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팩 하나면 OK! ‘시간 절약’ 셀프 홈 케어 2020-04-21 11:57:00
봄에는 발을 훤히 드러내기 시작하며 발뒤꿈치의 굳은살과 각질도 더욱 심해져 간다. 이처럼 피지선이 적은 손과 발은 외부 환경의 잦은 노출과 자극으로 쉽게 건조해지고 거칠어지기 때문에 보습에 신경 쓰지 않으면 피부가 금세 갈라지고 주름이 생기기 십상. 이는 전용 보습 크림을 사용해도 좋지만 사용 후 끈적함이...
"벽 등지고 스윙 해보세요"…오버스윙 등 불안한 백스윙 톱 교정 2020-04-16 17:45:44
등지고 빈스윙을 하는 것이 특징이다. 발뒤꿈치가 벽에서 ‘반 발짝’ 정도 떨어지게 서 공간을 확보한다. 어드레스를 취할 때 뒤로 나오는 골반을 위한 공간이다. 클럽을 거꾸로 쥐거나 신문지를 길게 말아 클럽 대신 사용한다. 최운정은 “백스윙을 하면서 오른쪽 엉덩이가 벽면을 스치듯이 닿는지 확인한다”며 “그래야...
와글와글ㅣ"집에서 요리하지 말아주세요" 옆집서 온 쪽지…내가 진상인가요? 2020-03-21 08:35:02
서로 노력하는 자세가 필요하다. 성인들이 발뒤꿈치를 바닥을 찍듯이 걸으면 아래층에서는 망치를 치는 소리처럼 들린다. 만약 몸무게가 많이 나가는 편이라면 더 크게 들리니 주의해야 한다. 아이들을 키우고 있다면, 층간소음 매트를 까는 것을 추천한다. ※[와글와글]은 일상 생활에서 겪은 황당한 이야기나 어이없는 ...
‘차이나는 클라스’ 도전 차클벨, '최명길' 퀴즈 배틀의 승자는? 2020-03-18 17:14:00
백성들은 탈출 시도가 발각되면 발뒤꿈치가 잘리는 보복까지 당할 정도로 끔찍한 상황에 처했다. 이에 인조는 민심을 수습하기 위해 포로의 몸값을 지불하고 데려올 수 있는 속환법을 시행했지만, 부자들이 수십 배의 속환금을 지불하고 가족을 먼저 데려오는 바람에 천정부지로 금액이 올라버리는 상황까지 치달았다....
주말의 홈트ㅣ한수진의 요가 한 수, '재택근무자 주목! 허리 통증 완화 요가' 2020-03-18 08:00:01
만들어준다. 내쉬는 숨에 시선은 배꼽을 바라보고 등을 둥글게 말아준다. 엉덩이를 발뒤꿈치에 붙이고 상체를 앞으로 숙여 편하게 휴식해 준다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 (https://www.youtube.com/channel/UCuu5RsAq_Yw1sKG_tGwd5Tw) 계정에서...
사회적 거리두기 실천에 증가하는 층간소음 민원… 충격흡수 보호대 `베이슈` 주목 2020-03-17 13:17:22
한다. 이에 착안해 발뒤꿈치 부분에 EVA쿠션을 적용한 베이슈는 층간소음 방지뿐 아니라 평발 예방, 아이들의 성장판 보호 효과까지 있으며 가격 또한 저렴해 최근 관심이 폭발적으로 증가하고 있는 아이템이다. 답답한 실내화나 신발 형태가 아닌 발 뒤꿈치 부분만을 감싸는 디자인에 통풍이 좋은 메쉬 소재, 뒤틀림 방지...
[한경에세이] 나의 주치의 2020-03-16 17:44:39
통증이 심했다. 나중엔 발뒤꿈치가 아파서 걷기조차 힘들었다. 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 여러 병원을 전전했지만 정확한 병명이 나오지 않았다. 그때부터 공부를 시작했다. 해외 유명 병원들의 웹사이트를 찾아 들어가 비슷한 사례와 치료법을 뒤졌다. 그렇게 찾아낸 나의 병명은 ‘강직성 척추염’....
밴드어시스트 원레그 힙 브리지, 대둔근 튼튼해져 흔들림없는 '골반 회전' 2020-03-06 13:38:37
이때 무릎이 굽혀지지 않도록 주의합니다. 반대쪽 발뒤꿈치로는 땅을 딛습니다. 발뒤꿈치로 땅을 누른다는 생각으로 엉덩이를 일으켜 땅에서 떨어지게 합니다. 옆에서 봤을 때 상체와 땅을 딛는 다리의 허벅지가 ‘일(一)’자가 될 때까지 엉덩이를 들어올렸다가 준비 동작으로 돌아옵니다. 10회 반복 후 다리를...
머리부터 발끝까지 구석구석 관리법 2020-02-14 13:57:00
척추와 관절 건강까지 위협할 수 있기 때문에 제때 각질 관리를 해주는 것이 큰 병을 예방할 수 있다. 한자플라스트 2in1 리페어 앤 케어 풋밤 건조하고 거친 발을 건강하고 촉촉하게 가꿔주는 풋케어 제품으로 발과 발뒤꿈치의 각질과 굳은살 제거에 탁월하다. 천연 보습인자 우레아를 고농도로 함유하여 피부 장벽을...
겨울철 갈라지는 발뒤꿈치 각질, 이제는 차세대 LED마스크 `페이스&바디 마스크(산소LED돔)`로 고민 해결하자 2020-01-31 14:01:03
발뒤꿈치에 생기는 각질과 굳은살은 발뒤꿈치 각화증이라 불리며 심할 경우 터지거나 피가 나면서 걸을 때는 물론 생활에 불편함을 주기도 한다. 발뒤꿈치 각화증의 발생 이유는 수분 부족에 있다. 발은 피지선이 없어 평소에도 건조한데 특히, 겨울처럼 대기까지 건조하면 수분은 급격히 부족해지고 각질이 발생하게...