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여름방학 막바지, 라섹수술로 기분전환 어때? 2013-08-28 09:40:03
여행, 다이어트 등의 일들이 작심삼일로 끝나면서 개강에 대한 압박감과 방학증후군으로 초조하게 남은 시간을 흘려버리는 경우가 많다. 특히 평소 미뤄왔던 일들은 할 수 있는 여름방학이라는 좋은 기회에 아무것도 하지 못한 채 아까운 시간만 흘려보냈다는 것에 대한 자책과 허무함 속에 아쉬움만 커져가기 마련이다....
변비 없는 세상에 살고 싶다? 생약성분 변비치료제도 효과↑ 2013-08-28 09:26:45
풍부하게 들어있는데다가 포만감도 주는 다이어트 식품이니 충분하게 섭취하도록 한다. 변비에는 충분한 수분을 공급해주어야 한다. 대장에서는 수분이 부족하면 딱딱한 변이 만들어져 변비를 일으키기 때문이다. 장에서는 수분이 부족하면 장내의 유익균 증식도 어려워진다. 하루 1.5리터에서 2리터의 물을 의식적으로 꾸...
고함량오메가3 똑똑하게 섭취하고 1년을 건강하게~ 2013-08-27 17:39:50
현재 시중에는 어린이오메가3부터 다이어트오메가3지방산, 임산부오메가3까지 다양한 오메가3를 판매 중이다. 특히 임산부오메가3를 복용할 경우, 임산부오메가3복용시기 필히 고려해야 한다. 특히 선호되는 오메가3는 연어오메가3와 식물성오메가3다. 캐나다오메가3추천제품과 노르웨이오메가3추천제품도 많은 사람들이...
청소년 ‘비타민D 결핍’ 성장에 미치는 영향은? 2013-08-27 17:39:31
때문이다. 비타민d는 다이어트에도 도움이 된다. 서구화된 식습관과 운동부족인 청소년은 비타민d 뿐 아니라 여러 가지 필수영양소를 고루 섭취해주는 것이 중요하다. 이에 효율적으로 비타민섭취를 할 수 있는 종합비타민이 각광을 받고 있다. 스페쉬 아테네 쥬니어의 경우 비타민d 등의 지용성비타민과 수용성비타민,...
야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
다이어트를 할 수 있는 방법 중에 하나다. 부위 별로 살을 뺄 수 있는 운동들이 많은데 꾸준히 하다보면 다이어트 효과를 볼 수 있다” 황수진 트레이너 매트필라테스 대한협회 지도자 자격증 국제 필라테스 지도자 자격증 필라테스 근육학 이수 운동처방사해부학 수료 “쉽게 운동을 접할 기회가 없는 여자들에게...
몸에 좋은 폴리페놀, 효과적으로 섭취하는 방법 2013-08-27 14:40:45
다이어트 간식으로 인기가 높다. 칼로리는 낮지만 고소한 맛과 단백질, 섬유질, 폴리페놀 등을 함유하며, 껍질을 까는 독특함까지 어우러져 대표 견과류인 아몬드나 호두와 함께 소비가 크게 증가하고 있는 추세다. 또한, 피스타치오에 들어있는 약 90%의 지방은 몸에 좋은 불포화지방산이라는 점도 널리 알려짐에 따라...
손담비 슬림디톡스 "채소에서 고기 맛이!" 반전 요리 실력도 2013-08-27 14:38:00
‘손담비의 뷰티풀데이즈’ 녹화에서 다이어트 식단의 1단계로 독소를 빼는 슬림디톡스 음식을 만들었다. 이날 녹화에는 대한민국 1호 푸드스타일리스트 정신우 셰프가 참여해 함께 디톡스 푸드를 만들었다. MC 손담비와 이현이는 첫 시간으로 당근 파프리카 디톡스 주스와 비타민꽃 디톡스 샐러드 만들었다. 손담비는...
손담비 디톡스, '고기 맛 나는 채소' 어떻게 만들지? 2013-08-27 14:29:22
푸드스타일리스트 정신우 셰프와 함께 다이어트 식단의 1단계로 독소를 빼주는 슬림 디톡스 요리에 나섰다.디톡스 주스와 디톡스 샐러드를 만들던 도중 이현이는 평소 도도한 모델 이미지와는 달리 양파를 채 써는 등 주부 체면을 지켰다. 반면 손담비는 칼질을 못해 망신을 당했다.두 mc는 요리가 끝나고 자신들이 만든...
다크써클은 지우고 눈 밑을 밝히자! 2013-08-27 13:10:18
때에 더 심해진다. 과다한 일광 노출이나 다이어트 등의 생활 습관 또한 다크써클을 일으키는 주범이다. 때문에 많은 이들이 안경이나 화장 등으로 다크써클을 가리기 위해 갖은 노력을 다 하지만 요즘처럼 무더운 날씨엔 이마저도 쉽지 않다. 이를 근본적으로 해결하기 위해서 최근 가장 많이 시행되고 있는 수술로 ‘눈 ...
코리아나 ‘아사이베리맛 비타민C’ 출시 2013-08-27 09:51:01
건강 트렌드에 맞춰 항산화 효과와 다이어트효과에 뛰어난 아사이베리가 고함량 함유된 프리미엄 건강 기능식품 ‘아사이베리맛 비타민c’를 출시했다. 아사이베리와 비타민c가 만나 탄생한 ‘아사이베리맛 비타민c’는 아사이베리가 활성산소를 제거해주고, 비타민c가 활성산소로부터 세포를 보호해 철의 흡수를 높이는 역...