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직원식당에 부는 '건강식 바람'…'짠맛 빼고 열량 줄인' 별식 메뉴 순식간 동나 2013-03-07 17:03:06
8㎏을 감량했다.저염식·저칼로리 음식을 원하는 직장인들이 늘어나면서 건강식단을 공급하는 구내식당이 확산되고 있다. 식이요법을 통해 건강을 유지하려는 직장인들의 바람과 ‘경쟁력을 제고하려면 직원들 건강까지 챙겨야 한다’는 산업계의 인식이 맞물린 결과다.○확산되는 구내식당 건강식 회사 구내식당 건강식은...
"다이어트 하기 좋은계절" 한은정의 샹떼꼬르 다이어트 각광 2013-03-07 16:58:12
상태로 분해하여 자연스럽게 칼로리를 배출시키는 역할을 한다. 현미와 율무, 둥굴레, 구기자, 메밀 등 천연 발효물로 만들어져서 몸매관리뿐 아니라 체질개선, 장 건강 관리, 피부 관리에 도움을 준다. 시중에는 많은 칼로리컷 보조제들이 있다. 하지만 그중에서도 식약청 인증마크를 가지고 있는 가장 안전하고 유명한...
지방 빼는 다이어트 노하우 “골고루, 꾸준히 할 것” 2013-03-07 11:47:54
되며 칼로리도 낮은 음식. 레몬의 상큼한 향은 과식을 자제해주며 구연산이 근육의 피로를 풀어줘 운동 후 먹으면 도움이 된다. ▶ 다이어트에 좋은 운동 지방은 보통 하체에 쌓이기 쉬워 다리 살이 걱정인 이들이 많다. 하체 비만을 탈출하고 싶다면 혈액순환을 도와주는 운동을 집중적으로 반복해주자. 허리를 곧게 펴고...
도시락 싸고 싶은데…영양 균형까지 챙기기 쉽지 않다면? 2013-03-07 10:32:41
호밀l(lohas)은 활동량이 많은 오후를 위한 권장 칼로리 내 라이스 위주 메뉴로 점심이나 저녁식사로 드시기에 좋다. 메뉴 또한 레몬치킨, 니스와즈 샐러드, 유로피안 크림포크, 곤드레나물밥, 지중해풍라이스 등 매일 새로운 한식․양식․퓨전 메인메뉴와 수제 드레싱이 포함된 샐러드, 제철 과일 및 건강음료,...
외식업계, 역발상 메뉴로 불황속 소비자 공략 2013-03-07 09:23:48
특히 기름에 튀기는 대신 오븐에 구워 칼로리 걱정까지 덜어 다이어트 중인 여성층에게도 어필하고 있다. 이 메뉴를 직접 개발한 꽃미남 신효섭 셰프는 “아이들에게 믿고 먹일 수 있으면서 신선하고 재미있는 식감까지 더하기 위해 우리쌀 100% 크런치를 사용하고 굽네치킨의 조리특성인 오븐에 구워냈다”고 전했다....
바쁜 엄마지만 아이 영양만큼은 소홀할 수 없다면? 2013-03-06 15:40:18
영양은 풍부하고 칼로리는 낮춰 자녀의 영양 간식으로 높은 인기를 얻고 있다. ◆ 지방함류량 낮은 닭가슴살 간식 자녀의 키는 키우되 비만은 원치 않는 워킹맘들의 눈길을 끌만한 닭가슴살 소재 영양 간식도 많아졌다. 치킨 프랜차이즈 업체들이 최근 제품 개발에 적극 가세하면서 퀄리티 업그레이드 경쟁으로...
리차지에너지, 투엑스 컴백 기념 ‘깜짝 이벤트’ 2013-03-06 10:50:02
나트륨 함유량이 적어 가볍게 즐길 수 있는 에너지 드링크다. 칼로리에 신경을 기울이는 여성뿐 아니라 군살이 걱정인 직장인, 학생에게도 큰 인기를 얻고 있다. 광고 모델 투엑스의 컴백을 기념하는 이벤트는 위메프에서 3월6일까지 진행한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 직징인이...
리차지 에너지 ‘위메프’에서 투엑스 사랑 뽐낸다 2013-03-06 10:30:02
리차지 에너지가 각광을 받고 있다. 칼로리에 신경을 기울이는 여성뿐 아니라 군살이 걱정인 직장인, 학생에게도 인기다. 이와 같은 인기에 힘입어 리차지 에너지가 소셜커머스 ‘위 메이크 프라이스(이하 위메프)’에 진출한다. 보다 합리적인 가격으로 소비자들의 성원에 보답하기 위해서다. 자사 모델인 투엑스의 컴백을...
초보맘·워킹맘도 쉽게 따라하는 영양만점 간편 이유식 2013-03-06 10:27:52
영양소와 칼로리를 보충할 수 있는 식단이 필요하다. ‘쇠고기애호박양파죽’은 성장발육을 향상시키고 두뇌 발달에 도움되는 중기 이유식이다. 소고기는 최고의 단백질로서 아이의 성장발육과 두뇌발달에 돕고, 호박은 당질, 비타민 a, 비타민c가 다량 함유되어 있어 소화흡수가 잘 된다. 만드는 법은 불린쌀 15g, 삶은...
구글 안경·애플 아이워치…세상이 달라진다 2013-03-05 17:24:09
심장 박동수와 칼로리 소모량 등을 측정할 수 있는 ‘퓨얼밴드’라는 팔찌형 스마트 기기로 스포츠용품 시장에서 바람을 일으키고 있다. 삼성전자도 손목시계형 기기를 개발하고 있는 것으로 알려졌다. 전문가들은 아이폰이 ‘컴퓨팅 기기 혁명’을 초래했다면 착용 컴퓨터는 ‘생활 혁명’을 가져올 것이라고 말한다....
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