"직장인 '번아웃' 위험 줄이려면…" 놀라운 결과 [건강!톡] 2025-08-06 19:05:01

등) △고강도 운동(빠른 자전거, 에어로빅 등) 등으로 나누고 번아웃은 정서적 탈진, 냉소 등 핵심 증상 평가를 통해 분류했다. 전 교수는 "일주일에 몇 번이라도 몸을 움직이는 시간을 일부러 만들어 보는 것이 마음을 지키는 첫걸음이 될 수 있다"고 조언했다. 이번 연구 결과는 국제학술지인 'Journal of Affective...

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• #직장인 번아웃 #아웃 #운동 #이상 #직장인 #활동

"이춘석, 엄정수사...포스코이앤씨 면허취소 등 검토" 2025-08-06 17:43:11

이 대통령이 고강도 제재 검토를 지시한 것은 그만큼 이번 사안을 중대하게 보는 것으로 풀이됩니다. [앵커] 더불어민주당은 주식 차명거래 의혹이 불거진 이춘석 의원을 제명 조치하기로 했습니다. 이 대통령도 이에 대해 엄정 수사를 지시했다고요. [기자] 이 대통령은 국회 본회의 도중 차명으로 주식을 거래하는...

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• #이춘석 엄정수사포스코이앤씨 #대통령 #의원 #지시 #포스코이앤씨 #사고 #사안

트럼프 최후통첩 코앞에 꿈쩍않는 러·중·인도…마이웨이 고수 2025-08-06 11:47:24

러, 고강도 제재 D-3에도 우크라 공세 격화…"목표 달성 강행" 관측 중·인도, '푸틴 자금줄' 러 원유 큰손…'100% 관세' 협박에 모른척 (서울=연합뉴스) 전명훈 기자 = 도널드 트럼프 미 대통령이 러시아를 상대로 우크라이나 전쟁을 끝내라며 제재를 예고한 '디데이'가 코앞으로 다가왔으나...

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• #트럼프 최후통첩 #러시아 #대통령 #트럼프 #원유 #인도 #제재 #전쟁 #중국 #목표 #우크라이나

하루 25분 했더니…"확 달라졌다" 2025-08-06 10:14:39

운동', 빠른 자전거 타기와 에어로빅 등 '고강도 운동'이 포함됐다. 특히 하루 평균 25분 이상 중강도 이상의 운동을 하고 30∼60분 가벼운 활동을 병행하면 번아웃 위험이 62%까지 감소하는 것으로 나타났다. 가벼운 활동이 하루 60분에 미치지 못하는 경우에도 중강도 이상 운동을 25분 이상 꾸준히 하는...

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• #하루 25분 #아웃 #이상 #운동

'하루 25분' 운동의 효과…직장인 번아웃 막는다 2025-08-06 10:14:10

'고강도 운동'이 포함됐다. 특히 하루 평균 25분 이상 중강도 이상의 운동을 하고 30∼60분 가벼운 활동을 병행하면 번아웃 위험이 62%까지 감소하는 것으로 나타났다. 가벼운 활동이 하루 60분에 미치지 못하는 경우에도 중강도 이상 운동을 25분 이상 꾸준히 하는 것만으로도 번아웃 위험은 낮아졌다고 연구팀은...

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• #39하루 25분39 #아웃 #이상 #운동

강북삼성병원 "매일 25분 중강도 이상 운동하면 번아웃 위험 감소" 2025-08-06 09:47:51

활동(걷기 등), 중강도 운동(가벼운 자전거, 탁구 등), 고강도 운동(빠른 자전거, 에어로빅 등) 등으로 나누고, 번아웃은 정서적 탈진, 냉소 등의 핵심 증상 평가를 통해 분류했다. 그 결과 전체의 15.8%인 1262명이 번아웃 상태로 집계됐다. 신체 활동량이 많은 집단일수록 번아웃 유병률은 낮았다. 하루 평균 25분 넘게...

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• #강북삼성병원 매일 #운동 #아웃 #활동 #이상 #중강

선수들 벤치서 흡입하던 '이것', 전면 금지 2025-08-06 08:18:05

고강도 운동 종목에서도 애용한다. 그러나 NFL 사무국은 제품의 효과와 안정성이 입증되지 않았고, 뇌진탕 증상을 감출 수 있다는 이유로 사용을 금지하기로 했다. NFL 사무국은 "미국식품의약국(FDA)은 암모니아 흡입제의 정신력 향상과 에너지 증진 효과를 과학적으로 입증할 수 없다고 밝혔고, 뇌진탕의 잠재적 징후를...

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• #선수들 벤치서 #암모니아 #흡입제 #사무국 #경기

‘대출 빙하기' 이제 시작일뿐...은행 문턱 더 높아진다 2025-08-05 17:53:31

고강도 대출 규제에 주택 매수 심리도 꺾였습니다. 한국부동산원에 따르면 7월 넷째 주 서울 아파트 매매가격 상승률은 0.12%로, 대책 발표 직후인 6월 다섯째 주부터 5주 연속 상승폭이 축소됐습니다. 금융 당국은 집값·가계대출 증가세가 진정됐다고 평가하면서도 규제의 고삐가 풀어지지 않도록 바짝 죄고 있습니다....

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• #대출 빙하기39 #전세대출 #대출 #규제 #조건부 #가계대출 #은행권 #문턱 #신규 #모집인 #은행

[데스크 칼럼] 멈춰 선 민간 개발 생태계 2025-08-05 17:26:51

공급 생태계 복원해야최근 정부는 고강도 대출 규제(6·27 부동산 대책)로 강남 집값 잡기에 나섰다. 일단 강남과 한강 벨트의 상승세는 다소 진정된 분위기다. 하지만 시장에선 “효과가 길어야 3개월”이라는 지적이 나온다. 실수요자까지 거래에서 밀어내는 인위적 규제가 장기화하면 매매시장뿐 아니라 분양시장까지...

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