[건강칼럼]왕처럼 먹고도 살을 뺀다? 2018-10-19 16:24:03

일컬어질만하다. 흰 쌀밥 대신 현미나 잡곡밥을, 기름진 음식 대신 채소 위주의 균형 있는 식단을 즐겼다. 그 중에서도 칼로리가 낮고, 필수 아미노산이 풍부한 두부, 생선, 버섯, 해산물 등과 식이섬유가 풍부한 청포묵, 미나리, 숙주 등이 들어간 탕평채가 수라상에 자주 올랐다. 다이어터들이 영조의 식단에서 또 하나...

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• #건강칼럼왕처럼 먹고도 #식단 #영조 #음식 #조선시대 #수라상 #비만

구본학 쿠쿠홈시스 대표 "1등 밥솥 쿠쿠 해외 확장… 2년내 매출 1조 목표" 2018-09-26 17:25:17

찰지고 쫀득한 쌀밥과 잡곡밥 등을 짓는다. 고화력 무압 기능으론 초밥과 김밥 덮밥 비빔밥 등을 만들기에 좋은 고슬고슬한 밥을 지을 수 있다. 코드리스 공기청정기는 아내가 이 방에서 저 방으로 공기청정기를 옮기는 모습을 보고 개발했다.◆말레이시아 매출 1년 새 두 배구 대표는 해외 진출을 공격적으로 추진하겠다고...

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엄마의 '비상식량'서 아빠의 '집밥'으로 2018-09-11 18:09:22

흰쌀밥뿐만 아니라 잡곡밥까지 다양하게 출시된 때이기도 하다.3~4년 전부터는 ‘엄마가 차려주는 든든한 한 끼’ ‘가정식전문 1인 식당’ ‘가장 맛있는 밥으로 매일매일 햇반생활’ 등이 카피로 등장했다. 출근 준비하는 남편이 아기를 돌보는 아내의 아침을 차려주며 “여보~아침...

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안전하고 신선한 프리미엄 건강 간편식 2018-08-19 19:57:53

수 있다. 아임웰 굿밸런스 도시락의 잡곡밥은 가마솥 직화 방식으로 지어 차진 식감이 특징이다. 양질의 닭가슴살과 다양한 야채로 반찬을 구성해 영양의 균형을 잡았다. 출시 직후 매달 판매량이 두배씩 늘면서 대표적인 인기 상품으로 떠올랐다.아임웰은 굿밸런스 도시락을 시작으로 아임웰 닭가슴살 빅볼 도시락, 아임웰...

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[건강칼럼] 산후 다이어트엔 '모유 수유'가 최고? 2018-08-08 09:38:50

낮은 음식을 섭취한다. 잡곡밥이나 미역국은 지방 축적이 덜한 식단이라 산후 다이어트에 제격인 음식으로 산후 비만 예방에 좋다.대부분의 산모가 산후 다이어트 문제에 직면하는 만큼 다양한 방식과 속설도 존재한다. 하지만 잘못된 다이어트를 하며 산후 6개월을 보내버린다면 그 이후 다이어트는 더욱 힘들어진다. 임신...

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이마트 "4천억 즉석밥 시장 잡는다"…냉동즉석밥 7종 출시 2018-07-04 11:03:41

설명했습니다. 잡곡밥 상품군은 구색을 다양화하고 품질을 높였으며 수요가 큰 흑미밥, 11곡밥은 물론 기존 즉석밥에서 찾아 볼 수 없던 귀리밥, 알콩밥까지 상품을 다양화했습니다. 이마트 관계자는 "잡곡밥류는 곡물 특성에 따라 물의 양, 불림 시간, 뜸 시간을 모두 다르게 설정해 곡물 본연의 식감을 살렸다"며 "일반...

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• #이마트 4천억 #이마트 #즉석밥 #시장 #냉동밥 #식감

[생활속의 건강이야기] 대장암을 예방하자 2018-07-01 17:53:18

규칙적으로 운동하며 채소, 과일, 현미 잡곡밥을 즐겨먹고 적색육과 가공육 섭취를 줄이면 대장암 예방에 도움이 된다. 절주와 금연 역시 대장암 발생 위험을 낮춘다.또 정기검진을 통해 대장암 사망률을 크게 낮출 수 있다. 2015년 대장암 검진 권고안 개정위원회는 근거 중심의 대장암 검진 개정 권고안을 제시했다. 이...

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• #생활속의 건강이야기

변비, 고착화될수록 위험해 적극적인 치료 필요 2018-06-22 15:58:09

쌀밥보다는 잡곡밥을 먹는 것이 좋으며 식이섬유가 풍부한 음식에는 양배추나 옥수수, 사과 등의 채소와 과일등이 있다. 건강식품으로 가장 유명한 것은 차전자피를 들 수 있으며 시중에서 쉽게 구할 수 있다. 변비가 이미 고착화 되었다면 생활습관 교정과 함께 치료가 필요하다. 실제로 최근에는 변비를 단순히 `변을...

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• #변비 고착화될수록 #변비 #치료 #직장 #항문 #배변 #식이섬유

유인나 청순 뒤 반전…다이어트 비결? 2018-06-04 17:12:32

정도는 물만 마시고, 흰 쌀밥을 먹지 않고 현미잡곡밥만 먹는다. 또 양배추를 삶아 먹는 대신 군것질은 전혀 하지 않고 1주일만 살아보면 피부가 확실히 달라진다”고 설명했다. 또 그는 “피부과에는 직접 짤 수 없는 뾰루지가 생겼을 때만 간다. 대신 집에서 1주일에 2~3회 정도 꾸준히 천연 팩을 하고 있다”고 전했다....

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• #유인나 청순 #유인나 #몸매