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[건강포커스] 취침 3시간 전부터 금식하세요…"심장·혈당 건강 개선 효과" 2026-02-13 08:45:47
중요하다고 말했다. 간헐적 단식처럼 식사 시간을 제한하는 식이요법이 심장 대사 건강을 개선하고 열량 섭취를 제한하는 전통적 단식에 필적하는 효과를 보인다는 연구 결과가 축적되면서 세계적으로 인기를 얻고 있다. 연구팀은 그러나 기존 대부분 연구는 단식 시간이 얼마나 긴지에 초점을 맞췄을 뿐, 단식이 대사 ...
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가연, 기혼자 대상 명절 인식 조사...가장 큰 고민은 '일정 조율'과 '지출 부담' 2026-02-12 11:05:00
39세 기혼 남녀 517명을 대상으로 오픈서베이를 통해 진행됐으며, 신뢰수준 95%, 표본오차는 ±4.31%p다. 조사에 따르면 ‘결혼 후 명절을 양가(시가 또는 처가)와 함께 보낸 경험이 있는지’에 대한 질문에 응답자의 89.6%가 ‘있다’고 답했다. ‘없다’는 응답은 10.4%에 그쳐, 대다수의 기혼자가 결혼 후 한 번 이상...
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"40세부턴 오지 마세요" 日 도쿄 시부야 '연령 제한' 술집 화제 2026-01-20 21:46:40
입구에는 '20~39세로 한정한 젊은 세대의 술집'이라는 안내문이 붙어 있다. 사실상 40세 미만 손님만 받는 전문 매장이다. 매장을 운영하는 나가노 토시히로씨는 연령 제한 이유를 묻는 방송사에 "원래 매장을 찾는 고객층이 젊은 편이다. 간혹 연령대가 높은 손님들로부터 매장이 시끄럽다는 불만이 제기된 적이...
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입구에 "40세 넘으면 출입 금지"…이자카야 갔다가 '황당' 2026-01-19 17:13:03
한 이자카야 입구에는 '20~39세 전용점', '언더 40 전문점'이라는 안내문이 붙어 있다. 만 40세 미만의 성인만 입장이 가능하다는 의미다. 실제 매장 내부를 살펴본 결과, 손님의 약 90%가 20대였다. 가게 측은 연령 제한을 둔 배경에 대해 "연령대가 높은 손님이 늘어나면 소음에 대한 불만이 자주...
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bhc, 인도네시아 진출…자카르타에 1호점 2025-12-22 09:47:50
식사로 즐기는 인도네시아의 식문화를 고려해, 치킨 조각과 밥, 음료를 세트로 구성한 현지 특화 메뉴도 새롭게 선보인다. 또 현지 배달 플랫폼을 통한 딜리버리 서비스도 제공하며 고객 접근성을 더욱 높일 예정이다. 남화연 다이닝브랜즈그룹 해외사업본부장은 “이번 첫 매장을 시작으로 현지 고객들과의 접점 강화를...
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가성비 입소문에 '1500원 피자' 불티…2030 '씁쓸한 현실' [김익환의 부처 핸즈업] 2025-12-18 12:00:40
커지면서 한 끼 식사에서도 가격을 따지는 젊은 층이 늘고 있다고 분석한다. 2030 소비지출에서 식료품비와 주거비가 차지하는 비중이 역대 최고인 50%에 육박하는 것으로 나타났다. 갈수록 나빠지는 일자리 사정에 씀씀이를 줄였지만 고물가 여파로 먹고사는 데 필요한 비용 부담은 되레 커진 결과다. 18일 국가데이터처의...
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"아이 학원비를 줄일 순 없고"…편의점서 끼니 때우는 4050 ['영포티' 세대전쟁] 2025-12-17 09:11:34
음식은 단순히 배를 채우는 식사 행위가 아니라 새로운 것을 발견하고 공유하는 콘텐츠 소비에 가깝다. 다만 30대로 넘어가면서 '유행'에서 '실용'으로 소비의 중심이 이동하는 양상이 나타난다. 직장·가정 등에서 책임이 늘어나면서 편리성과 효율을 중시하는 경향이 강해지는 것으로 보인다. 앱 리테일...
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[최지혜의 요즘 트렌드] 건강이 곧 능력인 사회 2025-12-12 17:23:59
과학적 원리를 동원한 똑똑한 식사로 한다. ‘꺼진 지방 대사의 스위치를 켠다’는 의미의 ‘스위치 온 다이어트’가 대표적이다. 저탄수화물·고단백 식단과 간헐적 단식을 병행해 인슐린 저항성을 개선하고 신진대사 회복을 목표로 하는데 4주 동안 대사 전환이 점진적으로 일어나기 때문에 식단 규칙이 매주 다르다....
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"한국 가면 꼭 들러야 해"…외국인들 사이 핫한 '이곳' [트래블톡] 2025-12-11 21:00:04
백화점·대형 쇼핑몰(각각 39%) 다음으로 높은 비중으로, 전통시장이 단순한 생활 상권을 넘어 현지 분위기를 직접 체험할 수 있는 '핵심 여행지'로 떠오른 셈이다. 한국문화관광연구원은 외국인 관광객의 한국 문화에 대한 관심이 높아지면서 '생활관광'을 추구하는 수요가 늘어나고 있다고 분석했다....
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"슬리퍼 끌고 간다" 기대감 폭발…파주 운정 맘카페 뒤집은 소식 [현장+] 2025-12-03 15:30:11
씨(39)는 “두 달쯤 전 아파트(힐스테이트 더 운정) 입주 후부터 스타필드 개장을 계속 기다렸다”며 “슬리퍼 끌고 분리수거 하러 나갈 만한 거리에 스타필드가 들어서니 단지 입주민이나 인근 주민들 모두 기대가 크다”고 말했다. 대단지 중앙에 들어선 스타필드스타필드 빌리지 운정은 총면적 5만2000㎡(약 1만5800평)...
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