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무탈한 설 연휴 보내려면…수면 패턴 유지하고 과식·과음 금물 2026-02-12 15:31:04
권장하는 이유다. 식용유는 되도록 트랜스지방산이 없는 식물성 식용유를 쓰는 게 좋다. 설탕 대신 인공감미료로 식혜 만드는 것도 칼로리 섭취를 줄이는 방법이다. 고기는 볶는 것보다 삶아서 편육으로 먹고, 튀김 옷은 최대한 얇게 입히는 게 좋다. 음식을 튀긴 뒤엔 소쿠리에 냅킨을 깔아 기름을 흡수시키고 지방이 많은...
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[건강포커스] "관상동맥심장질환 예방엔 양질의 '저탄·저지' 식단이 중요" 2026-02-12 07:55:34
연구팀은 이 연구 결과는 단순히 탄수화물이나 지방 섭취량을 조절하는 것만으로 본질적으로 건강에 이롭다는 통념을 반박하는 데 도움을 준다며 심장 건강에 차이를 만드는 것은 식단을 구성하는 영양소의 '양'이 아니라 '질'이라고 설명했다. 우즈위안 박사는 "이 결과는 건강한 저탄수화물·저지방...
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김승룡 소방청장 직무대행 "행정통합지역 지방소방청이 효율적" 2026-02-09 17:00:00
환자 발생에 대비해 119구급상황관리센터 운영도 대폭 강화해 소방청은 간호사와 1급 응급구조사 등 전문 상담 인력을 증원하고, 24시간 의료상담 및 병·의원 안내 서비스를 제공한다. 한편 김 청장 직무대행은 "재난 규모나 양상을 보면 기초자치단체 경계 단위를 넘은 경우가 많아 소방은 국가 단위로 움직일 필요가...
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지역의료 위기 속 '응급실 뺑뺑이' 없앤 병원도 [건강팁스터] 2026-02-06 16:56:40
수도권에서도 적자가 나는 응급실 운영의 경우, 지방(지역)은 24시간 가동을 포기하는 곳이 속출하고 있습니다. 하지만 어려운 상황을 감수하고 응급센터 운영에 힘을 쏟는 지역 의료기관도 있다고 합니다. 김수진 기자가 현장을 전합니다. <기자> 다른 병원들이 문을 닫은 휴일 오후. 한 환자가 구급차를 타고...
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노인들 '무료 숙식' 미끼로 감금…정신병원 보험사기 파문 2026-02-06 11:47:10
정신질환자로 허위 처리해 보험금을 편취한 사실이 드러났다. 6일 중국 매체 신경보와 베이징일보 등에 따르면 후베이성 샹양시 일대 다수 정신병원은 '입원비·약값·생활비 전액 무료', '차량으로 병원 이송' 등을 내세워 환자를 끌어모았다. 일부 병원에서는 의사가 직접 나서 장기간 무료로 거주할 수...
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中정신병원 보험사기 적발…"무료 숙식 미끼로 노인 입원시켜" 2026-02-06 11:24:08
중국 매체들은 가짜 환자 수나 보험사기로 편취한 금액 규모에 관해서는 설명하지 않았지만, 샹양시 인구가 500만명이라는 점을 고려하면 정신병원 수가 10개도 많은 상황이라고 전했다. 이번 보험 사기는 신경보 기자가 간병인으로 위장 취업해 병원 내부를 취재하면서 드러났다. 취재 과정에서 환자에 대한 폭언과 체벌...
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6600만원 내고 '시신 지방' 가슴에 넣었다…뉴욕서 유행하는 성형? 2026-02-05 15:55:02
볼륨을 키우고 과거 지방흡입으로 생긴 윤곽 불균형을 개선하기 위해 해당 시술을 선택했다"고 말했다. 맨해튼 한 성형외과 전문의는 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 "뉴욕에는 체형이 매우 마른 환자나 이미 지방흡입을 받아 더 이상 자신의 것을 활용하지 못하는 경우가 많다"며 "이런 환자들에게는 좋은 선택지가...
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정식품, '베지밀 고단백 두유'·'그린비아 케어'…50년 노하우로 가족 건강 챙겨요 2026-02-04 15:38:10
두유 고칼슘’, 칼슘·비타민D·오메가3·지방산 등 시니어층에 필요한 성분을 강화한 ‘베지밀 5060 시니어 두유’ 등을 잇달아 내놨다. 정식품은 맞춤형 균형영양음료인 그린비아 케어 시리즈도 키우고 있다. 1991년 환자용 전문 영양식으로 시작한 그린비아는 30여 년에 걸쳐 한국인의 영양 특성을 고려한 다양한 균형...
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식이섬유가 하루 권장량의 28%… 혈당지수도 낮은 이 과일은? 2026-02-03 09:34:07
지방은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 알려져 있어, 연구진은 푸룬이 심장 건강 개선에 실질적인 도움을 줄 수 있다고 분석했다. 심혈관 질환은 여러 요인에 의해 발생하지만, 그중에서도 혈중 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치의 증가는 핵심 위험 요인 중 하나다. LDL은 혈관 벽에 쌓여 혈류를 방해하고, 시간이...
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제약업계 강타한 임의제조 사태…GMP 인증 둘러싼 분쟁 [정재영의 식품의약 톺아보기] 2026-02-03 07:00:52
위한 의무사항으로 도입했습니다. 이에 환자들은 GMP 제도를 신뢰해 국내에서 허가받아 생산된 의약품을 안심하고 복용해 왔습니다. 그런데 2021년 제약업계를 강타한 모 제약사들의 의약품 임의제조 사태가 발생했습니다. 우리나라의 GMP 제도가 믿을 수 있는 것인지, 제약회사들이 허가에 맞게 의약품을 제조하여...
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