명절 연휴 불어난 살…급하게 빼다간 탈난다 2026-02-20 17:04:06

습관을 만들어 오래 유지하는 것”이라며 “단기 성과보다 평생 유지할 수 있는 건강 습관을 만드는 게 중요하다”고 했다. 국내에선 체질량지수 25㎏/㎡ 이상을 비만으로 분류한다. 성인 비만율은 38%다. 세 명 중 한 명 이상이 비만이라는 의미다. 하지만 실제 병원에서 치료 받는 환자는 많지 않다. 2024년 기준 국내...

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• #명절 연휴 #체중 #비만 #운동 #건강 #치료 #성인 #습관 #이상

유시민 "미친 짓" 지적에…친명 채현일 "정상적이냐" 분노 2026-02-20 09:17:59

발언"이라고 날을 세웠다. 그러면서 "유 작가님은 지난 대선 당시에도 상대 당의 후보 배우자를 향해 '제정신이 아니다'라는 표현을 써서 비판받고 결국 본인도 잘못을 인정했다"며 "'미쳤다'는 표현을 습관처럼 거리낌 없이 쓰는 것, 그 말의 수준과 품격을 유 작가님 스스로 돌아보길 바란다"고...

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[우크라전 4년] "+++는 최전방 남편의 생존신호…메시지 끊기면 밤새 뜬눈" 2026-02-20 08:10:02

즐기고 싶다고 했다. 그는 습관처럼 종전 소식이 전해진 그 순간을 상상한다. "전쟁이 끝난 첫 몇 분 동안 우리는 깊은 숨을 들이쉬면서 엄청난 안도감을 느낄 거예요. 앞으로 우크라이나에서는 그 누구도 평화를 당연한 것으로 생각하지 않을 겁니다." rock@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI...

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[오늘의 운세] 2026년 2월 20일 오늘의 띠별 운세 2026-02-20 06:00:19

67년생 대화에서 얻는 통찰이 있습니다. 79년생 기록 습관이 실력을 만듭니다. 91년생 한 걸음 늦추면 판단이 좋아집니다. 03년생 새 루틴은 친구와 함께하면 쉽습니다. 원숭이띠 56년생 즐거움이 있으면 오래 갑니다. 68년생 변화는 단계적으로 붙입니다. 80년생 새 도구는 하나만 써도 충분합니다. 92년생 정리법을 바꾸...

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조성진이 말했다 "선생님이 조율하면 音에서 빛이 나요" 2026-02-19 17:27:24

누르는 힘의 세기, 깊이, 터치감에 따라서 색채가 확연하게 달라질 수 있죠. 건반은 88개지만 그보다 훨씬 더 많은 소리를 만들어내는 일, 그게 ‘조율의 정수’라고 생각합니다.” 조율할 때 그의 습관은 두 눈을 감고 숨을 참는 것이다. 귀와 손의 감각을 제외하곤 외부에서 들어오는 신호를 전부 차단하기 위해서다....

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• #조성진이 말했다 #피아노 #소리 #조율 #건반 #명장 #공구 #연주자

Sh수협은행, 해수부 청년인턴 대상 '자산관리 교육' 실시 2026-02-19 13:47:38

금융 습관을 만들고, 자산관리 역량을 조기에 갖출 수 있도록 이번 교육을 기획했다. 지난 11일 부산 해수부 본사에서 진행된 교육에는 해수부 산하 인턴직원 42명이 참여했다. 교육은 자산관리전문가가 사회초년생이 꼭 알아야 할 금융·경제 기초지식을 강연했다. 특히, 금융상품 교육과 세무, 절세교육 포트폴리오 제안...

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• #Sh수협은행 해수부 #교육 #금융 #수협은행

안선영 "늙어보이기 싫다면 '빨대'부터 버려라" 2026-02-19 10:21:50

사용하는 생활 습관이 입가 노화의 주범이라고 주장하고 나섰다. 18일 오후 유튜브 채널 '이게 바로 안선영'에는 '지금까지 했던 시술 중 추천 vs 비추천'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 그가 말한 소위 '피노키오 주름'의 주범은 다름 아닌 '빨대'였다. 안선영은 "하관이 처지면 나이 든...

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• #안선영 늙어보이기 #안선영 #시술 #근육

명절 연휴 '급찐살' 주사로 빼려했는데…경고 나온 이유 2026-02-18 12:22:22

식습관 조절과 규칙적인 운동은 필수다. 성인은 주당 최소 150분 넘게 유산소 운동을 해야 한다. 대근육군을 중심으로 주 2~3회 근력운동을 병행하는 게 좋다. 이런 운동 습관은 체중 감소뿐 아니라 근육량 유지와 기초대사량 개선에도 긍정적인 영향을 준다. 단기간 체중을 줄이기 위해 극단적으로 금식하거나 과도하게...

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美 주방가전 전시회 현장…AI? 신기술 과시보다 사용성·고급화 중점 2026-02-18 10:00:05

생활 습관이나 소비 패턴을 잘 바꾸려 하지 않는 미국 소비자들의 성향을 고려한 마케팅 전략으로 풀이되는 대목이다. 글로벌 가전 시장의 최강자인 국내 가전업체들도 제품 본연의 기능과 고급스러운 디자인이 어우러진 제품군을 선보이며 빌트인 럭셔리 가전 시장을 공략하는 데 역점을 뒀다. LG전자는 이번 전시에서...

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