[한경에세이] 초고령사회에 걸맞은 사회안전망 2024-07-04 17:44:48

한다. 65세 이상 고령자의 경우 신체활동과 운동량이 많은 사람은 적은 사람에 비해 순환기 질환과 암, 우울증, 치매 등의 발병 위험이 현저히 낮아진다는 연구 결과도 있다. 와사보생은 걷고 산책하며 많이 움직여서 활기차고 건강한 노년 생활을 유지하기 위한 현명한 지침일 것이다. 모두 알다시피 우리나라의 고령화 진...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #한경에세이 초고령사회에

"비결 이거였어?"…솔비, 초미니 원피스로 드러낸 '완벽 몸매' 2024-06-30 19:47:16

쉴 틈 없이 움직여야 하는 등 운동량이 엄청나 체력과 근력을 겸비하고 있어야 한다. 그 때문에 제대로 준비 운동을 하지 않으면 크게 다칠 위험이 있다. 전신을 사용해 기초 체력을 늘릴 수 있고, 시간당 400~500㎉를 소모할 수 있는 고강도 운동이라 체중 감소 효과도 크다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #비결 이거였어솔비 #운동 #솔비 #다이어트 #테니스

"하루 1300억씩 쓰는 남자"…일상 공개한 오세훈 화제 2024-06-30 17:53:19

오 시장은 "일정한 운동량을 확보하지 않으면 밥을 안 먹은 느낌이다. 하루에 1시간 정도는 운동하는 시간을 확보하는 게 평생 버릇"이라며 "운동이 끝나면 차에서 정장으로 갈아입고 출근한다"고 했다. 운동 중 '시장의 역할은 무엇이냐'는 질문에는 "천만 서울 시민이 먹고 출근하고 퇴근하고 주말에 가족과 함께...

• 뉴스 > 정치·사회
• 바로가기
• #하루 1300억씩 #시장 #운동 #출근 #영상 #오전

엄정화·변정수 괴롭힌 병…"남자는 괜찮은 줄 알았는데" 공포 [건강!톡] 2024-06-21 11:25:28

것이 좋다. 예방을 위한 식습관 개선 및 운동량 조절도 필요하다. 몸속 대사조절에 문제가 생겨 갑상선호르몬이 악영향을 받지 않도록 비만, 고혈압, 고지혈증 등을 예방할 수 있는 생활 습관이 필요하다. 실제로 대사증후군이 있는 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 갑상선암 위험이 15~58% 높다는 대규모 연구 결과가...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #엄정화변정수 괴롭힌 #갑상선암 #수술 #남성 #환자 #여성 #부위 #흉터 #경우

비만·과체중 시 운동효과는 아침? 저녁? 2024-06-11 08:08:02

측정했다. 참가자들을 하루 전체 중·고강도 운동량 가운데 50% 이상을 오전에 수행한 아침 그룹과 정오부터 오후 6시까지 한 오후 그룹, 오후 6시부터 자정까지 한 저녁 그룹으로 나누고 운동 시간대와 혈당 변화의 연관성을 분석했다. 결과를 보면, 저녁에 중·고강도 운동의 50% 이상을 하면 비활동적인 경우에 비해...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #비만과체중 시 #운동 #비만 #혈당 #저녁 #과체중

"비만·과체중 시 혈당 관리 운동은 저녁에 하는 게 효과적" 2024-06-11 07:51:15

측정했다. 참가자들을 하루 전체 중·고강도 운동량 가운데 50% 이상을 오전에 수행한 아침 그룹과 정오부터 오후 6시까지 한 오후 그룹, 오후 6시부터 자정까지 한 저녁 그룹으로 나누고 운동 시간대와 혈당 변화의 연관성을 분석했다. 분석 결과 저녁에 중·고강도 운동의 50% 이상을 하면 비활동적인 경우에 비해 낮과...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #비만과체중 시 #운동 #혈당 #비만 #저녁 #과체중 #결과

'시리야, 너 사람 다 됐구나'…작정하고 AI 승부수 던진 애플 2024-06-11 05:59:53

했다. 애플워치의 기능도 개선했다. 평균 운동량을 분석해 이보다 급격하게 운동하면 경고 메시지를 띄우도록 했다. 보다 안전하게 운동할 수 있게 지원하는 것이다. 수면 중에도 심박수 등을 체크해 건강관리에 사용할 수 있도록 했다. 평균 수치를 보유한 뒤 이를 벗어나면 알람을 주도록 했다. 임산부도 이를 사용할 수...

• 뉴스 > IT·과학
• 바로가기
• #시리야 너 #기능 #애플 #아이폰 #다른 #사용자 #사진 #사용 #메시지 #정보 #가장

'더 에이트 쇼' 이열음 "앞니 빠진 4층, 예쁨 포기? 귀엽지 않나요?" [인터뷰+] 2024-05-29 06:00:03

기분이 들었다"고 털어놓아 웃음을 자아냈다. 운동량이 많다보니 체중 조절도 저절로 됐다고. 이열음은 "남자 배우들은 운동화, 여자 배우들은 부츠라는 설정이었는데, 실제로는 5층 규모의 세트였지만 그래도 힘들었다"고 말했다. 그러면서 "너무 피곤한 날엔 머리도 못감고 촬영장에 간 적도 있는데 '실제 4층도 못...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #더 에이트 #이열음 #장면 #연기 #모습 #에이트 #촬영 #배우

"어머님댁에 비스포크 놔드려야겠어요"…삼성표 'AI가전 라이프' 2024-05-15 08:00:05

운동량을 실시간 측정할 수 있고, 하루치 운동량 달성 여부도 알람으로 알 수 있다. 집을 오래 비울 때는 저녁마다 조명이 켜지게 설정할 수 있다. 삼성전자에 따르면 올해 1월 4000명을 대상으로 진행한 조사에서 AI 관련 제품을 가장 많이 사용하는 고객은 신혼부부가 51%(복수 응답)로 가장 높은 비중을 차지했고 영유아...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #어머님댁에 비스포크 #삼성전자 #케어 #서비스 #가구 #패밀리 #솔루션 #가전 #시간 #삼성