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시원한데 걸을까, 달릴까…잠깐, 준비운동부터 합시다 2025-10-14 15:49:01
다른 질환도 염두에 둬야 하지만 우선 발목 염좌일 가능성이 크다. 운동 중 급성 손상으로 출혈이나 부종, 염증이 생겼을 경우 냉찜질을 하면 효과적이다. 하지만 발목을 접질린 후 초기 냉찜질을 했음에도, 통증이 가라앉지 않고 부기가 더욱 심해지거나 출혈이 발생했을 때는 전문의를 찾아 진료를 받아보는 것이 좋다....
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야외활동 늘자 부상도 '쑥'…보험사들, 간편 상해보험 선봬 2025-05-09 14:46:44
야외활동 인구가 증가하면서 발목·무릎 부상 등 운동 관련 상해 사례가 늘고 있다. 9일 보건의료빅데이터개방시스템에 따르면, 발목 및 발 부위의 관절·인대 탈구 및 염좌 환자 수는 지난 2020년 167만 명에서 2023년 210만 명으로 증가했다. 이에 따라 보험사들도 일상 속 부상에 대비할 수 있는 간편 상해보험 상품을...
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발 헛디뎌 인대 손상·골절…제때 치료 안하면 발목 관절염 악화 2024-11-13 16:05:25
발목 관절염은 환자의 70% 정도가 외상, 발목 염좌, 골절 등의 후유증 탓에 질환을 호소한다. 나이에 상관없이 적극적으로 관리하고 예방해야 한다. 발목 염좌와 골절은 일상에서도 쉽게 겪는 질환이다. 발을 헛디뎌 넘어지거나 미끄러지면서 발목이 꺾일 때 주로 생긴다. 대부분 걷는 데 큰 어려움이 없으면 병원을 찾지...
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[한동하의 건강e매일] 거머리는 '자연의 의사'다 2023-12-31 17:16:41
심한 발목염좌나 근막통 증후군에도 활용된다. 그 외에도 혈관염에 의한 궤양(청피반성 혈관염), 화농성 피부질환, 종기, 농포성 여드름, 중이염, 돌발성 난청, 만성두통, 원형탈모증, 치질 등에도 쓰일 수 있다. 조직이식이나 수지접합술 이후 괴사를 막기 위해서도 적용된다. 거머리를 한번 물리면 배불리 피를 빨아 먹고...
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"등산하다 삐끗한 발목, 괜찮겠지 했는데…" 의사 경고 [건강!톡] 2022-09-27 14:53:54
흔한 부상은 발목 염좌다. 행정안전부의 통계에 따르면 산악 사고의 3분의 1은 실족사고다. 많은 사람이 가을철 단풍을 보러 가파른 산을 오르내리고 울퉁불퉁한 길을 걷다가 발목을 접질리게 되는데 이 순간 발목뼈가 제자리를 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나 붓고 통증이 생기는 염좌가 발생한다. 문제는 사고를 당한...
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유독 발목 자주 삐끗한다면…'이 병'일 수도 있다고? [건강!톡] 2022-05-24 09:19:37
커진 유격이 발생할 수 있고, 이 경우 발목의 안정성이 떨어지면서 만성질환인 발목 불안전증으로 이어질 수 있다"고 덧붙였다. 발목 불안전증은 발목 염좌를 자주 발생시킬 뿐만 아니라 그렇게 발생한 발목 염좌가 제대로 치료되지 않으면 다시 발목 불안전증이 심해지는 악순환에 이를 수 있기에 조심해야 한다. 특히 이...
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날 풀려 등산 갔는데 발목 '삐끗'…그냥 놔뒀다간 '평생 관절염' [이선아 기자의 생생헬스] 2022-04-01 17:29:52
갔다가 경사지고 울퉁불퉁한 바닥에서 발목을 삐끗하는 사람이 많다. ‘발목 염좌’다. 염좌란 관절을 지탱하고 있는 인대와 근육이 늘어나거나 찢어지는 것이다. 특히 발목이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽 인대가 망가지는 ‘외측 인대 손상’이 흔하다. 발목 염좌가 생기면 발목이 불안정하게 덜렁거리는 느낌이 든다. 발...
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교통사고 후유증, 초기치료 늦어지면 만성화로 이어져 2020-09-22 16:34:19
염좌와 같은 증상은 비수술적 방법을 통해 증상 개선이 가능하다. 발목 염좌처럼 먼저 부상 부위를 보조기로 고정시켜 안정을 취하도록 하고 증상 완화에 도움이 될 수 있도록 냉찜질을 시행한다. 아울러 통증을 줄이기 위해 진통제나 소염제를 사용하며 환자의 몸 상태에 따라 초음파와 전기 자극요법을 활용한 물리 치료,...
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여름철에 늘어나는 무지외반증·족저근막염 2020-08-31 16:08:57
활동량이 많은 계절에 발생 위험이 높은 발목 염좌에 대해 유종민 원장은 "방치하면 만성화될 수 있는 질환"이라며 "조기에 적극적으로 치료하는 게 좋다"고 말했다. 발목 염좌의 경우 처음에는 붓거나 압통을 느끼다가 중증도가 되면 관절 운동이 제한되거나 자세가 불안정한 증상을 보이며, 완전히 파열될 경우 반복적인...
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50대 이상 10명 중 7명이 겪는 발 질환 2020-08-19 11:41:37
활동량이 많은 계절에 발생 위험이 높은 발목 염좌에 대해 유종민 원장은 "방치하면 만성화될 수 있는 질환"이라며 "증상이 악화되면 수술까지 필요할 수도 있는 만큼, 조기에 적극적으로 치료하는 게 좋다"고 말했다. 발목 염좌와 함께 자주 일어나는 질환인 만성 인대 불안정증은 지속적 인대 파열 부위 통증, 습관적...
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