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[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 건강하고 싶으면 노래를 부르고, 박물관을 찾아라 2026-01-16 16:54:17
작심삼일일지언정 사람들은 새해가 되면 건강 관리를 위한 여러 계획을 세운다. 운동과 다이어트, 수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서...
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건강해지고 싶으면 노래를 부르고, 춤을 추며, 박물관을 찾아라! 2026-01-15 14:17:11
작심삼일일지언정 사람들은 새해가 되면 건강 관리를 위한 여러 계획을 세운다. 운동과 다이어트, 수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서...
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애플워치 사용자들...작심삼일 넘기고 운동시간 꾸준히 늘었다 2026-01-05 14:27:43
새해부터 작심삼일을 피하는데 애플워치가 도움이 될 수 있다는 분석 결과가 나왔다. 5일 애플의 분석에 따르면 애플워치 사용자의 평균 운동 시간은 연말인 11~12월 매년 감소했다. 이후 1월이 되면 다시 큰 폭으로 증가해 봄까지 이어졌다. 이러한 추세는 매년 반복되었다. 2025년에는 특히 1월 첫 2주 동안 전체...
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작심삼일 넘긴 애플워치 사용자들…운동시간 꾸준히 늘었다 2026-01-05 10:06:40
작심삼일 넘긴 애플워치 사용자들…운동시간 꾸준히 늘었다 1월 증가세 봄까지 유지…사용자 90% 활동량 지속 (서울=연합뉴스) 박형빈 기자 = 새해 운동 결심을 세운 이들에게 애플워치가 도움이 될 수 있다는 데이터 분석 결과가 나왔다. 5일 애플의 분석에 따르면 애플워치 사용자의 평균 운동 시간은 매년 11∼12월 연말...
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[책마을] 구환회 "독서가 새해 목표라면 '작심삼일 독서법' 어떠세요" 2025-12-26 16:50:34
‘작심삼일 독서법’을 제안했다. “작심삼일을 여러 번 하면 1년이 돼요. 3일 읽다 하루 쉬었으면 다시 3일 읽자는 거죠.(웃음)” 그는 책에서 ‘독서의 이유’를 ‘재미, 지식, 위로, 성장, 실용, 감성 등 일곱 가지 효용을 얻을 수 있어서’라고 설명했다. “세상에 아름다움이 있고 아름다움을 책이 담고 있어서.”...
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"독서가 새해 목표라면 '작심삼일 독서법' 어떠세요" 2025-12-23 10:17:45
'작심삼일 독서법'을 제안했다. "작심삼일을 여러 번 하면 1년이 돼요. 3일 읽다 하루 쉬었으면 다시 3일 읽자는 거죠.(웃음)" 그는 책에서 '독서의 이유'를 '재미, 지식, 위로, 성장, 실용, 감성 등 일곱 가지 효용을 얻을 수 있어서'라고 설명했다. 그의 표현대로 정리하면 이렇다. "세상에...
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[신간]26만 유튜버 ‘세진쌤’이 제안하는 인생 리셋 필사책 2025-06-02 12:02:40
3일마다 한 번씩 ‘작심삼일’을 리셋하는 방법으로 영어 공부도 필사도 습관으로 만들었다는 세진쌤. 작심삼일이어도 좋다. 영어 문장을 따라 쓰는 것만으로도 영어에 대한 두려움이 사라지고, 작게라도 변화할 수 있는 계기가 되며, 내면 성장의 밑거름이 될 것임을 독려한다. 글=이혜영 한경BP 출판편집자
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[더 라이프이스트-손주에게 물려줄 아버지 고사성어] 계획은 사진이다 2025-02-04 17:45:41
‘작심삼일(作心三日)’이다. ‘작심’은 마음을 먹는다는 말이고, ‘삼일’은 3일이라는 뜻. ‘마음먹은 것이 3일을 가지 못한다’는 말이다. 아버지는 “결심이 쉽게 무너지고 오래가지 않는다는 것을 비유적으로 표현한 말이다. 작심과 삼일은 한자의 조합으로 만들어진 관용어”라고 구분했다. ‘작심’은 맹자(孟子)의...
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[기고] 방치할 수 없는 '그냥 쉰' 청년 45만명 2025-01-26 16:23:15
단위로 계획을 설계한다. 그러나 작심삼일! 많은 사람이 몇 개월의 고비를 넘기지 못하고 시도로만 끝내는 경우가 많다. 결국 새해 계획을 12월까지 무사히 완료한 사람은 10%에 불과하다. 왜 사람들은 시도만 하고 중간에 포기할까? 대부분 수립한 목표 그 자체만으로 최종 도달점을 제시했다고 스스로 타협하기 때문이다....
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스터디카페 브랜드 작심, 카이스트 공대생 인플루언서 허성범 모델 발탁 2025-01-13 09:00:00
'작심삼일 팟캐스트'에 패션크리에이터이자 슈퍼맘인 쥬니와 함께 2MC로 발탁됐다. 그 네 번째 콘텐츠로 '유학 갈까 말까 이렇게 하면돼요'를 주제로 하여 조기 유학의 장단점 및 한국파와 유학파의 비교, 좋은 점수를 받기 위한 체력관리법, '야간자율학습과 집에서 공부' 어디서 공부하는게 더...
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