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진미령 "갱년기, 러시아 수프와 쌈밥이 최고" 2013-06-11 11:11:01
"양배추와 토마토, 감자, 브로콜리같이 채소 위주로 장을 볼 것이다"고 말했다. 이어 "오늘 할 음식은 러시아 수프 보르스치다. 이 음식이 여자들한테 좋아서 선택했다"고 전했다. 진미령은 "요즘 채소 수프에 대해서 많이 나온다. 몸의 독소를 뺀다고 하는데 그런 것을 먹다 보면 조금 질린다. 그래서 건강을 지킬 수...
김정민 아내 루미코, 핸드메이드 보양식 비법 공개 `똑 소리 나네` 2013-06-11 10:18:35
루미코는 "교자는 일본식 만두인데 부추랑 양배추랑 다져서 고기랑 섞어서 만드는 것이다"라고 설명했다. 루미코는 교자를 직접 만들면서 "교자의 감칠맛을 더하기 위해 굴소스를 넣어줘야 한다"고 자신만의 비법을 공개했다. 이어 두 번째 보양식은 카레였다. 루미코는 "보통 카레는 감자, 당근, 고기를 넣고 끓인다....
`기분 좋은 날` 권미진, 창민이 성공한 다이어트 비법 大공개 2013-06-10 11:26:07
많이 먹어야 한다더라"며 "그래서 양배추를 먹기 시작했는데 토마토가 피부에 좋대서 넣고 하나씩 더하다 보니 이렇게 됐다"고 해독주스를 다이어트 비법으로 택한 이유를 밝혔다. 또한 권미진은 "사과를 넣으면 포도를 살짝 뺀다든지 해야 한다. 이런 식으로 과일을 많이 먹으면 안 된다"고 해독주스를 만드는 비결을...
LG전자 '촉촉한 수분' 지켜주는 전자레인지 출시 2013-06-04 11:00:48
유지가 필수적인 양배추쌈, 달걀찜, 브로콜리 데침 등을 요리하려면 '수분캡 조리' 메뉴를 사용하면 된다. '냉동식품 자동조리' 메뉴에는 만두, 피자, 고기뿐만 아니라 떡과 국 조리 기능도 있으며, 버튼을 한 번만 누르면 해동과 동시에 음식을 조리할 수 있다. 전자레인지 내부는 참숯코팅이 돼...
겉은 번들 속은 바싹 ‘초여름 피부 관리법’ 2013-06-01 07:40:02
피부 관리에 효과적이기 때문이다. 특히 양배추, 당근, 고등어, 김, 귤 등의 음식이 피부에 좋다. 요즘 같은 날씨엔 특히 피부가 번들거리면서도 각질이 일어나거나 땅기는 현상 때문에 피부 관리를 어떻게 해야 할지 난감해 하는 이들이 많다. 하지만 이때 가장 중요한 것은 ‘피부 속 유·수분 밸런스를 맞춘다’라는...
금연, 눈 건강과 상관 있을까? 2013-05-30 11:38:03
잡는 것이 낫다. 또한 알코올은 자제력을 잃게 해 흡연욕구가 생길 수 있으니 금연과 함께 금주를 시작하는 것도 좋은 방법이 된다. 자극적인 카페인이 든 음료 보다는 금연에 좋은 음식을 먹는 것도 좋은 방법이다. 브로콜리나 양배추와 같은 채소를 섭취하면 담배로 쌓인 독소를 줄일 수 있기 때문에 꾸준히 섭취해...
몸에 좋은 산야초, 발효해 마시면 ‘체질개선’ 효과 ↑ 2013-05-30 07:49:02
미나리, 부추, 상추, 샐러리, 신선초, 알로에, 양배추, 케일 등의 줄기식물, 가지, 레몬, 매실, 배, 토마토, 호박, 현미 등의 열매 식물 등으로 몸에 유익한 다양한 효능을 가진 자연식품이 대다수다. 이들 산야초는 자연 상태 그대로 섭취하거나 음식으로 조리해서 섭취해도 좋은 천연 건강식품이다. 하지만 최근에는 ...
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
등의 곡물류와 호박, 양배추, 당근 등의 채소 다시마, 미역 등의 해조류 등으로 일반 식탁에서 자주 접할 수 있는 영양가 높은 자연식품이 대다수다. 때문에 다양한 영양소를 고르게 섭취할 수 있어 누구나 먹을 수 있고 각자의 체질과 취향에 따라 성분 배합을 달리할 수 있어 폭넓은 연령대에게 사랑받고 있는 초간편...
권미진 다이어트 비법, 해독주스로 51kg 감량 "제조 방법은…" 2013-05-26 17:19:51
양배추, 탈모에 좋은 검은콩 등을 한 번에 갈아먹어 보자는 생각으로 시작했는데 내 몸이 해독되는 느낌이었다"고 설명했다. 권미진은 또 "식사 전에 먹으면 포만감이 들어서 식사량을 줄일 수 있기 때문에 자연스럽게 다이어트에 성공하게 됐고 지금도 1년 째 꾸준히 먹고 있다"며 요요현상이 없는 성공적인...
권미진 다이어트 비법, 해독주스 먹고 51kg 감량 "1년째 마셔" 2013-05-23 16:02:56
생리불순에 좋은 브로콜리, 변비에 좋은 양배추, 탈모에 좋은 검은콩을 한번에 갈아 먹는 것. 권미진은 “많은 다이어트 방법이 있지만 다들 변비를 달고 살더라. 식이섬유 등 몸에 좋은 것들을 한 번에 먹어보자는 생각이었는데 몸이 해독되는 느낌이었다”며 해독주스를 처음 접한 당시 느낌을 설명했다. 이어 “식사 ...