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홈트 유튜버 스미홈트가 구독자 스미어터들의 공감받은 이유는? “나도 할 수 있다는 자신감” 2020-07-02 08:00:03
중인 박스미씨는 “아이 낳고도 몇 달 만에 살 쫙 빼고 나타나는 연예인들을 보면 ‘저 사람들은 애 봐 주는 사람도 있고, 비싼 PT도 받을 테니까…’하고 생각하는 분들이 많다”라며 “저희 채널과 함께 운동하며 막상 운동해 보니 애 둘 키우면서 집에서 혼자 운동하는 것만으로 가능하다는 것을 몸 소 깨우칠 수 있기를...
윤미향, 이용수 할머니 기자회견 후 긴 침묵…불체포특권 D-3 2020-05-27 09:31:33
아니지 않나"라면서 "30년 시민활동가로 운동해 왔고 그러면 이제 국회의원이 돼서 본인의 소신도 있을 것이고 당과 공조해서 풀어야 할 여러 가지 국정 이슈들이 있는데 그러면 국회의원으로 얼굴 안 내보이고 두문불출할 수는 없을 것이다"라고 말했다. 한편 현역 국회의원은 회기 중 국회 동의 없이 체포·구금되지 않는...
흉추 회전만 유도하는 '짐볼 운동'…백스윙 커지고 몸의 밸런스 좋아져 2020-03-27 11:24:15
않고 엉덩이가 짐볼에서 떨어지지 않게 해야 한다”고 말했다. 또 “꾸준히 운동해 범위를 차차 늘려가야 한다”며 “좌우 왕복이 1회, 1세트에 총 10회 반복한다. 하루 4세트 정도 하는 것을 추천한다”고 했다. 조희찬 기자 etwoods@hankyung.com 모델=한은연 KLPGA 프로/LPGA 클래스 A 멤버
"오늘은 '콩팥의 날'…싱겁게 먹고 운동해 건강 지켜요" 2020-03-12 09:33:51
"오늘은 '콩팥의 날'…싱겁게 먹고 운동해 건강 지켜요" 질병관리본부, 만성콩팥병 예방·관리 생활수칙 안내 (세종=연합뉴스) 신선미 기자 = 질병관리본부는 12일 '세계 콩팥의 날'을 맞아, 만성콩팥병(만성신장질환) 예방과 관리를 위한 '9대 생활 수칙'을 지켜달라고 권고했다. 만성콩팥병은...
"부정맥 환자 수면무호흡증 있으면 수술보다 양압기 치료가 더 효과적" 2020-01-15 15:00:39
깊은 질환이다. 가능한 한 매일 30분 이상 운동해 적정 체중과 허리둘레를 유지하는 것이 도움된다. 술과 카페인 섭취를 줄이고 금연해야 한다. 부정맥을 앓고 있으면서 수면무호흡증, 코골이를 호소하는 환자는 수면다원검사를 받고 양압기치료를 할 때 건강보험 혜택을 받을 수 있다. 이지현 기자 bluesky@hankyung.com
'오늘부터 1일' 최종회, 노홍철 7kg 감량→정미애 8주간 도전 결과 전격 공개 2019-12-02 11:09:01
함께 운동해 온 노홍철, 이현이, 이국주의 마지막 케미스트리도 시선을 집중시킬 예정. 특히 노홍철은 무려 7kg을 감량하고 허리가 11cm가 줄어들었다고 해 궁금증이 증폭된다. '오늘부터 1일'은 나의 체질과 취향에 딱 맞는 솔루션으로 생활 속 라인을 찾아주는 라이프 스타일 예능 프로그램으로 오늘(2일) 월요일 오후...
이순국 前신호그룹 회장 "일흔에 운동 시작해도 '몸짱' 가능합니다" 2019-08-23 17:25:13
통해 노년기에 새 직함을 얻었다. 이 전 회장은 “100세 시대라고 하는데 병원을 집처럼 들락거리거나, 병상에 누워 오래 산다면 그게 무슨 소용이 있겠느냐”며 “노인 스스로 건강을 책임지고 꾸준히 운동해 사는 날까지 유쾌하고 건강하게 지내는 게 평생 지킨 품격과 존엄을 잃지 않는 길”이라고...
주말의 홈트ㅣ김자연의 걸그룹 몸매 만들기 11탄 "군살 없는 아랫배 만들기" 2019-06-22 09:00:01
각각 12개씩 4세트 진행한다. 손으로 목을 드는 게 아니라 복부의 힘으로 등을 살짝 뗀 상태로 운동해 준다. 의상협찬=파슬리(parsley)‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 tv, 유튜브에서 볼 수 있다. 최혁 한경닷컴 기자 chokob@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
스포츠 기업 위피크 예천 스포츠인프라 조성에 100억원 투자 2019-06-13 15:14:02
부분을 채워줄 수 있는 일이다"고 말했다. 홍성욱 위피크 대표는 "예천이 양궁과 육상에 세계수준 인프라를 갖추고 있음에도 편의시설 부족으로 스포츠 마케팅이 결실을 내지 못한데 안타까웠다"며 "선수들이 안락한 시설에 머물며 운동해 한국 스포츠 경쟁력을 높이는 데 기여했으면 좋겠다"고 밝혔다. kimhj@yna.co.kr...
[김과장 & 이대리] "거북목 고쳐야 하는데…퇴근 후 드러눕기 바빠" 2019-05-06 17:08:50
얘기 같지 않다. 운동해야겠다는 생각이 들다가도 퇴근하면 피곤해 운동은커녕 드러눕기 바쁘다”고 댓글을 썼다.네이버 아이디 nrae****는 댓글을 통해 “이런 게 산재 아니냐”고 성토했다. 그는 “일하다가 생긴 고질병은 회사가 산재로 인정하든지 치료비를 줘야 하는데 목이나 척추 디스크는 남들...