비만의 원인이 될 수 있다. 이럴 때는 자양강장제로 원기를 회복하는 대안을 택하는 것을 추천한다. 이외에도 중년 비만을 퇴치하기 위해서는 물을 하루에 7잔 이상 마시고 식사량은 매끼 2/3 공기 정도로 제한하며 반찬 중 햄이나 소시지 같은 가공...
영업사원 배 씨의 '술살' 고민? 2014-07-15 16:49:48
고칼로리를 자랑하는 각종 안주들로 인해 체내 내장지방이나 피하 지방률도 높은 경우가 대부분이다. 게다가 술자리가 많아지고 스트레스가 심해질수록 스트레스 호르몬에 의해 수분저하로 부종을 가지고 있는 경우도 부지기수. 1. 회식이나 접대 전 식사를 미리 하자 술자리가 다이어트에 문제를 일으키는 것은 과음 그...
초밥, 냉면 먹으면 살 빠진다? 2014-07-10 05:26:56
무엇보다 중요하다. 그러나 개중에는 고칼로리 음식을 저칼로리 음식으로 흔히 착각하는 사람들이 많다. 대표적인 예가 바로 생선초밥이다. 생선초밥은 생선회 자체가 기름지지 않고 담백하게 느껴지는데다 특유의 건강해지는 느낌 때문에 다이어트식으로 생각하기 쉽다. 하지만 생선초밥은 밥에 기름이나...
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