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LG전자, CES 2023서 UP가전·미니멀·초프리미엄 승부수 2023-01-04 10:00:00
▲덤벨 없이도 좁은 공간에서 근육 운동을 하는 `호버짐` ▲실내에서 실제 자전거를 타는 듯한 몰입감을 주는 `익사이클` ▲뇌파를 측정해 최적의 수면 케어 솔루션을 제공하는 `브리즈` ▲전동 자전거, 전동 킥보드 등 방치된 개인이동수단을 무선 급속충전기에 거치하면 리워드를 지급하는 서비스 플랫폼 `플러스팟` 등을...
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주말의 홈트｜'팔뚝살 잡아주는 삼두 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-12-28 08:00:02
② 덤벨 킥백│15회, 2세트 데드리프트 자세에서 팔꿈치를 상체에 붙이고 조금 위로 올려준다. 고개는 살짝 아래를 향한 상태로 날숨에 팔을 뒤로 보냈다가, 들숨에 돌아온다. 이때 팔꿈치 기준으로 윗부분은 고정한 상태에서 아랫부분만 움직인다. ③ 벤치 딥스│10회, 2세트 벤치에 엉덩이를 살짝 걸치고, 손은 어깨와...
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홀드 밟으니 다리 후덜덜…3m 높이도 까마득해 보이네 2022-11-24 17:59:59
알려졌다. 초보자가 숙련자로 거듭나려면 부위별로 기초 근력을 길러주는 것이 좋다. 턱걸이(풀업)는 상체 근력을 강화하기 적당한 운동이다. 등반 각도가 가파른 오버행 코스에 도전하려면 코어 근육의 힘이 더 중요해진다. 이때는 덤벨을 쥐고 허리를 양옆으로 움직이는 덤벨사이드밴드와 같은 코어 근육 강화 훈련이...
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주말의 홈트｜'덤벨 활용 가슴 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-11-16 08:00:01
벌렸다가 돌아온다. 호흡은 덤벨을 벌리면서 들이쉬고, 모을 때 뱉는다. ③내로우 체스트 프레스│10회 3세트 덤벨을 잡은 양손을 가슴 앞에 두고 벤치에 눕는다. 팔을 모은 상태 그대로 덤벨을 위로 들었다 돌아온다. 호흡은 덤벨을 들면서 뱉고, 내릴 때 들이쉰다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브,...
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주말의 홈트｜'헬스 초보를 위한 프리웨이트 등 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-10-26 08:00:02
암 덤벨 로우│R/L 10회씩 3세트 벤치나 벽을 잡고 바벨 로우 자세에서 그대로 진행한다. 벤치를 잡은 손의 반대쪽 손으로 덤벨을 사선으로 잡고 상체 쪽으로 당겼다가 돌아오기를 반복한다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. ③랙 풀│10회씩 3세트 랙의 거치대를 가장 밑단에 위치시키고, 데드리프트 자세로 바를 어깨 너비로...
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'재소자 헐값 노동 당연한 걸까' 미국 5개주 주민투표 예정 2022-10-24 13:55:36
덤벨을 떨어뜨리고 독방에 감금된 적도 있다고 털어놨다. 미국시민자유연맹(ACLU)은 올해 발간된 보고서에서 미국 교도소 수감자들이 연간 20억 달러(2조9천억 원)의 재화를 생산하고 90억 달러(13조 원)어치의 서비스를 제공하고 있지만 수감자 1인이 시간당 받는 돈은 평균 13~52센트라고 추산했다. 수감자들이 하는 일은...
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주말의 홈트｜'어깨 근육 만들기 위한 헬스 초보 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-09-28 08:00:02
살짝 뜨도록 앉는다. 덤벨을 든 팔을 옆 방향으로 구부려서 드는데, 이때 팔꿈치는 상체보다 앞쪽에 위치한다. 반대쪽 손은 옆으로 쭉 뻗고 진행한다. 숨을 뱉으면서 위로 들었다가 돌아온다. ③덤벨 내로우 숄더 프레스│10회씩 3세트 ② 자세에서 팔을 옆 방향이 아닌 앞 방향으로 든다. 숨을 뱉으면서 위로 들었다가...
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"홈트도 그룹운동처럼"…LGU+, 신개념 홈트 서비스 `코코어짐` 선봬 2022-09-06 09:15:01
옆 사람의 러닝머신 속도나 덤벨 무게를 비교하며 경쟁하는 것처럼, U+홈트나우에서 이용자간 서로의 페이스메이커가 되어주는 셈이다. 특히 `홈트계 넷플릭스`로 불리는 북미 최대 온라인 피트니스 서비스 `펠로톤`을 연상시키는 콘텐츠도 새롭게 제작했다. 실시간으로 눈 앞에서 트레이너가 운동하고 있는 듯한 피트니스...
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LGU+, 집에서 TV로 남과 경쟁하며 운동하는 '코코어짐' 출시 2022-09-06 09:00:00
옆 사람과 러닝머신의 속도나 덤벨 무게를 비교하는 것처럼 경쟁심을 자극하며 운동을 돕는다고 LG유플러스는 설명했다. 코코어짐은 UHD3 이상의 U+tv 셋톱박스와 안드로이드 OS(운영체제)를 탑재한 갤럭시워치 4·5를 연동해 이용할 수 있다. 이달 5일부터 3개월간은 무료 체험 기간이며, 이후 유료로 전환할 예정이다....
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펠로튼, 아마존과 파트너십…자전거 및 액세서리 판매 2022-08-24 23:59:18
판매한다고 밝혔다. 사이클링 신발, 웨이트, 덤벨 및 요가 블록을 포함한 액세서리 및 의류도 판매한다. 자전거 가격은 1,445달러, 가이드 가격은 295달러로 책정했다. 펠로튼응 추가 비용 없이 자전거 조립을 위한 지원을 제공할 전망이다. Kevin Cornils 펠로튼 최고 상업 책임자는 “아마존을 통해 유통 채널을 확장하는...
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