비 "허리 곡소리 나게 아파"…디스크·협착증 동시에 [건강!톡] 2026-01-30 08:52:51

운동이 안전한 대안이 될 수 있다는 조언이다. 또한 척추 질환 관리는 '통증 완화'보다는 '재발 방지'에 초점을 맞춰 올바른 자세를 유지하고, 코어 근육을 강화하고, 척추를 지탱하는 기립근과 복근을 키우는 게 좋다. 하루 30분 정도 평지를 걷는 것은 척추 주변 근육을 유연하게 만든다. 김소연...

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코스닥 2차전지·로봇·바이오주 '불기둥'…기관, 2.6조 쓸어담아 2026-01-26 17:52:21

최대인 23일 882억원의 약 7배다. 코스닥150지수 하루 수익률을 두 배 추종하는 ‘KODEX 코스닥150레버리지’에도 2749억원의 돈이 쏠렸다. ◇환율 안정 땐 외국인 유입도 기대코스닥 주력 업종의 현재 주가 흐름도 나쁘지 않다는 분석이다. 코스닥 주력인 바이오의 경우 올해 적지 않은 기술 수출(라이센스 아웃)이 있을...

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통산 10승에도 변화 택한 박지영…"다시 우승 꿈꾼다" 2026-01-25 17:31:03

있다”고 웃었다. 포르투갈 전지훈련에서 하루 24시간을 훈련에 쏟아붓고 있는 박지영은 올해 다시 우승을 꿈꾼다. 통산 11승에 도전하는 그는 “새해 느낌이 좋다”며 “상반기에 빨리 우승하는 게 1차 목표”라고 다짐했다. 그러면서 “BC카드·한경 레이디스컵은 준우승만 두 번 했을 정도로 궁합이 좋은 대회”라며...

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은퇴까지 고민했던 박지영 "변화 주니 골프가 재밌어졌어요" 2026-01-20 10:13:02

웃었다. 포르투갈 전지훈련에서 하루 24시간을 훈련에 쏟아붓고 있는 박지영은 올해 다시 우승을 꿈꾼다. 통산 11승에 도전하는 그는 “새해 느낌이 좋다”며 “상반기에 빨리 우승하는 게 1차 목표”라고 다짐했다. 그러면서 “BC카드·한경 레이디스컵은 준우승만 두 번 했을 정도로 궁합이 좋은 대회”라며 “올해 KLPGA...

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• #은퇴까지 고민했던 #박지영 #골프 #우승 #투어 #코치 #스윙 #메이저

보잉·에어버스 대항마 노리지만…갈길 먼 中 '항공굴기' 2025-12-25 17:58:18

항공기 운항 시간도 아직은 보잉이나 에어버스에 못 미친다. 하루평균 운항 시간은 C909가 3.4시간, C919가 2.6시간이다. 여객기 평균인 하루 7시간과 거리가 있다. 다만 중국 정부 및 국유 항공사의 전폭적인 지원과 방대한 내수 시장은 코맥의 강점이다. 항공 시장 자문업체 IBA는 “코맥이 단기간에 에어버스, 보잉과 같...

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• #보잉에어버스 대항마 #코맥 #항공기 #중국 #시장 #미국 #보잉 #에어버스 #올해 #여객기 #세계

나이키 줍줍하길 잘했네…'팀 쿡 덕분에 잘 먹었습니다' [종목+] 2025-12-25 07:49:16

반등 전략을 모색해왔다. 최고경영자 엘리엇 힐 체제 아래에서 소매업체들과의 관계 회복과 제품 혁신 강화에 나서고 있지만, 관세 부담과 중국 시장 부진 등으로 어려움을 겪고 있다. 나이키는 지난주 중국 내 수요 부진을 이유로 이번 분기 매출 감소를 예상한다고 밝혔고, 이 여파로 주가는 하루 만에 10.5% 급락하며...

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• #나이키 줍줍하길 #나이키 #주가 #주식 #매입

안전이 여행의 기준이 된 시대, 한국인이 선택한 동남아 도시는 ‘다낭’ 2025-12-23 10:55:26

케이블카 티켓 하나로 하루 종일 다양한 프로그램을 즐길 수 있다는 점도 장점이다. 해발 1,487m에서 즐기는 수제맥주 브랜드 선 크래프트비어(Sun KraftBeer)와 공연형 콘텐츠는 한국 관광객 사이에서 높은 만족도를 보이고 있다. 2025년 11월 기준 바나힐을 찾은 한국 관광객은 57만6천 명으로, 국제 관광객 가운데 가장...

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[뉴욕증시-주간전망] 올해는 산타가 올까요…썰매 연료는 AI 투자심리 2025-12-21 07:00:01

휴장이다. 이보다 하루 앞선 24일에도 오후 1시에 조기 폐장한다. 26일에는 정상 가동한다. ◇주요 일정 및 연설 - 12월 22일 없음 - 12월 23일 ADP 주간 민간 고용증감(4주 이동평균치) 3분기 국내총생산 성장률 최초치 10월 내구재 수주 10월 산업생산 12월 콘퍼런스보드(CB) 소비자 신뢰지수 12월 리치먼드 연방준비은행...

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