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갱년기 여성의 겨울 낙상사고, 생명까지 위협한다 2014-09-29 16:41:34
때 골흡수 과정에서 호르몬이 중요한 역할을 한다. 호르몬의 분비가 급격히 줄어드는 갱년기 여성은 뼈가 약해지기 쉽다. 뼈 건강을 지키기 위한 대표적인 영양소는 칼슘, 그러나 칼슘만으로는 만족할만한 효과를 얻을 수 없다. 의사들은 칼슘과 함께 칼슘의 흡수와 뼈 형성을 돕는 비타민d를 함께 섭취하는 것을 권장하고...
겨울철 탈모, 비비스칼 샴푸로 예방하세요! 2014-09-29 15:25:47
탈모는 유전적인 원인이나 남성 호르몬 때문에 유발되곤 한다. 그러나 최근에는 여성탈모가 급증하고 스트레스와 무리한 다이어트로 인한 영양불균형 때문에 탈모를 호소하는 사람들이 크게 늘어났다. 가을과 겨울을 탈모의 계절이라고 일컬을 만큼 봄이나 여름과 달리 상대적으로 탈모가 심화된다는 느낌을 받기 쉽다....
‘성공男’들의 공통점은 ‘깨끗한 피부’? 2014-09-29 06:13:32
안드로겐이라는 남성호르몬의 작용으로 표피가 두껍고 각질이 많이 생길 뿐 아니라 과다한 피지 분비와 함께 커다란 모공이 형성되기 때문. 이에 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “남성피부는 선천적으로 여성피부에 비해 피지량은 많은 반면 수분함유량이 적기 때문에 충분한 수분공급과 피지조절 등 오히려 여성보다...
[탑성형외과 한승묵원장 칼럼] 철모, 군인들의 탈모를 유발하는 주범? 2014-09-29 03:58:38
탈모의 원인을 신체내적인 부분, 그중에서도 호르몬의 변화에서 찾고 있다. 일반적으로 탈모의 원인들로 주로 지목되어 왔던 피지라든가 땀, 통풍조건, 머리감는 횟수, 모낭충 등등의 조건들은 이제는 탈모의 원인이 아닌 두피건강에 관여하는 하나의 변수정도로 취급된다. 현재 탈모의 주된 원인은 남성호르몬의 ...
효과적으로 살 빼는 방법? 2014-09-28 04:54:05
또한 지방을 연소하는데 중요한 역할을 하는 호르몬이 잘 분비되는 환경을 만들기 위해서는 수면습관이 무엇보다 중요하다. 하루 일과 중 가장 편안한 수면시간에 내 몸 스스로가 에너지 소비를 하고 있는 것이다. 잠을 자는 동안에 몸은 여성들이 고민하는 하체비만 부위, 허벅지, 복부, 옆구리, 엉덩이의지방 분해에 중요...
FDA, OTC 정식 등록 승인 천연탈모방지샴푸 화제만발…'주문폭주' 2014-09-26 19:30:00
분비되는데, 남성호르몬과 체내 효소 중 5-알파 리덕타아제가 만나면 dht(디하이드로테스토스테론)로 전환된다. 그런데 이는 모근의 성장을 억제하여 탈모를 일으키는 탈모의 주요 원인으로 꼽힌다. 중요한 것은 남성호르몬은 여성의 체내에서도 분비된다는 점이다. 따라서 여성들도 모발 탈락에 대비해야 할 필요가 있다....
아이들 비염, 제때 치료하지 않으면 키 안 큰다? 2014-09-25 13:35:46
새벽 2시 사이에 호르몬이 왕성하게 분비되는데 코막힘, 재채기로 인해 제대로 잠을 자지 못하면 아이들의 몸에서는 성장 호르몬이 정상적으로 분비되지 않아 키가 잘 자라지 않는 원인이 될 수 있다”고 설명했다. 즉, 알레르기 비염으로 성장기 내내 훌쩍거리다 보면 원래 클 수 있는 예상키보다 키가 자라지 않을 수...
청춘의 상징 '여드름' 예방하려면? 2014-09-25 11:19:04
재생에 도움을 주는 성장호르몬도 분비된다. 주로 성장호르몬은 밤 11시~2시 사이에 깊은 수면 동안 분비되어 축척된 피로를 해소해 주고 피부 재생을 돕는다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 값싸고 맛있는 ‘한우’ 구입 노하우 ▶ 男·女 32.3% “면접 위해 성형 가능” ...
[한경·우유자조금관리위 공동기획] (2) 우유 바디케어로 마음까지 힐링 해볼까 2014-09-25 09:44:52
tip!가을에는 여름보다 일조량이 부족한 가을에는 호르몬 분비에 변화가 생기기 때문에 세로토닌의 분비가 줄어들게 되고 우울증에 빠지기 쉽다. 우유에는 트립토판1)이 풍부한데, 트립토판은 '행복 호르몬'이라 불리는 신경 안정 물질 세로토닌을 만드는 데 필요한 영양소이다. 그 때문에 우울감이 느껴질 때 우유...
수험생 성적 올리는 베스트 식품은 무엇? 2014-09-24 17:13:06
두부는 행복감을 느끼게 해주는 호르몬인 세로토닌 분비를 활성화해 스트레스 지수를 낮춰주는 ‘수험생 식품’으로도 제격이다. 여기에 두뇌활동이 활발히 이뤄지도록 하는 견과류 섭취를 늘리는 것도 좋다. 견과류, 통곡물, 과일, 등푸른 생선 등으로도 dha와 식이섬유, 불포화지방산 등을 흡수해 두뇌건강을...