겨울에도 열심히 뛰는 당신…야외서 잘못 달렸다간 [건강!톡] 2026-01-15 11:19:51

심해지면 일상 보행 중에서도 통증이 느껴진다. 전문가들은 달리기 전 최소 10분 이상 충분히 스트레칭하고 준비 운동을 해 추위로 굳은 무릎 주변 근육과 인대를 풀어야 한다고 강조한다. 또 쿠션이 있고 접지력이 좋은 달리기용 운동화를 착용하고 빙판이나 지나치게 굳은 노면, 경사가 심한 길은 가능하다면 피하는 것이...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #겨울에도 열심히 #무릎 #연골 #장경인대 #통증 #달리기

"예전에 나왔던 노래 아냐?"…가요계, 차트 역주행 열풍 2026-01-15 08:35:56

약해지면서 차트에 들어오는 신곡이 줄었단 것이다. 김 저널리스트는 "음원 플랫폼이 제공하는 추천곡 큐레이션 기능과 사회관계망서비스(SNS)의 영향력이 과거에 비해 커지면서 구곡의 소비가 꾸준히 늘고 있다"며 "오디션 프로그램 등을 통해 발굴되는 신인이 줄어든 것도 시장이 정체됐다는 인상을 주는 요인"이라고...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #예전에 나왔던 #발매 #차트 #음원 #이내 #신곡

출근길 '살얼음' 비상…새벽 비·눈 뒤 빙판길 우려 2026-01-14 13:43:48

비는 영하인 지면이나 물체에 닿으면 급속히 얼어 살얼음을 형성하기에 위험하다. 이후 18∼19일에는 동풍의 영향으로 강원 영동 지역에 다시 비나 눈이 내리겠고, 19일에는 기압골의 영향 범위에 따라 강수 지역이 더 확대될 가능성도 있다. 강수가 지나간 뒤에는 북쪽에서 찬 공기가 지속해서 유입되는 기압계가 한동안...

• 뉴스 > 사회
• 바로가기
• #출근길 39살얼음39 #강원 #기온

'화상 입은 채 스키를'…"역겹다" 분노 활활 2026-01-13 18:51:59

지난 9일자 지면에 실렸다. 만평에는 온몸에 화상을 입은 인물 두 명이 알프스 설산에서 스키를 타고 내려오는 모습이 그려졌고, 제목에는 '화상 입은 자들, 스키 타다', 하단에는 '올해의 코미디'라는 문구가 적혀 있었다. 이번 화재 사고로 40명이 숨지고 116명이 다쳤으며, 사망자 가운데 9명은 프랑스...

• 뉴스 > 정치
• 바로가기
• #39화상 입은 #만평 #샤를리 #스위스 #언론 #엑스

대동, 자율주행 운반로봇·콤바인 신기술 농업기계 인증 획득 2026-01-13 09:34:13

있다. 자율주행 기술뿐 아니라 작황과 지면 상태에 따라 예취부 지면 대응, 공급 깊이, 수평 제어 등을 자동으로 정밀제어 하는 기술도 높은 평가를 받았다. 실시간 수확량을 콤바인 내부 모니터를 통해 확인하고 모바일 앱으로 필지 내 구획별(5x5m) 수확량을 확인할 수 있는 기술도 국내 최초로 구현한 기능이다. 감병우...

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #대동 자율주행 #자율주행 #농업 #기술 #인증 #현장 #대동 #기능

트럼프 "관세소송 지면 美 망해…다른나라에 수조달러 돌려줘야" 2026-01-13 06:56:59

트럼프 "관세소송 지면 美 망해…다른나라에 수조달러 돌려줘야" 패소시 환급액 언론 추산치의 10배 이상으로 거론하며 大法 압박 (워싱턴=연합뉴스) 김동현 특파원 = 도널드 트럼프 미국 대통령은 12일(현지시간) 행정부의 관세가 무효가 되면 엄청난 돈을 다른 나라에 돌려줘야 한다면서 연방대법원에 유리한 판결을 재차...

• 뉴스 > 정치
• 바로가기
• #트럼프 관세소송 #관세 #트럼프 #대통령 #미국 #판결 #달러

지구 반 바퀴 날아 포르투갈로…'정교한 샷' 담금질 시작됐다 2026-01-12 17:42:07

고환율도 있다. 달러 강세 국면이 길어지면서 미국 캠프는 항공료뿐 아니라 체류비 부담이 커졌다. 동남아 역시 환율이 오르면서 ‘예전만큼 싸지 않다’는 평가가 나온다. 여기에 최근 캄보디아를 둘러싼 사건·사고 이슈가 불거지면서 일부 선수들 사이에선 동남아 전반에 대해 치안 변수를 더 꼼꼼히 따져보려는 분위기...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #지구 반 #선수 #훈련 #전지훈련 #포르투갈 #지역 #투어 #겨울 #시작 #남부 #장기

'1조 완판녀' 안선영, 방송 돌연 중단한 이유…"엄마 위해" 2026-01-11 17:04:22

안선영은 3~4년 전부터 어머니의 치매 증상이 심해지면서 방송 활동을 대폭 줄였다고 털어놨다. 안선영은 "당시 출연 중이던 '애로부부' MC가 마지막 활동이었던 것 같다"며 "어머니를 모시기로 결정하면서 하루 종일 이어지는 녹화 일정은 포기하게 됐다"고 밝혔다. 스스로를 '일중독'이라 부를 만큼 쉼...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #1조 완판녀 #안선영 #치매 #돌봄 #어머니 #가족 #방송 #환자

[다산칼럼] 베네수엘라 사태를 지켜보며 2026-01-11 17:01:53

이 점을 중시한다. 선거가 공정하게 치러지면, 전체주의 정권의 민중주의로 피폐해진 베네수엘라에 자유주의 정권이 들어설 가능성이 높다고 판단했을 것이다. 이처럼 미국은 잘 세워진 계획에 따라 목표들을 깔끔하게 이뤘다. 마약 공급원을 없애고, 중남미로 세력을 뻗쳐온 중국을 견제하고, 오랜 골칫거리 쿠바를 무너뜨...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #다산칼럼 베네수엘라