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남성의 복부비만, 무엇이 문제인가? 2014-09-04 03:38:22
감소시켜 성기능 장애와 성욕저하, 피로, 근력부족의 원인이 된다. 또한 남성의 경우 나이가 들어감에 따라 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 줄면서 자연스레 복부와 옆구리에 집중적으로 지방이 축적되는데 과도하게 축적된 지방은 다시 남성호르몬을 감소시키며 악순환을 반복한다. 남성들이 복부비만이 되는 가장 큰...
다리의 부기 없애고 싶다면? 족욕하세요! 2014-09-04 00:01:06
방법은 무엇일까. 그날의 피로를 푸는 방법에 가장 많이 사용되는 것이 바로 족욕이다. 반신욕과 같이 하반신을 따뜻하게 함으로 혈액순환 장애를 초래하는 냉기를 없애는 것으로 머리는 차갑고 발은 따뜻하게 하는 ‘두한족열’의 상태를 만드는 것이다. 물리요법 중의 하나로 꼽히는 족욕은 발의 혈관을 확장해 상체와...
Eye Want It! (눈이 원하는 것!) 2014-09-03 19:28:35
생활습관 등으로 인해 현대인들의 눈은 항상 피로에 노출되어 있기 때문이다. 하지만 눈이 나빠 고생하는 부모라면 자신의 아이만큼은 당연히 좋은 시력을 유지하길 바라는 것이 부모의 마음. 그렇다면 내 아이의 시력을 보호할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까. 안과전문의 현준일 원장(강남bs안과)에게 들어보았다. ...
청호나이스 정휘동 회장이 말하는 ‘커피와 건강’ 2014-09-03 18:02:07
소개한 바 있다.▲ 운동능력 향상, 근육피로 해소 커피의 카페인은 지방조직의 분해를 촉진하여 지방을 에너지원인 당으로 바꿔 운동 지속시간을 연장한다. 또 이뇨작용을 도와 운동 후 근육에 쌓인 불필요한 물질을 빠르게 배출할 수 있도록 해준다.▲ 고혈압, 저혈압, 심장병, 당뇨병 개선 커피 한 잔은 두 시간 정도...
맘스여성병원이 전하는 `한가위 연휴, 임산부를 위한 건강정보` 2014-09-03 17:19:19
잠이 오고 계속 피로감을 느끼기에 편히 쉬어주는 것이 좋다. 특히 입덧이 심한 산모는 명절음식 조리 등을 통해 심한 입덧을 초래할 수 있으므로 가급적 음식 냄새 및 조리하는 곳은 가까지 가지 않는 것이 좋다. 하지만 명절 기간 동안 몸이 피로하단 이유로 움직이지 않고 먹고 눕기를 반복한다면 활동성이 떨어지게 돼...
피부노화, 원인부터 알면 ‘백전백승’ 2014-09-03 15:06:25
나타나게 된다. 최근에는 오염된 환경, 피로, 스트레스, 흡연, 음주 등 생활습관 때문에 피부노화의 속도가 점점 빨라지고 있다. 최근에는 주름을 하소연하는 20대 초반 여성이 늘고 있다. △ 피부가 잃은 3가지, 노화의 시작 원래 탄력적이던 피부가 왜 힘없이 푸석푸석하고 주름지고 쳐지는 것일까. 바로 노화의 단계에...
결혼 날짜는 코 앞인데 시간은 없다? 그래도 예쁜 신부가 되고 싶다면! 2014-09-03 14:57:59
많은 것을 준비해야 하는 예비신부들은 스트레스와 피로로 피부가 푸석해지기 쉽다. 화이트닝, 트러블 완화 등 피부타입에 맞춰 선택할 수 있는 수면팩은 자는 동안에 피부관리도 할 수 있어 일석이조. 라네즈 '워터 슬리핑 팩 ex'는 살구 추출물 등을 첨가해 수분 공급은 물론 피부에 활력을 더해준다....
천안휴게소, 소나무숲길 산책로 조성…'졸음운전 안녕~' 2014-09-03 11:42:34
덮고 있어 시원한 그늘이 만들어져 편하게 피로를 풀 수 잇다.천안휴게소 류영수 소장은 “소나무숲길 산책로가 많은 운전자들에게 소나무의 시원함을 선사하고 업무에 지친 피곤한 심신을 회복할 수 있는 장소가 되길 기대한다”며, “앞으로도 천안휴게소는 많은 고객들에게 양질의 서비스를 제공할 수...
속을 가라앉히는 편안한 숙취 해소 TIP 2014-09-03 09:07:40
뿐 아니라 피로 회복에도 좋다. 음식으로 숙취 해소가 말끔히 되지 않을 때 많은 사람들이 선택하는 방법은 바로 숙면. 깨어있으면 속이 쓰라리고 머리가 아픈 증상이 지속되기 때문에 차라리 잠을 택하는 것이다. 이때 기능성베개로 숙면을 취한다면 빠르게 숙취를 해소할 수 있다. 베개는 숙면에 결정적인...
최적의 피부 재생 '밤 시간' 동안 예뻐지자! 2014-09-03 03:15:36
보호하려는 방어 작용으로 지치고 피로해지는데 반해 밤 시간에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비돼 세포 재생작용이 활발하게 일어난다. 또한 밤에는 신진대사가 활발하게 이루어져 피부에 노폐물이 배출되고 체내 뿐 아니라 외부로부터의 흡수 속도가 빨라진다. 이에 세포 활동을 극대화시켜 지친 피부를 회복시키고...