[건강포커스] "당뇨병 예방 위한 하루 최적 수면 시간은 7시간 18분" 2026-03-04 08:30:00

이어 "적정 범위 내의 주말 보충 수면은 평일 수면이 부족한 사람에게는 유익하지만 평소 수면이 충분한 사람에게는 주말 늦잠이 해로울 수 있다"며 "이 결과는 당뇨병 위험 예방에 개인 맞춤형 수면 권고가 중요하다는 것을 보여준다"고 말했다. ◆ 출처 : BMJ Open Diabetes Research & Care, Feng Zhang et al.,...

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이마트, 영업이익 1조 달성 '청사진'…주주환원 정책도 한층 강화[밸류업 리포트?] 2026-03-04 07:04:29

정책의 수준은 적정한가. “최저 배당성향은 25%, 배당금은 주당 2500원이다. 기보유 자사주를 활용해 28만 주씩 소각을 진행 중이다. 절대적인 총주주환원율이 매우 높다고 보기는 어렵지만, 과거와 비교하면 훨씬 적극적인 태도로 변했다는 점은 시장에서 긍정적인 신호로 받아들여지고 있다.” 주주가치 제고를 위해...

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• #이마트 영업이익 #개선 #실적 #이마트 #주주환원 #오프라인 #매출 #시장 #자사주 #소각 #공시

국내 시판 '단백질바' 분석했더니…"지방 함량 권장 범위 초과" 2026-03-02 17:33:02

섭취기준의 적정 범위(15∼30%)와 열량 대비 기준치를 초과했다. 포화지방의 영양밀도지수 또한 1.9로 높았고, 당류의 에너지 기여율은 19.5%로 1회 분량 섭취만으로도 총에너지 섭취 대비 권장 범위(10∼20%) 상한에 근접했다. 단백질의 경우 에너지 기여율은 19.3%로 적정범위(7∼20%) 상한 수준이었으며 영양밀도지수도...

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• #국내 시판 #섭취 #대비 #영양밀도지수 #단백질 #영양바 #기준치

사당·잠실·삼성 등 7개 구역…'SH참여 모아타운'으로 재개발 2026-03-01 16:52:45

‘적정구역 사전자문’ 절차를 생략하고 즉시 관리계획 수립에 들어갈 수 있다. 사업 면적 확대, 용도지역 상향에 따른 임대주택 공공기부 비율 완화(50%→30%), 사업비 저리 융자 지원 등의 인센티브도 제공된다. SH는 상반기 관리계획 수립을 위한 업체 선정과 주민설명회를 열고, 구체적인 추진 방향을 안내할 계획이다....

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• #사당잠실삼성 등 #사업 #참여 #관리계획 #수립 #선정

"주말마다 통제"…'도심 점령' 러너들에 시민 '한숨' 2026-03-01 13:35:48

장소별 적정 인원을 제한하는 것이 핵심이다. 그러나 서울시가 직접 주최·후원하지 않는 대다수의 민간 마라톤 대회에는 강제성이 없어 근본적인 해결책이 되기엔 역부족이라는 지적이 지배적이다. 특정 구간에 대회가 집중되는 '코스 쏠림' 현상도 반복되고 있는 만큼 코스 다변화나 대형 대회 중심의 구조 조정...

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• #주말마다 통제39도심 #대회 #마라톤 #통제 #민원 #증가

내 건물 내 맘대로 못 파나? 건물주 발목 잡는 '권리금'의 비밀 [한경부동산밸류업센터] 2026-02-28 11:06:01

협상: 장기간 소송 비용을 감안하면 적정 보상금을 지급하고 ‘제소 전 화해 조항’을 넣는 편이 더 경제적일 수 있습니다. ? 포괄 승계 조건 검토: 명도가 어렵다면 임대차 계약을 매수인이 승계하도록 하되, 향후 재건축 시 명도 책임을 명확히 해야 합니다. 3단계: [예방] ‘증거 기반’의 소통 권리금 분쟁은 말...

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"이대로 가다간 한국도…" 점점 조여오는 '그림자 세금' 공포 [글로벌 머니 X파일] 2026-02-28 07:00:08

적정 수준의 보험 유지가 필수다. 만약 차주가 보험 갱신을 거절당하거나 증가한 요율을 감당하지 못해 계약이 해지될 경우에는 대출 약정 위반으로 간주한다. 이는 대출 심사 단계에서부터 신용 창출을 억제한다. 미국 시카고 연방준비은행의 라프 마이젠잘 이코노미스트 연구진이 지난달 발표한 실증 연구 워킹페이퍼에...

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정부 "원·하청 노조 단일화 필요 없어"…양대 노총 입김 더 세진다 2026-02-27 17:53:54

적정임금’ 정책, 민간부문에는 노란봉투법을 통한 교섭력 강화로 임금 격차를 줄이겠다는 투트랙 전략으로 분석된다. 박수근 중앙노동위원회 위원장은 이날 브리핑에서 “원청이 교섭 의무가 없다고 회피하면서 하청 근로자들이 불법 투쟁으로 내몰린 게 노동 현장 악순환의 원인”이라며 “사업주도 (교섭에서) 노력하면...

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