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명절 연휴 불어난 살…급하게 빼다간 탈난다 2026-02-20 17:04:06
유산소 운동을 하는 것을 추천한다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 등이다. 주 3회 운동을 한다면 한 번에 50분 이상 해야 한다는 의미다. 초기엔 하루 30분 정도, 주 5회 가벼운 운동으로 시작해 점차 강도를 높이는 게 좋다. 주 2~3회 정도는 근력 운동도 병행해야 기초대사량을 높이는 데 도움이 된다. 비만 치료제 ...
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“비행기 타기 전에 풀충” 국내 모든 항공사, 기내 보조배터리 사용 금지 2026-02-20 14:16:04
국내 모든 항공사가 기내에서 보조배터리 사용을 금지한다. 티웨이항공은 오는 23일부터 기내에서 보조배터리를 충전하거나 보조배터리로 전자기기를 충전하는 행위를 금지한다. 티웨이항공이 보조배터리 사용을 금지하면서 국내 11개 모든 항공사가 기내에서 보조배터리 사용을 금지하게 됐다. 티웨이항공은 기내에서...
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'와인은 레드' 공식 깨지나…2030 주도로 화이트 '전성시대' 2026-02-20 07:00:03
줄어들면서 홈술과 혼술이 유행을 타기 시작했고, 취하기보다 가볍게 즐기는 문화가 정착하며 식전주나 가벼운 식사에 곁들이기 좋은 화이트 와인이 주목받았다는 것이다. 이마트 관계자는 "가볍고 산뜻한 스타일을 선호하는 흐름이 뚜렷하다"며 "젊은 세대의 선호도가 지속되고 있어 단기간 내 화이트·스파클링 와인이...
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"왕을 품은 고을, 영월"…'왕사남' 흥행에 구름 떼 인파 몰린 곳 2026-02-19 17:32:53
글이 올라왔다. 게시글에는 청령포 선착장에서 배를 타기 위해 길게 늘어선 관광객들의 모습이 담겼다. 작성자는 "청령포 배 타는 줄이 끝이 안 보인다더라"며 지인이 보내온 사진을 공개했다. 지역 상권도 변화를 체감하고 있다. 한 X 이용자는 "가족이 영월에서 식당을 하는데, 요즘 '왕사남' 보고 왔다는 손님이...
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'1000원 아니면 안 사요'…다이소 화장품 난리나더니 결국 2026-02-19 07:44:35
대란을 일으키며 온라인상에서 입소문을 타기도 했다. 대기업들이 초저가 채널에 공을 들이는 배경에는 '미래 잠재 고객' 선점이라는 계산이 깔려 있다. 업계 관계자는 "프리미엄 라인을 보유한 대기업 입장에서 다이소는 수익성보다는 소비자 접점을 넓히는 시장"이라며 "1020 세대가 저렴한 가격으로 브랜드를...
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'미국을 건강하게' 72세 美보건장관, 웃통벗고 운동후 냉수목욕 2026-02-19 01:46:37
자전거 타기 등의 운동을 하고 사우나로 향한다. 케네디 장관은 청바지 차림 그대로 냉수 욕조로 뛰어든다. 이어 컵에 담긴 전지 우유(whole milk)를 들이킨다. 두 사람이 함께 주방에서 고단백 영양식을 만드는 모습도 담겼다. 이번 영상은 케네디 장관이 내세운 표어 'MAHA'(Make America Healthy Again·미국을...
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“이자 무서워 못 빌리겠네” 주담대 7% 돌파 초읽기 2026-02-17 10:16:04
비중은 1년 만에 최고치인 13.4%까지 올라섰다. 당국은 시장금리 과열을 경계하고 있다. 한국은행은 국고채 금리의 과도한 상승을 우려하며 채권시장 모니터링 강화를 시사했다. 금리 인하 기대감과 시장금리 상승이 충돌한 가운데 차주들의 ‘금리갈아타기’ 고민은 더욱 깊어질 것으로 보인다. 정유진 기자...
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"고향 가는 길 더 빨라지나"…올해 개통 앞둔 철도·도로는 2026-02-14 08:55:33
타기 위해 서울역이나 광명역까지 이동할 필요가 없어진다. 인천 송도에서 부산까지는 2시간 20분대에 갈 수 있을 전망이다. 송도역 인근과 수원역 환승 역세권의 배후 수요가 늘어나는 효과가 예상된다. 수도권 동남부의 핵심 축인 세종포천고속도로의 일부 구간(안성~세종)과 수도권제2순환고속도로 양평~이천 구간의...
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[책마을] "신기술만 들이면 다 될 줄 알았죠?"…혁신이 쪽박 찬 이유 2026-02-13 16:59:48
1인용 전동 스쿠터였다. 하지만 보도에서 타기엔 빠르고 차도에서 타기엔 위험한 애매한 위치, 비싼 가격 탓에 대중의 외면을 받았다. 결국 ‘지구촌 이동 수단의 혁명’이라던 호언장담은 사라지고 소수 마니아나 경비원들이 타는 비싼 장난감으로 전락했다. 퀴비 역시 비슷한 전철을 밟았다. ‘주머니 속 영화관’을 표방...
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"신기술만 도입하면 다 될 줄 알았죠?"…억만금 들인 혁신이 쪽박 찬 이유 2026-02-12 16:19:28
극찬했던 1인용 전동 스쿠터였다. 하지만 보도에서 타기엔 빠르고 차도에서 타기엔 위험한 애매한 위치, 비싼 가격 탓에 대중의 외면을 받았다. 결국 '지구촌 이동 수단의 혁명'이라던 호언장담은 사라지고 소수 마니아나 경비원들이 타는 비싼 장난감으로 전락했다. 퀴비 역시 비슷한 전철을 밟았다. '주머니...
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