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최여진 vs 오지은, 방송서 볼륨감 과시했다가…'이럴 줄은' 2013-12-09 15:23:31
함께 필라테스 동작을 선보인 바 있다 최여진과 경쟁하게 될 지나는 '마사지'를 자신의 s라인 유지 비결로 꼽으며 단골 마사지샵을 소개했다. 이 외에도 녹화장에 요가복을 입고 등장해 글러머러스한 몸매를 과시해 큰 화제된 오지은 등이 후보에 올라있다. 이날 방송에서는 '핫보디상' 외에도 '자체발광...
어색한 사이 뜨거워지는, 커플 운동 2013-12-04 09:00:15
심폐소생술(cpr) 대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격 대한생활요가협회 핫요가 지도자 자격 아카이브재활트레이너 지도자 자격 “연애를 하면 살이 찌는 여성들이 많다. 이전보다 더 몸매 관리에 신경써야 하는 시기, 남자친구와 함께 운동을 한다면 몸매 가꾸는 것은 물론 친밀감을 높일 수 있어...
‘유지태-김효진’ 커플처럼 완벽비율 만들기 2013-12-03 08:40:05
프로필 대한적십자연맹 심폐소생술(cpr) 대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격 대한생활요가협회 핫요가 지도자 자격 아카이브재활트레이너 지도자 자격 “유지태-김효진 부부처럼 완벽한 몸매 만들기란 쉽지 않다. 하지만 서로의 건강을 위해주고 노력한다면 보다 좋은 효과를 얻을 수 있다” (헤어 & 메이크업:...
‘김범-문근영, 테디-한예슬’ 커플만 할 수 있는 운동 2013-12-02 11:06:02
대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격 대한생활요가협회 핫요가 지도자 자격 아카이브재활트레이너 지도자 자격 “연애를 하면 맛있는 것을 많이 먹기 때문에 살이 찌기 쉽다. 그래서 이전보다 더 몸매 관리에 신경써야 한다. 좋은 게 좋은거라고, 남자친구와 함께 운동을 한다면 몸매 가꾸는 것은 물론 기분도...
진격의 클라라 되기 2013-12-02 09:21:02
라인을 예쁘게 가꿔주는 필라테스, 요가 등을 배우거나 피로가 쌓여 온몸이 근육통을 호소할 때는 반신욕, 스파, 바디 테라피스트에게 몸을 맡기는 것도 방법이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.co.kr ▶ 겨울철 유용한 수분크림 활용법 ▶ 언니, 엄마랑 같이 쓰는 뷰티 아이템 뭐가 있을까 ▶...
[뷰티 트렌드] 파격 변신 ‘백조와 흑조’ 아나운서 최희의 뷰티 화보 2013-11-27 10:51:52
필라테스는 재미있어서 일주일에 2번 이상 꼭 가려고 한다니까요. 오전 스케줄이 없으면 필라테스하러 곧장 가죠(웃음). 특별한 식습관이 있나요? 소식, 적게 먹으려고 해요. 야식도 좋아하고 치킨도 좋아하는데 양을 줄이려고 노력하고 있어요. 사실 방송이 늦게끝나니까 보통 새벽...
연예인 ‘다이어트 식단’ 최신 버전 공개! 2013-11-25 16:54:56
꼽았다. 평소에 잔근육을 만들려 필라테스 같은 운동을 많이 하며 다양한 채소를 섭취하며 몸매 관리를 하는 것이다. 그는 트위터에 바나나, 방울 토마토, 파프리카, 키위 등의 드레싱 없는 샐러드를 공개해 건강식의 다이어트 비법을 공개했다. ▶ 꿀벅지에서 슬림벅지로 변식한 ‘유이’의 식단 애프터 스쿨 유이는...
이연희-김효진-고준희 각선미 최강자를 찾아라 2013-11-19 09:00:10
대답했다. 고준희는 “평소에 필라테스를 열심히 배우다 보니 광고 촬영을 앞두고 특별히 관리하는 것은 없다. 촬영 전날 음식량을 조절하는 정도가 아닐까 한다”라고 말했다. 김효진은 “몸매 관리 비결은 채식위주의 싱겁고 담백한 식단으로 하루 세 끼 꼬박꼬박 챙겨먹으며 꾸준하게 요가와 웨이트 트레이닝을 하고...
수능 후 건강하게 예뻐지는 비결, 십사일동안에 있다? 2013-11-11 09:00:13
초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다. 특히 체지방 연소에 탁월한 유산소 운동과 탄력 보강 및 근력 증가에 효과적인 무산소 운동을 병행하여 요일별 다양한 커리큘럼으로 전신 다이어트는 물론 부분 다이어트와 체형교정에 효과적이다. 정신적, 육체적 피로 및 피부 탄력 개선에도 도움을 준다....
연예인 다이어트 따라하기 “아이유-수지-클라라 몸매 되볼까?” 2013-11-08 09:45:03
유산소운동과 필라테스다. 여기에 일명 ‘수지 펭귄운동법’이라 불리는 스트레칭과 대본을 읽는 중에도 훌라후프로 운동을 하며 수시로 군살을 관리했다고 한다. 체지방률 17.6%로 알려진 클라라 역시 수지와 비슷하게 필라테스와 일상생활 속 운동으로 몸매를 관리한다. 설거지를 할 때나 서 있을 때도 쉬지 않고 힙업...
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