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줄서서 먹는 다이어트 웰빙음식 “맛이 어떻길래?” 2013-03-08 09:11:08
할 정도의 심각성을 보여주기도 했다. 비만이 있는 사람은 꾸준한 운동과 식습관 개선이 최선의 방법이다. 우리나라는 비만율이 3%라지만 서양인과 동양인의 체질 자체가 다르게 때문에 방심해서는 안 된다. 호주나 미국의 경우 저칼로리 음식에 관해 관심도가 높을 수밖에 없다. 이 때문에 자연스럽게 호주식 미트파이가...
‘새내기 증후군’ 주의, 아이 키 성장 방해할 수도… 2013-03-08 08:40:02
후 비만그룹은 성장호르몬 igf-1이 290.5ng/㎖에서 373.5ng/㎖로 29.4%가 증가했고, 마른그룹은 24.7% 증가해서 키는 연평균 7.2㎝가 자라면서 여성호르몬의 진행이 억제되어 빠른 사춘기를 정상으로 되돌릴 수 있었다. 또 초등학교에 처음 입학하는 아이들은 엄마와 떨어지기 싫어하는 분리불안이 나타난다. 하지만 이러한...
"다이어트 하기 좋은계절" 한은정의 샹떼꼬르 다이어트 각광 2013-03-07 16:58:12
지워주는 역할을하는 보조제 이므로 비만의 원인을 개선한다. 따라서 체질을 고려하지 않은 다이어트식단 등에서 오는 요요현상을 효과적으로 예방하는데 큰 효과가 있다. 실제로 샹떼꼬르 모델 탤런트 한은정씨는 평소 운동으로 몸매관리를 하였지만 촬영등의 이유로 불규칙한 식생활과 수면, 그리고 운동 부족으로 굶는...
화이트데이, 여자들이 좋아하는 웰빙 아이템은? 2013-03-07 15:14:33
영양 섭취와 심장병, 뇌졸중, 비만, 일부 암 등을 예방하는데 효과적이라는 사실이 입증되고 있다. 통곡물 외에도 여성에게 좋은 보리, 흑미, 검정콩, 율무 등을 첨가한 선식도 건강식으로 재조명 받고 있다. 몸에 필요한 단백질, 식이섬유, 수용성 비타민 등을 간단하게 섭취할 수 있기 때문이다. 영양을 고루 섭취할...
`닥터아쿠아 트리플샷` CJ 오쇼핑 런칭 2013-03-07 13:00:00
대한비만건강학회 회장인 오한진 박사(관동대학교 가정의학과 교수)와 코스맥스 바이오가 공동개발한 다이어트 상품 ‘닥터 아쿠아 트리플 샷’이 CJ오쇼핑을 통해 오는 8일 오후 10시 40분 론칭한다. 이 제품은 가르시니아 캄보지아(HCA) 함유 제품으로 섭취 시 체지방 감소 및 억제에 도움을 줄 수 있는...
지방 빼는 다이어트 노하우 “골고루, 꾸준히 할 것” 2013-03-07 11:47:54
하체 비만을 탈출하고 싶다면 혈액순환을 도와주는 운동을 집중적으로 반복해주자. 허리를 곧게 펴고 선 뒤 양 다리를 어깨 너비로 벌려 양 손을 골반에 올려주자. 이후 오른쪽 다리를 옆으로 올렸다가 내려주기를 15번 박복해준다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시해주면 허벅지 라인을 가꿔주는 효과가 있다. 두툼한 뱃살이...
날씬해지는 가장 쉬운 방법, 비만 유전자를? 2013-03-07 07:51:01
‘비만 유전자’를 제거하면 비만을 막을 수 있다는 사실을 밝혀냈다”고 보도했다. 연구팀은 단백질 생성과 관여된 유전자 ‘plin2’를 인위적으로 없앤 쥐와 그렇지 않은 쥐를 가지고 실험한 결과, ‘plin2’가 없는 쥐가 보통 쥐보다 섭취하는 먹이의 양이 적고 활동량이 많은 것을 확인했다. 또한 이들은 해당 쥐의...
날씬해지는 가장 쉬운 방법, 유전자 하나만 제거하면…? 2013-03-07 05:25:01
연구팀이 일명 ‘비만 유전자’를 제거하면 비만을 막을 수 있다는 사실을 밝혀냈다”고 보도했다. 연구팀은 단백질 생성과 관여된 유전자 ‘plin2’를 인위적으로 없앤 쥐와 그렇지 않은 쥐를 가지고 실험한 결과, ‘plin2’가 없는 쥐가 보통 쥐보다 섭취하는 먹이의 양이 적고 활동량이 많은 것을 확인했다. 또한...
날씬해지는 가장 쉬운 방법, 비만 유전자를 제거하라? 2013-03-07 00:15:02
일명 ‘비만 유전자’를 제거하면 비만을 막을 수 있다는 사실을 밝혀냈다. 단백질 생성과 연관된 유전자 ‘plin2’를 인위적으로 없앤 쥐와 그렇지 않은 쥐를 관찰한 결과, 유전자가 없는 쥐가 보통 쥐보다 섭취하는 먹이의 양이 적고 활동량이 많은 것으로 나타난 것. 뿐만 아니라 유전자를 없앤 쥐는 일반 쥐에 비해...
바쁜 엄마지만 아이 영양만큼은 소홀할 수 없다면? 2013-03-06 15:40:18
키우되 비만은 원치 않는 워킹맘들의 눈길을 끌만한 닭가슴살 소재 영양 간식도 많아졌다. 치킨 프랜차이즈 업체들이 최근 제품 개발에 적극 가세하면서 퀄리티 업그레이드 경쟁으로 이어지고 있다는 것도 워킹맘들에게는 희소식이라고 할 수 있다. 국내산 닭고기의 통가슴살로 만든 교촌의 `세이 육포’는 화학 조미료를...
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