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장우혁 다리부상, "최소 3개월은 아무것도 못해 슬프다" 2013-05-15 20:36:41
발목인대 허벅지 만성…최소 3개월은 아무것도 할 수 없다. 슬프다. 관리의 중요성`이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 장우혁의 다리에는 치료기기가 부착돼 있으며, 찜질 하는 모습을 그대로 보여주고 있어 눈길을 끌고 있다.(사진=장우혁 미투데이) ★재미로 보는 기자 생각 3개월? 헉...정말...
<산업계, 외환시장 '혼돈'에 경영난 가중 걱정> 2013-05-13 18:15:02
등 장기적인 차원에서 근본적인대책을 마련해 나간다는 계획이다. ◇ 산업계 "환율 안정이 최우선" 글로벌 경제 불황과 북한 핵 리스크 등 다른 변수들도 산적한 가운데 산업계는우선 환율부터 안정시킬 것을 요구하고 있다. 배상근 전국경제인연합회(전경련) 경제본부장은 13일 "환율의 변동폭이 크면...
[Golf] 박수칠 때 스윙 바꾼 우즈…"고인 물은 썩는다" 2013-05-08 15:29:17
됐다. 헤이니는 “우즈는 수술 직후 ‘십자인대가 20%밖에 남지 않아 무릎에 더 이상 손상을 주면 안된다’고 했다. 무릎 보호를 최우선으로 고려하면서 모든 걸 진행해야 했다”고 설명했다. 우즈는 왼쪽으로 빗나가는 것에 엄청난 두려움을 갖고 있었다. 헤이니는 우즈의 무릎을 보호하면서 훅이 나지 않도록 다른 방법을...
‘소시 다리’ 따라잡기, 반신욕ㆍ발목 스트레칭 도움 2013-05-07 10:09:48
부어있는 근육과 인대의 탄력성을 줌으로써 슬림해 보이는 효과를 얻을 수 있다. 쿠션이나 베개 위에 서서 균형 잡는 동작은 잘 사용하지 않는 근육을 사용함으로써 특정 근육이 굵어지는 것을 막고 여러 근육을 골고루 발달시켜 다리 전체의 라인을 예쁘게 만든다. 특히 허벅지에 긴장을 주어 탄탄하고 균형 잡힌 허벅지를...
무릎관절을 보호하는 올바른 등산법 2013-05-03 17:02:39
인대가 약한 50~60대의 등산객들은 무릎보호대를 사용해 무릎에 전해지는 충격을 최소화 할 수 있다. 등산을 마치고 난 후 무릎에 통증이 있다면 냉찜질을 통해 연골의 열을 식혀주고 통증을 줄이도록 한다. 으뜸병원 김덕수 원장은 "등산 후 냉찜질 등의 조치를 했음에도 무릎의 통증이 심하거나 좀처럼 통증이 없어지지...
화창한 봄날, 목 디스크 환자 늘어나는 이유 2013-05-03 14:04:55
뼈, 두꺼워진 인대를 기화시켜 증상을 완화한다”고 말했다. 미세현미경 수술은 수술 부위를 육안으로 들여다 볼 수 있기 때문에 정확도가 높다. 절개 부위가 적어 수술 후의 흉터로 고민하는 이들도 안심하고 목 디스크를 치료할 수 있다. 또한 미세현미경을 이용한 정밀한 레이저로 주변의 정상적인 척추나 신경 등을...
반복되는 두통, 경추성 어지럼증 의심해봐야 2013-04-30 17:15:28
수 있다. 부신의 기능 이상으로 인대가 약해져 있거나 특별한 원인이 없이 목과 두통이 생기면서 혹은 머리를 숙여서 목에 많은 무리를 주게 될 경우에도 어지럼증이 발생하기 쉽다. 그러나 경추성 어지럼증은 많은 사람들이 무리하면 생기는 자연스러운 현상이라고 쉽게 단정했다. 따라서 휴식을 취하면 나을 거라고...
김수로 어깨부상 "생활에 불편함은 없어" 2013-04-29 09:18:39
어깨는 회전근쪽 인대가 부상인데 4~6주 아무 짓도 하지 말아야 괜찮다는데~ 쩝쩝! 언제 괜찮아질지 약간 걱정! 두 달 동안 운동도 못하니 답답하고 생활하는데 큰 불편은 없으니 더 문제! 아무튼 2주 동안 어깨도 휴식~`이라는 글을 게재했다. 김수로는 이날 방송된 MBC `일밤-진짜 사나이`에서 사격 훈련 당시 늘어난...
퇴행성 허리디스크, 2·30대서도 발병 2013-04-26 15:39:40
잘못된 습관이 허리의 인대와 근육을 약하게 만들어 디스크에 악영향을 미치기 때문인 것으로 풀이된다. 또 갑작스런 외부 충격으로 인해 젊은 나이에도 허리디스크가 발병되기도 한다. 성남 척추·관절병원 으뜸병원은 나쁜 자세와 잘못된 생활 습관을 고치지 않는다면 누구나 척추질환을 갖게 된다고 경고했다. 바지의...
말기 퇴행성관절염, 수명 길어진 인공관절수술로 치료 2013-04-26 09:55:30
또는 인대와 연골판의 손상으로 인해 젊은층에서도 많이 나타나고 있어서다. 관절염은 퇴행성 변화로 인해 나타나는 것이 가장 일반적이지만 외상 또는 연골손상을 방치할 경우 증상이 악화된다. 퇴행성관절염으로 발전하는 경우가 많다. 퇴행성 관절염에 걸리게 되면 관절이 뻣뻣해지고 통증이 나타나며 증상이 심하면...
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