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이효리·임수정도 반했다…건강 챙기는 채식법 [건강!톡] 2021-06-06 06:50:22
합성에 꼭 필요한 아미노산인 류신이 적기 때문에 콩, 메밀, 퀴노아, 근대 등이 류신이 풍부한 식재료로 보완이 필요하다. 최근에는 시중 비건 음식들도 늘어났다. 채소라면, 비건 아이스크림, 마요네즈 등도 시중 마트에서 손쉽게 구매가 가능하고, 채식 식당 역시 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 김소연 한경닷컴 기자...
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일동후디스 `하이뮨 프로틴 밸런스 음료` 종이 빨대 도입 2021-06-04 15:50:53
`하이뮨 프로틴 밸런스 음료`는 기존 `하이뮨 프로틴 밸런스`와 마찬가지로 소화하기 쉬운 산양유 단백을 함유하고 동·식물성 단백질을 6:4로 배합했다. 한 팩당 10g의 단백질과 필수 아미노산, 류신 BCCA에 뼈 건강을 지키는 칼슘, 마그네슘, 비타민D와 정상적인 면역 기능을 위한 아연 등 비타민 미네랄 16종으로...
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여성 피트니스 커브스, 리쥬브네이트 드링크 판매 개시 2021-05-28 09:45:23
중 류신을 높은 비율로 섭취하였을 때 근육생성 효과가 뛰어나며, 아미노산은 흡수가 빠르기 때문에 활동력이 저하되고 소화능력이 다소 떨어지는 중장년층에게 적합한 제품이라고 볼 수 있다고 커브스는 부연했다. 해당 제품은 커브스 판매 개시 이후 회원들에게 휴대가 간편하고 가볍고 상큼한 라즈베리 맛으로 인기를...
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"채식주의자 건강, 일반인보다 오히려 좋다" 2021-05-21 18:03:09
질병 수치는 채식주의자가 낮았지만 비타민D와 칼슘은 약간 부족한 경향을 보였다”며 칼슘이 많이 함유된 식재료를 사용할 것을 추천했다. 로셀 교수는 “식물성 단백질에는 단백질 합성에 꼭 필요한 아미노산인 류신이 적은 편이기 때문에 양을 충분히 먹어야 한다”고 조언했다. 콩, 메밀, 퀴노아, 근대 등이 류신이...
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몸에 유익한 단백질, 한 끼에 몰아먹으면 안 되는 이유 [건강!톡] 2021-05-13 05:00:01
우유 단백질이다. 셋째, 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 류신(leucine)의 양을 살핀다. 전체 단백질 중 류신의 비율은 유청 단백질이 14%로 가장 높고, 다음은 카세인 단백질 10%, 달걀 단백질 9%, 육류 단백질 8%, 콩 단백질 8% 순이다. 넷째, 단백질 식품의 생산과정에서 환경에 어느 정도 부담을 주는지도 따진다....
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이유없이 걸음 느려지면 '근감소증' 의심…스쿼트 등 근력운동 필수 2021-04-23 16:57:57
필수 아미노산인 류신이 풍부한 음식이 좋다. 검정콩, 대두 등에 많다. 필수 아미노산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 먹어서 보충해야 한다. 식품에 필수 아미노산이 얼마나 들어 있는지를 나타내는 ‘아미노산 스코어’를 참고하는 것도 좋다. 아미노산 스코어는 세계보건기구(WHO)가 제정한 단백질 영양 평가...
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中매체들 日오염수 방류방침에 "옳지못한 결정…함께 소송"(종합) 2021-04-13 12:11:48
있었다고 분석했다. 류신화(劉新華) 중국 생태환경부 핵·방사능 안전센터 수석 전문가는 과기일보 인터뷰에서 "원전 사고 오염수 처리는 전례가 없으므로 처리 방식을 더 검토해야 한다"면서 "오염수 양이 많고 방사성 물질인 삼중수소(트리튬) 농도가 높다는 요인 등을 고려해 일본 정부는 추가 조치를 고려해야 한다"고...
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[건강!톡] 운동할 때 '단백질 보충제' 효과적으로 섭취하는 법 2021-04-12 10:00:27
갖고 있다. 근육 합성과 회복에 가장 유익한 아미노산으로 알려진 류신(leucine)도 풍부하다. MPI 보충제·유청단백질 등 단백질을 한꺼번에 너무 많이 먹는 것은 득(得)보다 실(失)이 많다. 단백질을 아침·점심·저녁 등 세 끼 식사 때 각각 5g·10g·30g 등 저녁에 몰아서 섭취하지 않고, 매끼 균등하게 먹으면(각각 15...
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대상라이프사이언스, `마이밀 자연방목 프로틴` 3월 13일 롯데홈쇼핑 방송 2021-03-12 15:12:37
류신, 이소류신, 발린 외 18종의 아미노산이 함유되어 있다. 또 단백질의 질을 평가하는 아미노산 스코어를 100점 이상을 받았다. `마이밀 자연방목 프로틴`은 동봉된 전용 스푼으로 찬 물이나 우유에 두 스푼(28g)을 넣은 뒤 잘 저어서 섭취하면 된다. 대상라이프사이언스 관계자는 "`단백질 부족은 면역 체계에 영향을...
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글루업, 건강기능식품 브랜드 ‘메디로그’, 전속모델로 국가대표 배구스타 ‘김연경’ 발탁 2021-01-15 11:23:02
필수아미노산인 발린, 류신, 이소류신 3가지를 의미하며, 간으로 가지 않고 곧바로 근육으로 합성이 가능하다. 한편 이번에 ‘메디로그’브랜드 전속모델로 발탁된 김연경은 ‘세계 최고 완성형 공격수’로 이미 세계 여자배구 역사를 통틀어서도 최상급 반열에 오른 ‘살아 있는 레전드’다. 특히 공격과 수비력 모두...
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