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[생활속의 건강이야기] 다이어트에 성공하려면… 2021-08-22 17:48:59
수프, 식이섬유와 채소·과일 등이다. 잡곡밥이나 현미밥은 식이섬유가 풍부해 국수나 흰쌀밥에 비해 에너지밀도가 낮다. 식이섬유가 풍부한 식품은 소화에 시간이 더 오래 걸려 적은 열량을 섭취해도 포만감이 더 오래 간다는 장점이 있다. 에너지밀도가 높은 식품으로는 지방 함량이 높고 수분 함량은 낮은 빵, 케이크,...
햇반, `알면 알수록 마음이 놓이는 햇반 이야기` 캠페인 전개 2021-07-16 13:21:48
매일잡곡밥 12개입, 햇반솥반 4개입으로 구성되어 있다. 이번 캠페인은 소비자들이 그동안 정확하게 알지 못했던 안전성 요소에 대해 알기 쉽게 설명하고 적극적으로 해소해 나가겠다는 취지에서 기획됐다. 안심박스에는 1년 혹은 6개월분에 해당하는 햇반을 받을 수 있는 스페셜 쿠폰이 랜덤으로 들어가 있어 소비자들의...
文 "국민의 안전과 평화 지키는 것, 서해 영웅 희생에 보답하는 길" 2021-06-24 14:47:18
건강 오자죽, 소고기 영양 뽈살찜, 인삼 튀김, 조선향미 잡곡밥과 맛조개 아욱 된장국, 단호박 식혜 등의 한식 메뉴가 나왔다. 박경미 청와대 대변인은 "참석자 테이블에는 평화를 의미하는 데이지, 감사를 의미하는 카네이션, 헌신과 희생의 꽃말을 담은 노란 장미가 장식됐다"고 전했다. 강영연 기자 yykang@hankyung.com...
파크로쉬, 2박 3일 태교여행 위한 ‘베이비문’ 패키지 선봬 2021-05-24 10:00:05
소고기 미역국과 계절나물, 견과류조림, 잡곡밥으로 구성된 식사와 옥수수 무스와 말차 크럼블, 프리미엄 티가 어우러진 디저트가 제공된다. 메인 요리는 호주산 꽃등심 구이와 도미 구이 중에서 선택 가능하다. 베이비문 패키지는 2021년 12월까지 매월 넷 째주 금요일부터 일요일, 총 2박 3일 간 투숙 가능하며 사전...
롯데푸드, 간편식 도시락 출시에 `크라우드 펀딩` 활용 2021-04-29 11:46:47
병아리콩을 섞어 지은 잡곡밥으로, 밥 소믈리에 자격을 갖춘 연구원이 세심하게 구성했고, 직화솥밥 방식으로 지어 찰기 가득한 밥맛을 느낄 수 있다는 설명이다. 롯데푸드 관계자는 "질리지 않고 꾸준히, 그리고 맛있게 식단관리를 지속하고자 하는 소비자들을 위해 앞으로 다양한 제품을 선보일 예정"이라고 말했다.
[건강!톡] 잡곡밥·삽겹살·커피믹스까지…한국인 영양에 기여 2021-04-07 18:10:53
아니라 잡곡밥인 것으로 밝혀졌다. 잡곡밥의 총 영양소 섭취 기여율은 5.3%로 2위인 쌀밥(4.2%)보다 높았다. 총 영양소 섭취 기여율을 기준으로 선정한 한국인의 10대 주요 식품엔 우유(3.3%)·배추김치(2.8%)·삼겹살 구이(1.6%)·사과(1.5%)·달걀부침(1.5%)·시리얼(1.4%)·커피믹스(1.2%)·고구마(1.1%)가 포함됐다....
“상쾌하고 건강한 하루의 시작” WE 호텔 제주, 건강식 웰빙 조식 뷔페 2021-03-17 10:00:06
대신 잡곡밥으로 지어 한국인의 체질 개선에 도움을 줄 수 있는 건강한 음식을 기본적으로 제공한다. 호텔 관계자는 “매일 아침 제주 현지의 신선한 제철 재료로 직접 만들어 선보이는 몸에 좋은 건강식 웰빙 조식 뷔페를 경험해 보길 바란다”며 “몸속의 독소를 제거해 주는 위호텔의 디톡스 워터와 비타민주스로...
[건강! 톡] '대장 내시경 전날 고기 먹어도 될까요?' 2021-03-05 12:56:07
등 잡곡밥 역시 소화가 어려워 피해야 하는 음식이다. 잡곡밥이 당뇨병 환자에게 좋은 이유가 바로 소화가 잘 안 되기 때문이다. 섬유질이 많은 김치, 채소, 해초류도 소화가 어려운 음식이다. 반면 고기는 의외로 어려움 없이 소화가 이뤄진다. 위는 식사 후 4시간 정도면 대부분의 음식물을 소화시킬 수 있다. 때문에...
'시지프스' 한강으로 뛰어내린 조승우X박신혜, 시청률 상승 6.8% 2021-02-26 08:26:01
후회와 마주했다. 몸이 아픈 엄마(성병숙)는 잡곡밥과 야채만 먹으라는 의사의 권유에도 한사코 라면만 끓여 먹어 애를 먹였다. 그날도 혈당은 높은데 라면 타령만 하자 속이 상해 크게 화를 낸 현기는 집 밖으로 뛰쳐나왔다. 엄마에게서 걸려온 전화도 받지 않았다. 그게 마지막이 될 줄은 그때는 차마 알지 못했다. 그래...
위니아딤채 등 가전업체, 탄수화물 낮춰주는 기능성 밥솥 출시 2021-02-08 16:57:12
흰 쌀밥, 현미밥, 잡곡밥 등 쌀 종류 설정이 가능하며 저당기능, 쾌속취사, 찜 및 고온세척 기능까지 지원한다. 닥터키친은 식단관리가 중요한 당뇨 환자들을 위해 밥솥을 개발했다. 흰 쌀밥은 맛이 있고 소화가 잘되지만, 체내 흡수와 혈당 상승을 빠르게 해 당뇨환자가 마음 편히 섭취하기 어려워서다. 황정수 기자...