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주말의 홈트|한수진의 요가 한 수 '골반 통증 완전 정복 요가' 2022-12-24 08:00:03
근육을 늘여 준다. 양손 무릎위로 올리고 한쪽 팔꿈치를 펴 상체를 비틀어 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 테이블 자세에서 골반 높이까지 다리 들어준 후 왼팔 하늘향해 뻗은 자세 유지해 준다. 오른발을 뒤로 더 보내 앞자세를 취해 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 견상 자세 취한 후 무릎을 굽혔다 폈다 반복해 준다...
4살 아동 팔꿈치 수술 직후 돌연사…국과수 "사인 불명" 2022-12-19 18:03:56
팔꿈치 뼈 골절상을 입은 4세 아동이 병원에서 수술받은 직후 돌연사해 경찰이 수사에 나섰다. 19일 경기 김포경찰서는 지난 11월7일 김포시 모 정형외과 전문병원에서 4세 A양이 수술 직후 심정지 상태에 빠져 응급처치를 받았으나 숨졌다는 신고가 접수됐다고 밝혔다. 경찰에 따르면 A양은 팔꿈치 뼈 골절상을 입고 당일...
4세 아동 팔꿈치 수술 뒤 돌연사…국과수 사인 불명 판정 2022-12-19 17:24:46
팔꿈치 뼈 골절상을 입은 4세 여아가 병원에서 접합수술을 받은 직후 돌연사해 경찰이 수사에 나섰다. 19일 경기 김포경찰서에 따르면 지난 11월 7일 김포시 모 정형외과 전문병원에서 4세 A양이 수술 직후 심정지 상태에 빠져 응급처치를 받았으나 숨졌다는 신고가 접수됐다. A양은 팔꿈치 뼈 골절상을 입고 당일 오전...
'반정부 시위 지지' 이란 톱스타 알리두스티 체포…"혼란 조장"(종합) 2022-12-18 13:11:36
기념하는 기자회견에서는 팔꿈치 안쪽에 페미니즘 지지를 상징하는 문신을 새긴 사실이 알려지면서 이란 내 보수층의 비난을 받기도 했다. 그는 2019년 유가 인상을 계기로 대규모 시위가 벌어졌을 때도 이란인이 시민이 아닌 포로와 다름없는 처지라고 비판했다. 이란은 또 알리두스티를 비롯한 여러 활동가들이 사용해온...
'반정부 시위 지지' 이란 배우 알리두스티 체포…"혼란 조장" 2022-12-18 04:05:56
수상을 기념하는 기자회견에서는 팔꿈치 안쪽에 페미니즘 지지를 상징하는 문신을 새긴 사실이 알려지면서 이란 내 보수층의 비난을 받기도 했다. 그는 2019년 유가 인상을 계기로 대규모 시위가 벌어졌을 때도 이란인이 시민이 아닌 포로와 다름없는 처지라고 비판했다. logos@yna.co.kr [https://youtu.be/_0IT07SzU1c]...
이태원 참사 첫 논문…유럽소생위원회 "최적 아닌 CPR사례 많아" 2022-12-15 06:13:00
▲ 팔은 권투 자세를 취할 것(주먹은 얼굴에, 팔꿈치는 양 가슴 옆에 위치시켜 폐가 확장할 수 있는 공간을 확보하라) ▲ 에너지와 산소를 아끼기 위해 비명을 지르지 말 것 ▲ 바닥에 넘어졌을 때는 태아와 같은 자세로 웅크려 주요 장기를 보호할 것 ▲ 군중의 흐름에 따라 움직일 것을 권고해야 한다고 제안했다. 위원회...
주말의 홈트|한수진의 요가 한 수 '초간단 등 허리 강화 요가' 2022-12-10 08:00:01
다리를 뒤로 접어주고 양손 하늘 위로 올려 팔꿈치를 잡고 옆으로 숙여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 매트에 엎드려 누워 가능하면 가슴 가까이 손을 두고 상체 세워 준다. 가능하다면 팔꿈치를 쭉 펴 상체를 높게 들어 준다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서...
손흥민, 6년 연속 `올해를 빛낸 스포츠스타` 1위 등극 2022-12-08 18:23:31
팔꿈치 수술을 받고 시즌을 조기에 마감했지만, 6.4%의 지지를 받아 3위에 자리했다. 카타르 월드컵의 여운은 득표에도 연결됐다. 이강인(마요르카·5.1%)과 김민재(나폴리·4.8%)가 4, 5위를 차지했다. 한국갤럽 조사에서 축구 선수 3명 이상이 5위 안에 든 건, 러시아 월드컵이 열렸던 2018년(1위 손흥민, 3위 조현우,...
SSG랜더스 우승 이끈 추추트레인, 내년에도 뛴다…몸값은? 2022-12-05 15:28:49
정상에 올랐다. 이마트가 SK와이번스를 인수해 창단한 지 2년 만에 시즌 개막부터 1위 자리를 한 번도 내주지 않는 '와이어 투 와이어 우승'이란 대기록을 세운 것. 추신수는 팔꿈치 수술 후 재활을 이겨내고 정규시즌에서 활약해 SSG의 통합 우승에 톡톡히 기여했다. 특히 한국시리즈 6경기에서는 타율 0.320에...
주말의 홈트|한수진의 요가 한 수 '고관절 강화에 좋은 요가' 2022-12-03 08:00:05
상태로 왼무릎 골반 위치까지 올려 주고 팔꿈치로 상체 지탱해 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 코브라 자세에서 힘을 풀고 고개를 움직여가며 풀어 준다. 다리를 넓게 벌리고 엉덩이를 최대한 뒤로 보낸다는 느낌으로 앉아준 후 팔꿈치로 양 무릎 밀어내는 느낌 유지하며 가슴 앞에서 합장한다. 아기 자세로 휴식 취한다....