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마포구, '무장애 도시' 현실로...247곳 턱 정비·111곳 가게 개선 2026-02-05 13:49:44
활용한 보완대체의사소통(AAC) 도구를 동주민센터, 도서관, 관광센터 등에 비치해 의사표현이 어려운 주민의 소통을 지원했다. 주민 참여 기반의 정책 추진도 이어지고 있다. 무장애도시 모니터링단을 운영해 생활 속 불편 요소를 발굴하고, 공무원을 대상으로 장애인 인식 개선 교육을 실시하고 있다. 이와 함께 장애인 생...
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[건강칼럼] 척추가 어긋났다고 무조건 고정술 해야 할까? 2026-01-26 11:45:05
재활운동을 병행하면 척추에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 된다. 신경 압박이 뚜렷한 경우에는 최소침습 척추수술이 하나의 대안이 될 수 있다. 미세현미경이나 내시경을 이용해 눌린 신경을 풀어주는 방식으로, 어긋난 뼈를 억지로 맞추거나 고정하지 않고도 다리 저림이나 보행 장애 같은 신경 증상 개선을 기대할...
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체중 늘면 먼저 신호가 오는 곳은 ‘무릎’? 2026-01-22 10:05:00
늘면 관절이 받는 하중도 함께 증가한다. 보행이나 계단 오르내림과 같은 일상적인 동작에서도 무릎에는 체중의 몇 배에 달하는 압력이 전달된다. 이 때문에 체중이 1kg만 늘어도 관절에 가해지는 부담은 그 이상으로 커질 수 있다. 이러한 하중 증가는 연골 마모를 앞당기며, 통증이 없더라도 관절 내부에서는 이미 변화가...
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초기 뻣뻣함부터 계단 통증까지...‘퇴행성 관절염이 보내는 신호’ 2026-01-02 16:12:04
운동 범위가 점차 제한되는 것이 특징이다. 인천나누리병원 관절센터 서현석 부장은 “퇴행성관절염은 관절 연골이 점차 마모되면서 뼈끼리 부딪히고 염증이 생기는 질환으로 50대 이후 발병률이 높아지는 것으로 알려져 있지만, 과체중, 무리한 운동, 오래 서 있는 직업, 잘못된 보행 습관 등으로 인해 30·40대에서도...
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운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04
큰 규모의 보타닉 공원이 지하 보행통로와 연결돼 있어, 걷기 운동을 즐길 수 있다. 식사 서비스로 균형 잡힌 영양 섭취도 돕는다. 1층 레스토랑에서 조식, 중식, 석식을 제공하는 F&B(식음) 서비스는 사전 예약 후 이용할 수 있어 기다림 없이 편리하게 식사를 즐길 수 있다. 메뉴는 영양사가 주 단위로 균형 있게...
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"25년 뒤 노령화 지수 3배 뛴다"…인천이 내놓은 특단조치는 [집코노미-집100세 시대] 2025-12-25 07:00:05
및 운동지원(25.8%), 사회적 교류 및 커뮤니티 활성화(6.7%) 등이 뒤를 이었다. 채 선임연구원은 초고령사회 대응의 기본방향으로 ‘AIP’(Aging In Place) 가치 구현을 제시했다. 거주하는 집과 지역사회에서의 건강한 노후생활을 의미하는 개념이다. 이 밖에도 다양한 세대가 이용하는 복합공간을 조성하고, 노인이 아닌...
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인천 미추홀구 일원 ‘시티오씨엘 8단지’, 1순위 청약 접수 2025-12-02 13:55:26
또한 스타오씨엘과 그랜드파크를 잇는 보행가로(링크오씨엘)가 조성될 예정으로, 자연 공간과 상업·문화 공간을 편리하게 오가며 더욱 여유 있는 산책이 가능할 것으로 기대된다. 아울러 차별화된 상품성과 커뮤니티 시설도 자랑거리다. 단지는 10%대의 낮은 건폐율로 설계돼 넓은 조경 면적과 일조권을 확보했다. 단지...
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신분평 더웨이시티 제일풍경채, 단지 면적 40% 이상 조경으로 꾸며…리조트 같은 주거단지 2025-11-27 16:47:27
증진할 수 있는 운동시설부터 독서실, 카페, 펫라운지, 상상라운지, 다함께 돌봄센터 등 생활 편의를 높여주는 커뮤니티 시설을 갖춘다.◇마이스 복합단지 기대감단지는 청주 구도심과 택지지구·산업단지를 잇는 자족 생활권의 중심에 자리 잡고 있다. 청주 2순환로와 17번 국도가 앞에 있다. 1·3순환로와 강서IC 등 주요...
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아산모종 서한이다음 노블리스, 아산 복합역세권에 에버랜드 리조트팀이 조경 2025-11-27 15:40:32
휴게공간이 어우러진 수경시설, 공원수 속에서 운동을 즐길 수 있는 주민운동시설, 이색적 경관의 팽나무숲, 테마형 놀이터 몽키밸리 등이 들어선다. 또 가구당 1.5대의 여유로운 주차 공간을 확보할 예정이다. 퇴근 시간 이후에도 이중주차 등의 스트레스에서 벗어날 수 있다. 100% 지하주차를 실현해 입주민에게 안전한...
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2030세대 목디스크, 단순 통증 아닌 구조적 질환 2025-11-26 16:14:31
수술 후에는 전문적인 재활치료와 운동치료를 병행하는 것이 중요하다. 근육의 긴장을 풀고 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 재발을 방지하고 정상적인 움직임을 되찾을 수 있다. 인천나누리병원 척추센터 김진욱 의료원장은 “목디스크는 단순한 통증 완화보다는 구조적인 문제 해결이 핵심”이라며, “인공디스크...
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