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권은비 '워터밤' 초대박 났지만…다이어트 하다가 '픽~' [건강!톡] 2025-08-24 09:31:02
다이어트', 극도로 칼로리를 제한한 '걸그룹 식단' 등이 대표적이다. 짧은 시간 안에 눈에 띄는 변화를 만들 수 있지만, 그만큼 신체에 무리를 줄 수밖에 없다. 특히 원푸드 다이어트는 특정 영양소에 지나치게 의존하기 때문에 필수 영양소 부족을 초래한다. 예를 들어 바나나, 고구마, 닭가슴살, 달걀 등...
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야식 먹어도 '위고비 뺨치는 효과'…내과 의사가 공개한 꿀팁 [건강!톡] 2025-07-02 19:55:01
섭취할 수 있는 단백질 등이다. 또한 고구마나 퀴노아와 같이 'GI(혈당지수)가 낮은 탄수화물'도 도움이 된다. 우 교수는 "아침을 안 먹었을 때 점심을 폭식하고 대사적인 문제가 생긴다면 아침에 뭔가를 먹는 게 좋다"면서도 "식빵에 음료수 마시고 이러면 안 된다. 대사에 더 안 좋을 수 있다고 전했다. 아울러...
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박규영이 밝힌 '오겜3' 스포일러·연기력 논란 그리고 해외진출 [인터뷰+] 2025-07-02 14:29:37
현미밥과 닭가슴살, 고구마만 먹고 피부가 검어질 정도로 운동하고 액션 스쿨을 다녔다. 인바디 수치가 공개되면 다들 놀라실 거다. ▲ 예뻐 보이지 않는, 노메이크업 캐릭터를 많이 연기하는 거 같다. = 영상에서 예뻐보이기보다는 캐릭터같아 보이길 바란다. 그래서 '마스카라라도 하자' 해도 거부하곤 했다....
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피서인지, 피난인지 모를 휴가는 저 멀리, 해남해요 2025-06-27 13:44:26
삼산주조장을 일컫는다. 해창주조장은 걸 죽하게 빚은 찹쌀막거리가 일품이다. 옥천주조장 은 80년 동안 전통 막걸리을 빚어 온 곳으로, 해남 의 울금과 자색고구마를 이용해서 만든 울금막걸 리와 자색고구마막걸리, 현미막걸리 등을 판매한 다. 삼산주조장은 당귀를 넣어 발효시켜 만든 삼산 막걸리가 유명하다. 여름은...
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충주 상대촌마을, 수도권에서 1시간…복숭아·단호박 따러 가죠 2025-06-17 15:49:37
과수원과 사과 과수원에 마련된 산책로를 걸을 수 있다. 복숭아꽃과 사과꽃이 흐드러지게 핀 길을 거닐 수 있다. 여름에는 농촌을 제대로 체험하는 활동을 할 수 있다 고추와 고구마, 땅콩 등을 직접 심어보고, 봄에 걸었던 복숭아 과수원에서 복숭아를 따는 체험도 할 수 있다. 올 여름에는 오디수확 프로그램과 단호박...
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'소나무 삼형제' 넘겨야 보이는 그린…이예원 같은 이글은 꿈도 못꿔 2025-04-17 18:17:20
이예원(210야드)보다 더 긴 220야드. 이예원은 ‘고구마’ 2번 하이브리드 클럽을 꺼냈지만, 턱도 없다는 걸 알기에 3번 우드를 꺼냈다. 온 힘을 다해 친 샷은 그린 앞 벙커에 떨어졌다. 두 번의 벙커샷으로 4온을 한 뒤, 마지막 홀까지 잔라이에 적응하지 못해 2퍼트로 마무리했다. 부산=서재원 기자 jwseo@hankyung.com
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'소나무 삼형제' 넘겨야 보이는 그린…이예원 같은 이글은 꿈도 꾸지 마라 2025-04-17 14:24:54
‘고구마’ 2번 하이브리드 클럽을 꺼냈지만, 턱도 없다는 걸 알기에 3번 우드를 꺼냈다. 온 힘을 다해 친 샷은 그린 앞 벙커에 떨어졌다. 두 번의 벙커샷으로 4온을 한 뒤, 마지막 홀까지 잔라이에 적응하지 못해 2퍼트로 마무리했다. 동래베네스트GC는 18홀짜리 회원제 골프장이다. 54년의 역사를 자랑하기에 회원은...
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"애가 먹던 치킨 뼈도 다 발라내야 하나"…시민들 '멘붕' [이슈+] 2025-04-10 09:09:17
걸 일일이 분리수거 하라는 게 말이 되냐. 강남구가 유독 심한 거 같다"고 항의했다. 이 같은 행정 혼선은 고무장갑에만 그치지 않는다. 고구마 껍질을 일반 쓰레기봉투에 버렸다가 '음식물 쓰레기 혼합 배출' 위반으로 과태료 10만 원을 부과받았다는 시민도 있었다. 그는 온라인 커뮤니티에 "너무 마음 아프다....
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가족이니까, 럭셔리 펫션 2025-01-30 17:44:30
멍치킨은 닭고기와 황태로, 멍피자는 고구마 반죽으로 만들었다. 서울 논현동에 있는 패티드에서는 반려견 전용 요리와 수제 간식을 판매하고 있다. 가게 내부에 반려견 전용 의자와 테이블, 식기 등이 있고, 옥상엔 반려견이 뛰어놀 수 있는 공간도 마련했다. 이 가게에선 알리오올리오부터 칠면조 소시지 미트볼, 캥거루...
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"진짜 소름 끼친다"…한가인, 한 입 먹어보더니 질색한 음식 [건강!톡] 2024-10-26 07:01:37
계란, 방울토마토, 단백질 음료, 고구마, 바나나를 구매한다"며 스스로 건강 관리에 대해 강박감을 느낀다고 털어놨다. 차례로 준비된 음식을 먹어보던 그는 불닭볶음면에 대해서는 "스트레스가 풀리는 맛"이라고 호평했지만 다른 식품들은 대부분 지나치게 달거나 짜다고 평가했다. 특히 탕후루를 한 입 베어 물곤 놀라며...
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