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‘저주받은 하체 탈출법’ 원인 파악이 우선 2013-12-17 09:00:16
수영, 달리기, 계단 오르기, 자전거 타기, 에어로빅 등 지방을 연소시키는 유산소 운동이 적합하며 저녁 시간보다 아침이나 낮 시간이 적당하다. 2. 순환장애 및 변비 하체는 심장에서 멀고 중력의 영향을 받아 혈액순환이 힘든 부위. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 지방연소에 필요한 충분한 산소공급이 전달되지 ...
양산신도시 양우내안애 2차, 12일부터 청약 접수 2013-12-12 15:26:51
실내체육관과 골프연습장, 에어로빅, 요가 등이 가능한 GX룸과 체력을 단련할 수 있는 휘트니스센터 등이 마련됩니다.`양우내안애 2차` 는 부산지하철 2호선 부산대 양산캠퍼스역과 증산역(2014년 개통)을 도보로 이용할 수 있습니다. 회사측은 "올해 말까지 계약하면 5년간 양도세 면제 혜택에 주어지며, 발코니 확장과...
고덕역 역세권 '고덕 I'PARK' 파격추가 할인분양 中 2013-12-12 09:05:24
14타석 골프연습장, 스크린골프장, 헬스장, 에어로빅장, 안마기, 실내놀이터, 100석 규모의 영화상영관, 휴게실, 동아리방 등 최고급 시설로 설치됐다. 또한 주차장을 지하화해 지상에는 수변공간과 폭포수 및 녹지로 꾸미는 등 주거지로서 최고의 조건을 겸비한 곳으로 평가받고 있다. '고덕 아이파크'는 대한민국...
고덕역 역세권 “고덕 I'PARK” 파격추가 할인분양 中 2013-11-07 11:41:35
14타석 골프연습장, 스크린골프장, 헬스장, 에어로빅장, 안마기, 실내놀이터, 100석 규모의 영화상영관, 휴게실, 동아리방 등 최고급 시설로 설치되었으며, 주차장을 지하화하여 지상에는 수변공간과 폭포수 및 녹지로 꾸미는 등 주거지로서 최고의 조건을 겸비한 곳으로 평가받고 있다. 분양금액의 60%까지 대출도 가능...
한아연, 아름다운 마을 7호 8호 인증식 산청에서 거행 2013-10-10 17:08:08
tv 대표, 이영숙 한국에어로빅협회장 및 최미경 한아연 회장 및 이사들이 참석했다. 행사에 앞서 김성연 마당놀이의 신나는 풍악, 삼우당 문익점 목화 패션쇼 등 인증식을 축하하는 오프닝 행사로 참석자들로부터 주목을 받았다. 한아연에 따르면, 현재 6개 마을이 한국에서 가장 아름다운 마을로 선정된 바...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
이들에게 좋다. 사이클링과 에어로빅을 혼합해 스트레스를 날리고 지루하기 쉬운 유산소 운동을 신나게 즐길 수 있다. 센트리얼 휘트니스 가이드 “스피닝은 다이나믹하고 땀을 많이 내는 운동법으로 자전거를 타듯 박진감 넘치는 운동을 시행할 때 좋다. 체지방 감량, 심폐기능 강화, 스트레스 해소, 근력 향상 등...
내 종아리는 어떤 유형? 종아리, 유형마다 관리법 달라… 2013-09-26 09:40:02
더 근육을 발달시키므로 조깅, 스쿼시, 에어로빅 등의 운동은 피하는 것이 좋다. 대신 마사지와 스트레칭으로 똘똘 뭉친 근육을 풀어주면서 지방을 연소시키고 다리 라인을 잡아주는 것이 필요하다. 근육으로 두꺼워진 다리는 보통 큰 알이 생긴 종아리와 허벅지 바깥 라인이 가장 문제인데 스트레칭으로 종아리 라인을 곧...
[Real Estate] 래미안 잠원, 고급 마감자재로 고품격 실내 공간 연출…쇼핑시설·학교 가까운 주거벨트 중심 2013-09-12 06:59:05
체육관과 수영장, 헬스장, 에어로빅장을 개방한 복합화시설학교로 주민 커뮤니티 시설로 이용되고 있다. 이에 더해 잠원지구는 전용주거지역으로 계획돼 있어 청소년 유해시설의 입점이 제한되기 때문에 교육환경은 더욱 좋아질 것이란 전망이다. 삼성물산 관계자는 “앞으로 본격적으로 진행될 잠원지구 개발이 순항할...
렌즈로 인한 각종 불편, 회복 빠른 ‘올레이저 라식수술’로 해결 2013-09-02 09:40:03
수영이나 에어로빅 같은 무리한 운동은 한 달간 피해야 한다. 한편 ‘(뉴)비쥬맥스라식’의 장비 도입과 시술을 국내뿐 아니라 아시아에서 최초로 실시한 밝은눈안과는 뉴비쥬맥스는 물론 크리스탈, 뉴아마리스750s, 클린뷰 등의 다양한 첨단 레이저장비를 보유하고 있는 시력교정전문안과로 개인별 맞춤수술이 가능해...
여의도 '몸짱' 금융맨들 모이는 곳은 2013-08-29 17:01:27
만들어 맞춤 지도를 해 준다. 요가와 에어로빅 프로그램도 운영한다. 체력단련장 옆에는 25m 길이의 실내 수영장이 있다. 실내 수영장은 천장은 물론 삼면이 큰 유리창으로 돼 있어 여의도 일대를 내려다보며 수영을 즐길 수 있다. 개인별 맞춤 지도와 오전·오후 단체 운동 프로그램을 운영한다. 펄스에이트 회원은...