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[헬스플러스] 국민 10명 중 7명 위험인자…"야식 2달만 끊어도" 2019-01-10 11:23:04
통밀빵 등 도정하지 않거나 정백하지 않은 곡류를 섭취하도록 합니다. 생선에 많이 들어 있는 오메가3 지방산은 인슐린 저항성에 영향을 주지 않기 때문에 육류보다는 생선을 자주 먹는 것이 도움이 됩니다. ▲ 늦은 야식·고칼로리 음식 피해야…식습관 개선 2개월이면 충분 생활 습관의 교정만으로도 충분히 체중 조절에...
전국 곳곳 성탄 미사·예배…크리스마스 축제·스키장 북적 2018-12-25 15:15:00
경남 양산 성모울타리가 만든 우리밀빵을 나눠줬다. 성탄 분위기는 도심 스키장과 축제장 등지로도 이어졌다. 남부권 최대 스키장인 전북 무주군 덕유산리조트는 이날 오전 스키장에서 산타클로스 선물 받기 이벤트를 열었다. 강원 일대 스키장은 스키어와 스노보더들이 몰려 원색의 물결을 이뤘다. 이날 오후 1시까지 홍천...
핀란드 귀뚜라미빵 출시…세계 기아퇴치 희소식 될까 2017-11-24 11:31:08
2천600∼3천900원) 정도 하는 보통 밀빵보다는 비싸다. 파제르의 혁신 기술 책임자인 유하니 시바코브는 이 빵은 보통의 밀빵보다 더 많은 단백질을 함유하고 있으며, 소비자들이 곤충 식품에 더 쉽게 익숙해지도록 하는 기회를 제공한다고 밝혔다. 시바코브는 이 빵은 지난 여름부터 개발됐으나 핀란드 당국의 허가를...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-11-09 15:00:01
미제 사건 추적하는 '반드시 잡는다' 11/09 12:06 서울 하사헌 통밀빵 황금똥빵을 수험생에게 11/09 12:06 서울 하사헌 수험생에게 편안함을 주는 황금똥빵 11/09 12:06 서울 사진부 소방공무원 격려 오찬 갖는 이낙연 총리 11/09 12:07 서울 하사헌 긴장하는 수험생들에게 황금똥빵을 11/09 12:07...
‘멸치남을 벗어나고 싶은가?' 건강한 증량 비법 소개 2017-09-26 17:09:00
밀빵 등이 있다. 계란과 닭 가슴살은 훌륭한 단백질 공급원으로 알려져 있다. 단백질은 근육형성에 필수적인 영양소다. 성인남성의 권장 단백질 섭취량은 약 55g으로 권장량을 채우는 게 증량에 도움이 된다. 닭 가슴살은 100g 당 단백질 약 23g, 계란은 하나에 단백질 7.5g을 함유한다. 이를 참고해서 본인이 식간에...
[여행의 향기] 1500종 소시지·황금빛 족발…누구나 외치게 된다 "프로스트!" 2017-07-09 16:14:16
통밀빵은 독일을 대표한다. 아침 6시나 7시면 문을 여는 빵집(베케레이)에 가서 빵을 보라. 놀라울 정도로 맛있는 빵이 아주 다양하다. 프랑스식 바게트도 있고, 전통적인 빵도 아주 많다. 이 빵에 치즈와 햄을 끼워서 아침식사로 먹는 독일인도 많다. 프랑스와 이탈리아인이 아침식사로 커피에 주로 크루아상을 먹는 반면,...
빵굽는 마미갸또, ‘탕종법’으로 차별화 및 매출 증가 2017-03-22 18:37:11
및 우리밀빵 등을 판매하고 있는 건강빵 전문브랜드로 대형마트, 농협하나로마트 클럽, 아울렛, 백화점 등에 100호점을 운영하고 있다고 22일 밝혔다. 회사 관계자는 “다른 수많은 빵집과 차별화하기 위해 ‘탕종법’으로 빵을 만들고 있다”며 “탕종법은 100c이상의 끊는 물에 반죽하며 반죽하는 동안 꾸준히 열을 가해...
[노정동의 빵집이야기] 머핀 하나로 제과업계 '룰' 깬 20대 파티셰 2016-05-29 06:00:00
통밀빵이지만 거친 느낌을 최소화시켜서 이게 통밀빵인가 싶게 만드는 것도 제 숙제입니다."수익이 궁금했다. 아직 정식 매장을 내지도 않았지만 통밀 머핀을 정기적으로 배달해 먹는 소비자들이 있을 정도로 이미 그의 베이커리는 제빵 초년생의 그것과는 거리가 멀었다."현재 부족한 것 없이 사업을 계속해서...
‘미녀’ 쇼호스트 조수아, 그의 이야기 2016-01-29 15:00:00
통밀빵 점심에는 일반식, 오후 4시쯤에 닭가슴살과 바나나, 7시쯤에 단백질 쉐이크를 먹는다” “솔직히 닭가슴살 같은 경우 많이 질린다. 그래서 여러 가지 브랜드의 전체 라인을 구매해서 골고루 먹는다. 브랜드마다, 제품마다 맛이나 성분 등이 달라서 잘 질리지 않는다. 최근에는 굽네몰 닭가슴살을 먹기...
혈당 높이는 식사, 한꺼번에 많이 먹으면..`깜짝` 2015-08-28 15:23:03
통밀빵을, 찹쌀보다는 멥쌀을 선택할 것 ▲ 채소류, 해조류, 우엉 등 식이섬유소 함량이 높은 식품을 먹을 것 ▲ 주스형태보다는 생과일, 생채소 형태로 섭취할 것 ▲ 당도 높은 과일은 피할 것 ▲ 조리할 때 레몬즙이나 식초를 자주 이용할 것 ▲ 식사할 때 한 가지 식품만 먹기보다 골고루 섭취할 것 ▲ 천천히 꼭꼭 씹어...