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장 속 작은 우주, 수명을 바꾸는 힘 2025-12-29 14:08:35
맞춘 식단과 운동, 맞춤형 보충제가 새로운 프리미엄 케어로 자리 잡았다. 개인화된 건강관리가 하나의 라이프스타일이자 투자할 가치가 있는 ‘럭셔리 케어’가 된 것이다. 산업의 움직임은 더욱 거세다. 글로벌 제약 회사와 투자자들은 앞다퉈 마이크로바이옴 신약 개발에 나서고 있다. 미국 FDA가 대변 미생물...
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MZ 트렌드 2025 연말 결산 2025-12-29 09:55:22
이 현상은 건강한 식단, 꾸준한 운동, 충분한 수면 등을 통해 노화 속도를 늦추는 개념인 ‘웰에이징(Well-aging)’과 맞닿아 있다. 엠브레인의 조사에서 20~30대의 저속노화 관심 및 투자 의향은 80%를 넘었다. #PPP #취발러 필라테스와 발레를 중심으로 한 ‘예쁜 운동’ 문화가 확산하며 PPP(핑크...
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카카오헬스케어, 파스타에 AI 수면·혈압 기록·식단 예보 기능 오픈 2025-12-29 09:38:18
체크하고 예방 가이드를 제공하는 '식단예보' 솔루션도 도입했다. 서울대학교 의과대학 예방의학교실 강대희 교수 연구팀과 서울대학교 공과대학, 헥사메드가 공동 개발했다. 내국인 17만명의 코호트 자료와 국민건강 영양조사 자료를 토대로 의학·공학·AI를 융합한 고도화된 분석 알고리즘이 특징이다. 이용자가...
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로봇·가전·모빌리티…'피지컬 AI' 가정·산업 모든 현장에 들어온다 2025-12-28 18:03:30
데이터를 고려한 최적의 식단과 레시피를 알려준다. LG전자는 가전제품이 인간과 친구처럼 소통하는 ‘공감 지능’ 제품을 쏟아낸다. LG전자 최고급 라인인 ‘시그니처’ 10주년을 기념해 10여 개 제품에 고성능 AI를 입혔다. 냉장고에 “고기를 1주일 동안 보관해야 돼”라고 말하면 내장된 대규모언어모델(LLM)이 그에...
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"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01
식단과 혈당 관리 습관이다. 최근 유튜브 콘텐츠에서 홍현희는 살이 빠졌다는 주변 반응에 대해 "사람들이 응원해준다. 건강한 언니 모습 보게 돼서 보기 좋다고 한다"고 말했다. 남편 제이쓴은 "최고점이다"라고 거들었다. 홍현희는 감량 과정에 대해 솔직하게 털어놨다. 그는 "진짜 얘기하겠다. 다이어트한 게 아니다. 나...
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[이지 사이언스] "온난화 막으려면 세계인구 44% 식단 바꿔야…문제는 소고기" 2025-12-27 08:00:01
육류 식단이 식품 온실가스 배출 주범" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 먹거리 생산·소비에서 나오는 온실가스는 인류의 온실가스 총배출량의 약 30%를 차지한다. 기후변화를 2℃ 내로 막으려면 세계 인구의 44%가 식단을 탄소 배출이 적은 식품으로 바꿔야 한다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 브리티시 컬럼비아대 나빈...
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이경규 "심장 막혀 스텐트 시술"…녹화하다 병원 간 사연 [건강!톡] 2025-12-26 16:24:35
피해야 한다. 신선한 채소, 과일, 통곡물을 위주로 식단을 구성해 혈관 건강을 유지하는 것도 중요하다. 시술 직후 1, 2주는 안정을 취해야 하지만, 상태가 안정되면 하루 30~60분, 주 3~5회 정도 걷기 같은 가벼운 운동부터 시작해 꾸준히 유산소 운동을 해주는 것도 도움이 된다. 갑자기 힘을 쓰는 운동이나 흡연 등은...
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하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25
수영으로 유연성과 근력을 함께 관리한다. 그는 식단 역시 철저히 관리 중이다. 하루 6끼로 나눠 섭취하며 닭가슴살과 생선 등 고단백 식품을 중심으로 구성한다. 포르투갈 대표팀 동료들은 "호날두가 즐기는 음식조차 모두 계산된 식단 안에서만 허용된다"고 전했다. 신현보 한경닷컴 기자 greaterfool@hankyung.com
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"어제도 삼겹살 먹었는데…" 고지방 식단 전문가 '경고' [건강!톡] 2025-12-23 19:59:30
장기간 고지방 식단에 노출된 간세포(hepatocyte)는 줄기세포 같은 미성숙 상태로 되돌아가 암을 유발할 수 있는 돌연변이 등에 더 취약해진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠공대(MIT) 의공학·과학연구소(IMES) 알렉스 샬렉 교수 연구팀은 23일 과학 저널 셀(Cell)에 게재된 논문을 통해 고지방 먹이로 간질환을...
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"연말인데 왜 이래요?"…헬스장 등록하러 갔다가 '깜짝' [이슈+] 2025-12-23 19:38:01
한 달 30만~40만원 수준의 주사와 식단 조절이 더 합리적인 것 같다"는 반응도 나온다. 다이어트를 둘러싼 사회적 인식이 비용 대비 효과와 위험, 지속 가능성까지 따지는 보다 현실적인 선택의 문제로 옮겨가면서 헬스장과 PT 시장은 이제 가격과 구조, 그리고 운동의 의미를 다시 설명해야 하는 국면에 들어섰다. ◇...
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