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중국, 연일 '軍2인자' 숙청 정당화…"군 반부패 투쟁 승리 다짐" 2026-02-01 16:26:54
것"이라고 주장했다. 아울러 정치적 차원의 혁명적 단련 없이는 인민군대의 '신시대 위대한 변혁'도 불가능하다고 강조하며 "현재의 반부패 투쟁은 인민군대를 재건하는 과정의 심화"라고 규정했다. 이어 전군은 부패 척결에 대한 전략적 인내와 필승 신념을 강화하고, 부패할 수 없고 부패할 생각조차 들지 않게 ...
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안승대 포항시장 출마예정자, ‘도시 오딧세이’ 북콘서트 성료 2026-01-25 20:03:02
정의하며, 고된 입시 시절에도 스스로를 단련해 온 일화를 소개했다. 행사의 백미는 안승대 출마 예정자의 어머니가 무대에 올라 직접 전한 ‘어머니의 편지’였다. 어머니는 사랑과 미안함, 그리고 믿음을 담담한 언어로 풀어내며 어린 시절부터 오늘에 이르기까지의 시간을 되짚었다. “사람이 자리보다 먼저고, 밥이 말...
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"최초의 한국산 바그너 '링 사이클' 도전" 2026-01-25 16:47:19
세계적인 지휘자들이 오케스트라를 단련해온 전통적인 이 방식은, 지금도 유효하다고 믿어요.” 강릉에서 보낸 5년의 시간에 대해 정민 음악감독은 신뢰를 쌓아온 과정이라고 풀이했다. “오케스트라 피트 안에서는 숨을 공간이 있지만, 무대 위에선 표정부터 동작 하나까지 숨길 수가 없어요. 그래서 콘서트 오페라는...
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"최초의 한국산 '바그너 링사이클' 도전합니다" 2026-01-25 11:19:24
세계적 마에스트로들이 오케스트라를 단련해온 전통적 방식이 시대를 관통해 지금도 유효하다고 덧붙였다. “오케스트라 발전을 위해 오페라와 심포니를 병행한 세계적 지휘자들의 방식은 지금도 옳다.” 오페라 피트와 심포니 무대를 오가며 악단 역량을 끌어올린 세계적 거장들의 방법론에 대한 확신이었다. 이번 공연을...
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[그린란드를 가다] 식량비축 권고에 사냥용 엽총 꺼내…슈퍼 매대 동나기도 2026-01-24 07:19:24
대대로 사냥과 수렵으로 단련된 이들이지만 몇주째 그린란드를 상대로 지속돼 온 트럼프 대통령의 위협은 이들에게서 밤잠을 빼앗았다. 메이넬 변호사는 기자를 만나자마자 "한국 사람들은 북한과 휴전선을 놓고 대치하는 상황에서 어떻게 평정을 유지하느냐"고 물으며 "그린란드가 한국에서 배워야 할 것 같다"고 말했다....
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팬텀싱어? 춤꾼? '대체불가 소리꾼'을 향하는 김수인을 만나다 2026-01-22 10:26:00
됐고, 무용으로 단련한 몸이 오히려 소리에 도움이 많이 됐어요.” 몸이 풀려야 목이 풀린다는 건 소리꾼들 사이에서 자주 하는 말이다. 두 장르를 모두 통과한 김수인은 2020년 소수정예 창극단원으로 선발됐고, 입단 첫해부터 주연을 맡았다. 소리는 더 이상 도망친 과거가 아니라, 그를 앞으로 끌어당기는 힘이 됐다....
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[더 라이프이스트-박영실 칼럼] 학생으로 돌아갈 용기, 평생학습 2026-01-19 17:35:37
근육 단련입니다. 직장을 떠나면 필연적으로 관계의 단절이 찾아옵니다. 하지만 배움의 현장에는 동료가 있습니다. 최근 지자체와 대학이 연계한 50플러스 캠퍼스나 각종 독서 토론 커뮤니티에는 시니어 회원이 급증하고 있습니다. 관심사를 매개로 맺어진 새로운 관계는 수직적인 직장 관계보다 훨씬 수평적이고 정서적인...
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"AI 아냐?" 남자들도 갖고 싶어 난리…박나래 광배근 어떻길래 [건강!톡] 2026-01-15 20:30:01
근육을 단련하는데 가장 좋은 동작이다. 풀업은 철봉에 매달려 몸을 들어 올리는 상체 중심 맨몸 운동인데 보통 턱걸이라고도 불린다. 광배근은 물론 어깨, 팔, 복부까지 한 번에 자극돼 라인 정리와 체형 교정에 특히 효과적이다. 광배근육이 커지면 상대적으로 허리가 가늘어 보이기 때문에 뒤태에 자신감을 갖게 된다....
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체력단련부터 샷 점검까지…박현경 "잠자는 시간 빼고 모든 게 훈련이죠" 2026-01-15 17:12:28
단련실에 모여 개인 트레이닝을 이어갔다. 최대 2000만원(아마추어 기준)의 개인 비용을 들여 참가한 전지훈련인 만큼, 이곳에서의 1분 1초는 모두에게 소중한 시간이었다. 이틀 전 전지훈련지에 도착한 박현경은 이날 첫 ‘정식’ 훈련에 들어갔다. 일정은 기상 시간인 오전 6시부터 빼곡했다. 기상 직후 실내에서 간단한...
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비가 와도 하루 15시간 쉼 없이 달린다…박현경의 전지훈련 24시 2026-01-14 09:38:52
단련실 문을 열었다. 박현경은 이번 전지훈련에도 개인 트레이너를 동행했다. 박현경뿐 아니라 배소현과 안송이, 이정민 등의 체력 훈련을 담당하는 박영진 트레이너다. 박현경은 간단한 인사만 나눈 뒤 곧장 그에게 몸을 맡겼다. 몸의 중심부인 코어 근육부터 스윙에 도움을 주는 동작을 차례로 진행한 박현경의 얼굴은...
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