"하루 5분만 더"…사망 위험 10% 줄이는 '건강 꿀팁' 뭐길래 2026-01-19 17:22:47

성인 남성의 평균 걷기 속도로, 걷기 운동의 기준 속도로 널리 쓰인다. 노르웨이 스포츠과학대 울프 에켈룬드 교수 연구팀은 노르웨이·스웨덴·미국의 7개 코호트와 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 참가자 13만5000명을 평균 8년간 추적, 아주 작은 신체활동 변화가 사망 위험 감소와 연관이 있음을 확인했다고 밝혔다. 이...

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샤오미, 포코 보급형 스마트폰 M8 5G 국내 출시 2026-01-19 13:22:06

퀄컴 스냅드래곤 6 Gen 3 모바일 플랫폼을 탑재했으며, 안투투 벤치마크 기준 85만 점 이상의 성능을 기록했다. 구글 제미나이와 '서클 투 서치' 등 최신 인공지능(AI) 기능도 지원한다. 5천520mAh 대용량 배터리를 탑재했고 45W 고속 충전을 지원한다. 최대 16GB 램 확장과 최대 1TB 외장 메모리 활용이 가능하다....

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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18

50g 기준으로 탄수화물 28g(당류 14g), 지방 13g, 단백질 4g 정도를 포함하며, 피스타치오 스프레드·카다이프·마시멜로 등 고지방 재료가 열량 대부분을 차지한다. 식사 후 디저트로 섭취할 경우 한 끼 열량이 성인 하루 권장 섭취량의 절반 이상을 차지할 수 있다. 이 같은 특성은 후기로도 확인된다. 각종 온라인...

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소비자원 "비도로용 사륜오토바이 사고 우려 커…안전장치 미흡" 2026-01-15 12:00:08

표시 기준을 마련한 것과 달리 국내에서는 아직 이러한 기준이 없다. 해외 기준을 국내 시판 중인 ATV 16종에 적용해본 결과 16대 모두 탑승자 보호장치가 설치되지 않았고 전복 위험성에 대한 경고, 권장 타이어 공기압, 적정 탑승 인원 안내 등 표시사항도 미흡했다. 특히 사용자 조사에서는 ATV로 도로를 주행하려면...

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• #소비자원 비도로용 #도로 #주행 #조사

"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40

있다. 그렇다면 건강한 다이어트의 기준은 무엇일까. 서울대학교 의과대학 국민건강지식센터에 따르면 전문가들은 초 저열량 식단이나 단식과 같은 극단적인 방법에 주의를 당부한다. 이러한 방식은 시작 후 며칠 동안 체중이 빠르게 줄어드는 것처럼 보일 수 있지만, 이후 정상적인 식사를 재개하면 체중이 급격히 다시...

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• #어머니가 보고 #체중 #운동 #감량 #조영구 #하루 #이후 #방식 #건강 #경우 #동반

대표 K푸드인데...암 기여도 1위 '충격' 2026-01-13 06:50:20

340g 수준에 불과해 국제적으로 권장되는 490∼730g에 비하면 매우 부족하다. 이 부족분이 대장암과 위암, 일부 호흡·소화기계 암의 위험을 높이는 요인으로 작용한다고 연구팀은 해석했다. 연구팀은 "염장 채소를 줄이는 것만으로는 충분하지 않다"며 "신선한 채소와 과일 섭취를 늘리지 않으면 식습관 개선의 효과는...

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• #대표 K푸드인데암 #발생 #채소 #사망 #기여도 #식습관 #한국인 #섭취

소비자원 "식기세척기 세제 1회 세척비 최대 1.8배 차이" 2026-01-08 12:00:15

결과를 발표했다. 식기세척기 12∼14인용의 권장사용량 기준으로 시험한 결과 E 제품은 1회 세척 시 소요되는 가격이 384원으로 가장 낮았고, C 제품은 723원으로 가장 높았다. 음식물을 제거하는 세척 성능에서도 차이를 보였다. 밥알과 달걀노른자 등이 묻은 일상 오염 조건에서는 C·D·E 등 3개 제품이 상대적으로...

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리가켐바이오, HER2 ADC 식도암 환자 대상 임상 1상서 80% 임상적 이점 확인 2026-01-07 08:42:32

Escalation) 단계에 대한 결과로, IKS014 단일 요법의 최대 내약 용량(MTD)과 임상 2상 권장 용량(RP2D)을 설정하고 안전성, 내약성, 유효성 및 약동학(PK) 등을 파악하기 위해 설계되었다. 2025년 7월 기준, 총 62명의 환자가 5단계의 용량(40, 60, 90, 120, 105mg/m²)으로 IKS014를 투여 받았으며, 이 중에는 10명의 H...

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• #리가켐바이오 HER2 #임상 #환자 #용량 #식도암