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맥심 SPOTALK #8. 프로 스케이터 이경민(2) "한 번 꽂히면 하루종일도" 2016-02-05 16:45:49
손발처럼 다룰 수 있을 정도의 실력이 안 되는 사람이 도로에 나서는 건 정말 자살행위다. 그리고 프로 스케이터들이라도 차가 쌩쌩 달리는 도로에 뛰어드는 짓은 안 한다. 죽을 짓을 왜 하겠나! 스케이트보더들은 자신의 플레이를 담은 `비디오`가 굉장히 중요하다고 들었다. 맞다. 대회에 나가서 올린 수상 실적 같은...
[TV입장정리] ‘리멤버-아들의 전쟁’ 남궁민, 그 머리로 착하게 살았다면 2016-01-22 07:00:00
남규민 일당에게 손발이 묶인 곽한수는 꼼짝없이 살해 위기에 당하고 만다. 남규만은 분노 가득한 소리를 내지르는 곽한수를 보면서도 “개가 짖나, 왜 이렇게 시끄러워”라며 태연하게 대꾸하기도. 자신의 수발을 드는 안수범(이시언)에게도 예외는 없었다. 자신의 사무실에서 친구와 사담을 그는 “안실장이 요즘...
올바른 반신욕 건강법, 다리 부기 빼는 `전지현 모관 운동` 2016-01-19 10:19:00
모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운동은 팔과 다리의 부기를...
[사설] 양적완화 등 7년 거품이 만들어 온 퍼펙트 스톰 2016-01-18 17:40:15
그만큼 중국의 신용도는 바닥수준이다.저유가도 세계 경제를 혼란에 빠뜨리는 요소가 되고 있다. 더구나 이란이 조만간 국제 원유시장에 복귀해 공급이 대폭 늘어날 것으로 예상되면서 배럴당 30달러의 벽이 손쉽게 무너진 상황이다. 유가 하락은 그동안 유가에 의존하던 신흥국들의 손발을 묶어놓고 있다. 베네수엘라는...
하체 다이어트 요가, 다리 부기 빼는 `전지현 모관 운동` 2016-01-07 17:01:49
모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운동은 팔과 다리의 부기를...
하루 10분 운동으로 건강 찾자…예쁜 다리 만드는 `전지현 모관운동` 2016-01-04 00:43:06
운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관...
옆구리 다이어트 요가, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-12-28 15:40:11
모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운동은 팔과 다리의 부기를...
겨울 부츠 관리법, 다리 부기 빼는 `전지현 모관 운동` 2015-12-22 09:37:08
모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운동은 팔과 다리의 부기를...
족저근막염 예방, `전지현 모관 운동` 다리 부기 빼는 법 2015-11-30 17:12:40
모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것이다. 이 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타난다. 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 전해졌다. 모관 운동은 팔과 다리의 부기를...
김승수 전주시장 "전주는 한국의 전통문화 수도" 2015-11-05 07:00:10
못 고치고 바닥에 양동이를 놓고 살 정도였다”고 회상했다.그랬던 한옥마을에 변화의 바람을 몰고온 것은 김완주 전 시장이다. 1998년 취임한 김 전 시 장은 2002년 한·일 월드컵 경기의 전주 유치가 국내외에 전주를 알릴 기회라고 판단하고 한옥마을 정비를 시작했다. 한옥마을을 다섯 개 지구로 나눠 각...