지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
'건강에 좋은 줄은 알았지만'…주 150분 1년 넘게 운동했더니 [건강!톡] 2025-12-31 18:39:59
하면 위험도는 31% 낮아졌다. 그러나 운동 지속 기간이 1년 미만이면 유의미한 효과가 나타나지 않았다. 연구진은 "고강도 운동이 어려운 고령층 등은 꾸준한 걷기 운동이 우울증 예방을 위한 매우 효과적인 대안이 될 수 있다"고 설명했다. 이어 "유산소, 근력운동, 스포츠활동 등을 통해 우울증 예방 효과를 극대화할 수...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
서대문구보건소에 체력인증센터 개소…맞춤 운동 처방 제공 2025-12-31 09:55:32
서울시 생활권자를 대상으로 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등을 측정하고 연령대별 기준에 따라 체력등급을 1~6등급으로 부여한다. 측정 결과를 바탕으로 개인 체력 수준과 건강 상태에 맞춘 운동 처방을 제공하고, 보건소 건강증진 프로그램과 연계한 관리 서비스도 지원한다. 단순한 체력 측정에 그치지...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
1주일에 딱 두시간 반만...우울증 위험 '뚝' 2025-12-31 07:47:28
다만 지속성이 중요했다. 운동 지속 기간이 1년 미만이면 위험도 감소 효과가 유의미하지 않았다. 연구진은 "고강도 운동이 어려운 고령층 등은 꾸준한 걷기 운동이 우울증 예방을 위한 매우 효과적인 대안이 될 수 있다"며 "유산소, 근력운동, 스포츠활동 등을 통해 우울증 예방 효과를 극대화할 수 있다"고 설명했다....
- 뉴스 > 사회
- 바로가기
-
운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04
예방하고 건강을 지키기 위해서는 규칙적인 운동이 필수적이다. 근력 운동과 유산소 운동, 균형 운동을 함께하면 근육과 관절을 보호하고 낙상 위험을 낮출 수 있으며, 체력과 기초대사량을 유지하는 데도 도움을 준다. 또한 규칙적인 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 기억력과 집중력을 유지하고, 우울증과 불안 예...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
-
"연말인데 왜 이래요?"…헬스장 등록하러 갔다가 '깜짝' [이슈+] 2025-12-23 19:38:01
없다고 봐야 한다"고 말했다. 다이어트 외에도 건강 관리나 근력 증진을 목적으로 헬스장을 찾는 회원층이 두터운 곳일수록 충격이 덜하다는 분석도 가능하다. ◇ '주사 한 방'이 흔든 PT 시장…불만의 초점은 '가격' 이처럼 헬스장 이용 감소 여부를 둘러싼 평가는 엇갈리지만, 논쟁의 초점은 점차 운동이...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
-
연말 술자리 걱정된다면…"간·위 건강까지 챙긴다" 숙취해소제의 '진화' 2025-12-23 14:57:12
“특히 운동을 꾸준히 하는 사람에게 술자리는 신체 회복을 방해하는 변수가 된다. 피하기 어려운 자리라면 음주 여파를 잘 추스르는 게 현명하다”며 이 같이 말했다. 알코올은 아세트알데히드로 분해되는 과정에서 산화 스트레스를 증가시키고 수분과 전해질 균형을 무너뜨려 근육 회복과 지구력 유지에 부담을 준다....
- 뉴스 > IT·과학
- 바로가기
-
힘들 때 욕설 나오는 이유 있었다…"집중력 향상, 수행 능력 높여" 2025-12-19 17:55:46
논문을 통해 건강한 300명 대상의 근력·지구력 측정 실험으로 중립적 단어와 욕설을 영향을 분석, 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 스티븐스 박사는 "얼음물에 손 담그기, 의자 팔굽혀펴기 등 신체적 도전 과제에서 욕을 하면 수행 능력이 향상된다는 것은 검증된 사실"이라면서 "문제는 욕설이 어떻게 도움이 되는지, 그...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
청춘, 사랑... 우리가 끝내 졸업하지 못하는 것들 2025-12-19 14:01:07
또 다른 내 삶의 가능성이 숨겨져 있다. 운동 중에 내게 가장 많은 가르침을 주었던 것은 복싱이었다. 먼저 샌드백을 너무 세게 때리면 내 손이 아프다. 무언가에 타격을 가하면 그만큼의 타격이 내게도 온다. 또 근력만 키운다고 펀치가 강해지는 것이 아니다. 펀치에도 뉴턴의 운동법칙이 적용된다. 힘은 속도와 질량의...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
욕 했더니 힘이 '불끈'…깜짝 결과에 '와우' 2025-12-19 09:20:51
리처드 스티븐스 박사팀은 건강한 300명 대상의 근력·지구력 측정 실험으로 중립적 단어와 욕설을 영향을 분석해 이런 결과를 얻었다고 19일 미국심리학회(APA) 저널 아메리칸 사이콜로지스트(American Psychologist)에서 밝혔다. 연구팀은 건강한 성인 192명을 대상으로 두 실험을 했다. 각 실험에서 참가자에게 의자에...
- 뉴스 > 사회
- 바로가기
-
[사이테크+] 욕하면 힘 난다?…"힘든 상황서 신체적 수행 능력 향상 효과" 2025-12-19 08:42:27
Psychologist)에서 건강한 300명 대상의 근력·지구력 측정 실험으로 중립적 단어와 욕설을 영향을 분석, 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 스티븐스 박사는 "많은 상황에서 사람들은 의식적 또는 무의식적으로 힘을 온전히 쓰는 것을 스스로 억제한다"며 "욕설은 더 집중하고 자신감을 갖고 덜 산만해지게 할 수 있는 손쉬운...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
