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쌀밥 하루에 2공기도 안먹어…1970년의 절반 수준 2014-01-28 12:00:54
보리쌀 1. 3㎏, 밀가루 1.3㎏, 잡곡 0.8㎏ 등 순이었다. 농가의 연간 1인당 쌀 소비량은 107.9㎏로 비농가(63.9㎏)의 1.6배 수준을 기록했다. 용도별 양곡 소비량을 보면 주·부식용 비중은 지난해 97.2%로 점차 증가 추세다. 기타음식용(엿, 술, 감주 등) 소비 비중은 0.7%로 줄어들었다. 식료품 및...
겨울 건강 지키는 법 2014-01-16 11:37:01
잡곡 현미, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식사를 하면서 달걀, 메추리알, 육류나 생선내장, 장어, 오징어 등의 콜레스테롤 함량이 높은 식품들을 과도하게 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋다”고 전했다. 한파로 뭉친 근육, 두통등 통증성 질환으로 이어져 겨울에는 두통 등 통증성 질환이 증가한다. 두통에는 긴장성...
흰쌀밥이 보약? 당뇨환자라면 주의가 필요하다 2014-01-10 12:22:20
잡곡에 비해서 적게 포함되어 있다. 그래서 다이어트를 할 때에는 적은 양을 먹더라도 꼭 현미를 먹으라고 하는 것이다. 몸에 좋은 현미식은 그러나 처음 먹게 되면 입안에서 껄끄럽고 식감이 떨어져 기피하는 경우가 많다. 또한 밥을 짓기도 흰쌀밥에 비해 어려운 것도 사실이다. 특히 독신자이거나 취사시간이...
낮 길이가 가장 짧은 동지, 햇볕 챙겨주세요 2013-12-21 15:36:16
정어리·고등어·장어·새우 등의 고단백 식품 ▷조·수수 등의 잡곡, ▷귤·당근·호박·부추 등의 과일․채소류 ▷밤·잣·땅콩·호두가 해당한다. 글 김정열 강남 함소아한의원 대표원장 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 지하철에서 만난 여우, 현대문명의 편리함 ‘도도해’ ▶ 화장실 ...
세종시 브랜드 '행복한아침'에 밤·계란 등 추가 2013-12-19 09:58:01
포도, 잡곡, 고추, 고구마, 버섯, 꿀, 미숫가루, 배즙, 녹용가공품, 블루베리, 토마토에 이어 22개로 늘어났다. ‘행복한 아침’은 세종시 관내에서 생산되는 우수한 농특산물에 대해 세종시장이 그 품질을 인증, 공동상표를 사용케 하는 것으로, 소비자 신뢰 확보와 대내외 경쟁력 향상을 위해 만든 세종시의 대표...
‘쉴 틈’ 없는 다이어트, 미스터핑크로 산뜻하게 2013-12-16 09:26:31
낮은 고구마, 잡곡, 버섯 등을 섭취해주면 단기간에 원하는 체중감량이 가능하다. 반신욕이나 전신욕은 피로를 풀어주는 동시에 혈액순환을 촉진시켜준다. 이렇게 신진대사가 활발해지면서 기초대사가 높아져 살이 찌지 않는 체질이 된다. 땀이 날 정도로 더운 물에 목욕을 하면 몸 안에 쌓인 체지방이 제거되는 효과도...
롯데마트, 서리태 흑미 등 잡곡 전 품목 30% 할인 판매 2013-11-21 08:53:36
행사가에서 10% 추가 할인 혜택을 제공한다. 롯데마트가 준비한 상품은 잡곡 20여 종, 총 90여개 품목으로, 잡곡류를 대규모 행사로 진행하는 것은 이번이 처음이다. 한경닷컴 정현영 기자 jhy@hankyung.com ▶'박람회장 발칵' 주식 자동매매 프로그램 등장 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳?
설마 나도 ‘탄수화물 중독’일까? 2013-10-31 15:22:32
현미나 잡곡, 통밀 등 정제되지 않은 복합당질을 섭취하는 것이 좋다. 채소와 해조류 등 섬유질이 많은 음식을 함께 섭취하면 칼로리 밀도와 당지수를 동시에 낮출 수도 있다. 이것만으로는 부족하다면 건강기능식품의 도움을 받는 것도 방법이다. 가르시니아가 함유된 제품을 섭취하면 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을...
서울 부촌 성북동 길, 신흥 맛거리로 뜬다 … 맛있고 다양한 메뉴에다 착한 가격까지 2013-10-29 08:09:12
웰빙 잡곡 빵과 한우와 국내산 육우의 고기즙이 풍부한 패티가 들어간다. 고르곤졸라 피자는 얇은 도우가 공갈빵같이 부풀어 올라 씹으면 과자처럼 담백하고 고소하다. 여기에 넉넉히 들어간 치즈가 풍미를 더한다. 크기도 크고 양도 넉넉한 편이다. 주차장을 따로 두지 않아 차를 이용하는 고객은 불편을 감수해야 한다....
스타벅스, 샐러드·샌드위치 등 신메뉴 17종 출시 2013-10-23 10:21:44
등 총 17종입니다. 머쉬룸 치즈 파니니는 잡곡식빵에 담백한 야채와 양송이 볶음 그리고 치즈가 들어간 이탈리아식 샌드위치로 따뜻하게 제공됩니다. 그리스식 칙피 샐러드는 병아리콩에 올리브, 파프리카 등 건강식 재료로 만든 지중해 스타일의 샐러드로 168kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 메뉴로도 좋습니다. 커피...