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아이 신발 굽 한쪽만 닳는다면…새 학기 전 '성장 점검'하세요 2026-02-10 15:41:48
성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이, 숙면할 때 가장 활발히 분비된다. 이 시간에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 깊은 잠을 잘 수 있게 돕는다. 줄넘기, 농구, 스트레칭 등 성장판 자극에 도움이 되는 운동도 꾸준히 하길 권장한다. ◇ 올바른 식습관 길러야올바른 식습관 형성에도 큰 관심을 기울여야 한다. 방학...
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트럼프 "지루해 눈 감았을 뿐, 잠 거의 안자"…내각회의 졸음 해명 2026-01-30 14:36:10
내각회의에서 "지난달 회의에서 잠든 것이 아니라 너무 지루해서 눈을 감고 있었던 것"이라고 말했다. 그는 이어 "나는 잠을 거의 자지 않는다"고 덧붙였다. 앞서 지난해 12월 열린 내각회의 도중 트럼프 대통령이 눈을 감고 고개를 숙인 모습이 공개되면서 '졸음 논란'이 불거진 바 있다. 트럼프 대통령은 그동안...
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이태원부터 한남, 성수까지…'남의 집'이 미술관이 됐다! 2025-09-24 18:26:27
잘려 있어 들어설 때부터 허리를 구부정하게 숙여야 한다. 내부 역시 천장에 설치된 작업물 때문에 층고가 낮다. 자연스레 움츠린 자세를 유지해야 하는 공간. 작가는 도시가 품은 ‘긍정적 중압감’을 느끼도록 의도했다. 하지만 목침을 둔 평상과 작가가 ‘김 같은 침대’라고 이름 붙인 침대에 누우면 이 압박감은 눈 ...
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[JAPAN NOW] 느리고 싶은 행복의 속도, 오제 국립공원의 아침 2025-07-18 14:11:02
숙박자들이 모여들고 주인장의 정성이 넘쳐 흐르는 맛있는 오제의 만찬을 만끽했다. 식사 후 산장의 대욕장에서 목욕을 마치고 이를 닦는데 물이 너무 차서 손이 시려울 정도다. TV도, 에어컨도 없는 산장 방에서 이불을 덮고 잠든 밤. 한여름이라지만 새벽녘엔 살짝 쌀쌀해 에어컨이 없는 이유를 깨닫았다. 아직 어둠이...
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"내 딸 이제 세상에 없는데"…서천 묻지마 피해자 부친 절규 2025-05-13 17:07:50
이지현의 흉기에 사랑하는 딸을 잃은 이씨는 고개를 숙인 채 떨리는 목소리로 준비해 온 글을 읽어 내려갔다. 이씨는 "내가 사랑했던 딸은 이제 이 세상에 없다. 그 얼굴, 그 손이 다시는 돌아올 수 없다는 게 믿기지 않는다"며 "딸을 지켜주지 못한 죄책감에 밥을 먹어도, 잠을 자도 숨이 막힌다. 사건 당시 곁에 있어 주...
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"점심도 포기했어요"…대낮에 강남 직장인들 '우르르' 진풍경 [트렌드+] 2025-03-19 19:58:02
잊혀갔다. 정확히 언제 잠들었는지는 모르겠지만, 잠에서 깨고 보니 한 시간이 훌쩍 지나 있었다. 극장 안을 둘러보니 각자의 방식으로 휴식을 즐긴 흔적이 보였다. 롱 패딩에 몸을 감싼 사람, 의자를 끝까지 젖혀 고개를 푹 숙인 사람, 스마트폰으로 영화를 보는 사람, 조용히 눈을 감고 있는 사람 등이 있었다. 1시 30분,...
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고흐의 의자·다이애나의 침대…고단한 하루를 위로하는 시간 2025-02-20 18:38:04
잠은 깨어 있는 자들의 고통을 덜어준다”고 설파했다. 동서고금을 막론하고 잠은 인간 생존의 필수 요소다. 낮 동안 지친 육체와 영혼이 밤새 충전하지 않으면 살아갈 에너지를 얻을 수 없다. 그런 의미에서 침대는 단순한 가구가 아니라 고단한 삶을 위로해 주는 쉼터다. 온종일 집과 사무실에서 내 몸을 맡겨두는 의자는...
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'삭발 머리에 죄수복' 유아인, 2심서 석방…영화 '승부'도 개봉 [종합] 2025-02-18 15:12:00
수의를 입고 재판에 나선 유아인은 시종일관 고개를 숙인 채 침착한 모습으로 판결을 받았다. 재판부는 이날 "수면장애, 우울증 등을 오랜 시간 겪으면서 제대로 잠을 잘 수 없어 통증 조절과 수면을 위해 마약을 소량 사용한 것으로 보인다"며 "범행 동기, 수단과 결과, 범행 후 정황 등 여러 양형 조건 등을 종합하면 1심...
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日이시바, 운명 걸린 총리선거서 꾸벅잠?…野 "불성실" 비판 2024-11-12 11:13:25
日이시바, 운명 걸린 총리선거서 꾸벅잠?…野 "불성실" 비판 관방장관 "이시바 총리, 감기약 복용…건강에 문제없어" (도쿄=연합뉴스) 박상현 특파원 = 이시바 시게루 일본 총리가 자신의 총리직 유지 여부가 걸린 중의원(하원) 본회의 총리지명 선거 도중 조는 듯한 모습이 포착돼 야당 의원들의 비판을 받았다. 12일...
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유승민, 尹 담화에 "자기 여자 보호하려는 상남자" 비아냥 2024-11-08 15:11:47
답 쓰느라 잠을 못 잤고, 남편은 부인이 휴대폰으로 무슨 잘못을 했는지 확인도 못 하는 민망한 부부관계까지 들어야 했다"고 했다. 이어 "보다 못한 기자들이 무엇을 왜 사과하는지 구체적인 답변을 요구하자 '구체적으로 말하기 어렵다'고 했다. '가서 사과 좀 제대로 해' 이 말을 김 여사가 했다니...
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