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점심만 먹으면 졸음 쏟아진 까닭은…"무시하면 큰일" 경고 2025-09-21 10:17:39
순서 지키기다. 예컨대 밥이나 빵 같은 탄수화물은 식사 시작 후 20분 뒤에 먹고, 채소·육류·생선을 먼저 먹는 편이 혈당 관리에 유리하다. 마요네즈처럼 지방이 많은 음식도 혈당 관점에서는 오히려 도움이 될 수 있다. 실제로 흰쌀밥만 먹었을 때보다 두부·달걀·마요네즈를 곁들였을 때 혈당 상승 폭이 낮았다는 실험...
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'요알못'도 꽈배기 직접 만든다…쿠킹클래스 경쟁률만 15대 1 [현장+] 2025-09-18 09:00:11
메뉴는 햄버거였다. 준비된 떡갈비와 빵을 버터에 굽고 양상추, 계란후라이, 피클 등을 순서대로 올리자 레트로 감성이 가득한 ‘옛날 버거’가 재현됐다. 완성한 요리는 쿠킹존 옆에 마련된 다이닝존에서 바로 맛볼 수 있다. 참가자들과 요리부터 식사까지 함께 즐기며 식문화에 대한 새로운 경험을 쌓을 수 있도록 설계된...
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茶時 즐기는 애프터눈티 2025-09-11 18:26:26
끝났지만, 도시의 부유한 계층은 오후 9시나 돼야 저녁 식사를 하는 게 일반적이었다. 7대 베드퍼드 공작의 부인 애나 마리아 러셀은 낮 12시에 점심을 먹고 밤 9시 저녁을 먹을 때까지 배고픔을 참기 어려웠다. 그래서 4~5시 차와 빵, 버터, 케이크 등을 먹기 시작했다. 당시 귀족 또는 상류층 여성이 여왕의 비서 역할을 ...
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쯔양 '강철 췌장'?…죽음 부르는 '혈당 스파이크' 경고 [건강!톡] 2025-09-11 15:15:29
막기 위한 방법으로는 식사 조절, 운동, 금연, 절주, 생활 습관 교정 등이 있다"고 했다. 강 교수는 "설탕, 사탕, 시리얼, 빵, 국수, 과자, 아이스크림, 탄산음료 등 당류나 정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 현미 잡곡밥에 나물, 생선, 살코기를 포함한 한식 식사를 위주로 해야 한다"고 조언했다. 이미나 한경닷컴 기자...
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'극심한 가뭄' 속 빛난 강릉시민 온정…군 장병에 100인분 식사 제공 2025-09-11 12:02:52
급수지원 현장에 소방과 군 장병 등을 대상으로 시민들이 식사와 빵, 음료 등을 나누며 온정을 전하고 있다. 강릉시 강문동에 소재한 '강릉한우타운'은 지난 10일부터 이날까지 급수 작전에 투입된 군 장병 100여 명에게 180만원 상당의 저녁 식사를 무료로 제공했다. 변정민 강릉한우타운 대표는 "한평생 겪어보...
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밥보다 비싸다?…韓 '빵플레이션' 정말 심할까 2025-09-11 07:04:38
반영하지 못한다는 지적도 있다. 과거에는 디저트용 빵 중심이었지만 최근에는 식사 대용 빵 소비가 늘어나면서, 가격을 단일 지표로만 비교하는 게 한계가 있다는 것이다. 2023년 한국소비자원의 조사에 따르면 빵 구매 목적은 디저트용이 53%, 식사 대용이 42.5%로 나타났다. 홍 교수는 "소비자 입장에서는 디저트용...
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"사람이 죽었다" 경찰 긴급 출동…끔찍한 냄새 정체에 '경악' [성수영의 그때 그 사람들] 2025-09-06 08:57:21
찾고는, 식사하는 것도 잊은 채 그림을 그리다 잠자리에 든다.” 한번 붓을 들면 몇 시간이고 맹렬하게 자신을 불태웠던 화가. 친구의 죽음 이후, 그의 예술은 슬픔을 먹고 더욱 격렬하게 타오르기 시작했습니다. 기적이 찾아왔지만1922년 말, 수틴의 인생에 기적 같은 행운이 찾아왔습니다. 미국의 성공한 사업가이자 훗날...
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이진숙 "내가 '빵진숙'이 된 이유"…해명 들어보니 2025-08-27 15:47:21
많고 혼자 식사하거나 간식을 사는 목적의 소액결제는 법인카드의 사용 범위를 벗어났다는 점. 법인카드 사용내역에는 식당에서 1만~2만 원가량의 금액을 결제한 내역이 다수 발견됐고, 2017년 11월 5일에는 새벽 4시 34분에 한 빵집에서 4000원을 결제한 내역이 있었다. 넷째, 대전MBC 사장 사직서를 제출한 2018년 1월...
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SPC삼립, 건강빵 브랜드 '프로젝트:H' 당 30%이상 줄여 맛있게 먹는 건강빵 출시 2025-08-20 15:55:32
빵을 더 건강하게 만드는 가장 앞선 시도’라는 가치를 담아 카테고리를 확대하고 있다. 현재 식사빵과 디저트 4종도 함께 운영 중이다. ‘고단백 저당 식빵’과 ‘고단백 저당 모닝빵’은 단백질·식이섬유 함량을 높이고 당류를 각각 3g, 4g으로 줄여 영양과 맛의 균형을 갖췄다. 설탕을 넣지 않은 당류 0g 디저트 2종은...
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서울신라호텔, '더 파크뷰' 조식 강화…계란요리 10개 선보여 2025-08-08 08:36:31
파크뷰'가 최근 주목을 받는 건강한 아침 식사 흐름에 맞춰 조식 메뉴를 강화한다고 8일 밝혔다. 조식 인기 메뉴인 계란 섹션을 10가지 메뉴로 선보인다. 달걀부침과 수란은 제주 재래 품종 구엄닭이 낳은 유정란을 사용하고, 삶은 달걀은 흰색 달걀, 청란, 백봉오골계란, 무항생제란 4가지 종류를 사용했다. 빵 위에...
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