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등 관리로 매끈한 뒤태 미인 만들기 2015-10-22 18:34:39
근육의 뭉침 현상으로 인해 피로는 물론 군살이 붙어 체형의 변화까지 일으키게 된다. 등관리 시에는 목을 비롯해 견갑골, 척추, 골반의 밸런스 불균형으로 인한 체형 변화의 원인까지 찾아야 한다. 피부층→지방층→근육층→골격의 상태를 이해하고 판독해 피부층에서 심부층까지 단계적으로 깊게 진입해 ...
아름다운 신부의 완성, 드레스 라인 관리 어떻게? 2015-10-06 12:30:00
축적된다. 또한 어깨와 팔을 잇는 견관절의 불균형은 부분비만으로 이어지며 어깨 주변의 승모근 뭉침 현상과 팔의 굵기와 라인을 망가트린다. 따라서 액와 관리를 잘 해주면 목부터 어깨, 팔까지 이어지는 매끄러운 상체 라인을 가꿀 수 있어 신부의 필수 관리라고 할 수 있다. ◆ 드레스라인을 위한 특별 관리 가뜩이나...
[스타메이크오버] 강소라의 작은 얼굴, 긴 다리 비결은 자세교정! 2015-09-24 09:00:00
관리를 하고 있는데, 발레가 자연스레 체형 교정을 돕는 역할을 했다고 한다. 드라마 역할에 맞는 당당한 걸음걸이와 교정을 통해 바로잡은 자세는 거북목 증상의 개선와 군살 없이 매끈한 몸매를 가져다 주었다. 잘못된 자세를 바로잡으면 신체의 불균형을 맞춰주어 다이어트 효과가 있다. 이미 알려진 사실이지만 강소...
괴로운 어깨 뭉침, 마사지 받을 시간이 없다면? 2015-09-23 09:00:00
체형 불균형을 초래할 수 있기 때문에 꾸준한 스트레칭과바른자세의 습관이 중요하다. 어깨 뭉침을 푸는 운동으로는 먼저 의자에 바른 자세로 앉는다. 손바닥을 마주보고 양 엄지를 턱에 갖다 댄다. 숨을 내쉬면서 천천히 뒤로 젖힌다. 10초간 유지하면서 10회에서 20회 반복한다. 또 다른 운동 방법으로는 수건을 양손에...
체형교정과 한방다이어트의 효과 2015-09-08 11:07:49
틀어지거나 휘어지게 되면 통증을 동반한 체형불균형 증상이 나타날 수 있고, 균형적이어야 할 척추와 체형이 휘어지고 비틀어진 상태를 지속하게 되면 체형불균형의 원인이 될 수가 있다. ※ 다이어트를 방해하는 체형불균형의 원인 ①과도한 근긴장 ②운동 부족으로 인한 근력 약화 ③나쁜 학업 및 작업 자세 ④과거의 ...
잦은 기침? 허리디스크 유발, 수술 없이 치료하는 `도수치료` 2015-09-07 11:27:26
허리, 척추, 골반, 다리, 어깨에 불균형이 있거나 거북목, 일자목 등에도 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이는 통증 완화뿐만 아니라 체형교정에도 뛰어나며 이로 인해 재발 방지 효과를 볼 수 있습니다 "라고 전했다. 디스크의 압력을 높이는 기침이나 재채기를 주의한다. 재채기 전에는 배에 힘을 주고 무릎을...
온몸 통증, 체형교정으로 잡는다 2015-08-25 09:10:00
여러 가지 질환을 불러일으킨다. 자세와 체형의 불균형으로 목의 거북목 증후군, 등의 척추 후만증, 척추측만증, 퇴행성 척추, 요통은 물론 심한 경우 디스크까지 찾아올 수 있다. 항상 몸이 피로하거나, 숙면이 어렵거나, 통증 및 이상 증상이 몸의 한쪽으로만 주로 나타나거나, 거울로 보았을 때 척추가 휘어져 있으면...
상체 비만의 적, 액와 림프절이 뭐길래? 2015-08-21 17:35:00
부족하다. 또한 어깨와 팔을 이어주는 견관절의 불균형 및 액와림프 순환의 정체로 인해 부분비만 및 굵은 팔을 초래하게 되는데 이는 액와 관리라는 체형 프로그램을 통해 상당부분 개선될 수 있다. ● 액와 림프절? 액와 관리로 슬림한 상체 완성 액와란 가슴 양쪽 옆, 어깨 밑의 오목하게 들어간 부분을 말한다. 겨드...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2015-08-11 18:20:25
무리를 주는 것을 방지하며 비만이나 불균형한 체형을 이상적인 체형으로 만들어준다고 관계자는 전했습니다. 네스프레소가 새로운 커피 액세서리 라인 `터치 컬렉션`을 출시한다고 합니다. 네스프레소는대표적인 캡슐 커피 브랜드로서 최고 품질의 커피 외에도 전세계 아티스트들과의 협업을 통해 다양한 액세서리를 출시...
네슬레퓨리나, 노령견·실내견 맞춤사료 '퓨리나 원 관절 건강' 출시 2015-08-11 14:35:19
함량과 저칼로리 식단으로 비만이나 불균형한 체형을 이상적인 체형으로 만들어준다. 식이섬유가 풍부한 천연 올리고당과 글루타민 함유로 소화기관 활성화는 물론 대소변 냄새를 줄여주는 효과가 있다. 비타민을 비롯해 신진대사를 도와주는 오메가 지방산이 첨가돼 반려견의 시력저하를 예방하고 피부를 윤기 나게 관리해...