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[Leisure&] 눈코 뜰 새 없는 '미스 김'이지만…힐링요가로 몸짱 OK! 2013-04-24 15:28:14
잡은 다리를 머리쪽으로 끌어올리고 왼손은 가슴 앞으로 쭉 뻗는다. 이때 상체와 왼쪽 다리가 135도를 유지해야 한다. 왼손은 손바닥이 아래를 향하도록 하고, 골반이 뒤틀리지 않도록 허벅지를 충분히 들어올린다. 천천히 10회 호흡하며 자세를 유지한 후 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. 자세 교정·혈액순환 도움...
오늘부터 패션의 완성은··· “손끝까지 완벽 할 것” 2013-04-02 15:53:01
스타일만큼이나 네일 컬러도 이색적이다. 왼손 쪽 네일 엔 톤 다운된 레드, 오른편엔 블랙을 컬러 매치해 전체적인 룩과 조화를 이뤄냈다. 애시드한 네일 컬러를 손끝에 입었다면 룩은 조금 심플해도 괜찮겠다. 파스텔 컬러와 상반되는 애시드 컬러가 올 봄 당신의 룩을 트렌디하면서도 역동적인 느낌으로 표현해 줄 것이...
프야매 이종범, "다시 그라운드에 서서 행복하다" 2013-03-21 11:58:25
왼손 투수는 김광현, 류현진, 타자는 김태균, 이승엽 등 현재 가장 잘하는 선수로 구성하고 싶다' 며 '하지만, 현장을 생각하면 홈런보다는 포볼 등이 많이 나오기 때문에 주루 쪽을 생각해 빠른 야구를 할 수 있는 선수들로 구성하겠다'고 말했다. 이종범은 '프로야구 매니저' 이용자들에게 '선수가...
[Golf] '퍼팅대가' 스트리커의 퍼팅 조언…왼손을 주된 손으로 삼으라 2013-03-18 15:32:00
왼팔이 일체감을 갖도록 하기 위해 왼손만으로 스트로크를 해보는 것도 좋은 방법이라고 권했다. 그는 이어 “스트로크 직전 퍼터를 위아래로 움직이며 왜글을 한다. 정적인 자세에서 유연한 스트로크로 연결하기 쉽지 않을 때 이런 왜글 동작을 하면 훨씬 매끄러운 스트로크를 할 수 있다”고 설명했다. 또 “어드레스 때...
한국세라프, 종업원 절반 장애인 고용…생산성 높고 매출 급신장 2013-02-18 17:39:48
작업 중 왼손 엄지, 검지, 약지의 끝마디가 모두 절단돼 장애인이 됐다. 김 대표는 “손가락 끝마디가 없자 작업도구를 다루는 감이 떨어져 일을 포기할까도 생각했지만 포기하지 않고 극복해냈다”고 말했다. 김 대표가 장애인에게 관심을 갖기 시작한 것은 부친이 작고한 후 가업을 이어받은 2003년부터다. 그는 사명을...
청중의 눈·귀·마음까지 끌어들이는 '피티의 정석' 2013-01-31 15:30:37
게 좋다. 그래야 왼손에는 마이크를 잡고 스크린에 비친 발표 자료를 오른손으로 가리키며 설명하기 쉽다. 왼손잡이는 반대 위치가 좋다. 여러 명이 프레젠테이션을 할 경우 시종일관 강연대에 서서 발표하는 경우가 많은데, 본인 차례가 되면 과감하게 강연대를 떠나 위에서 제시한 방법을 따르도록 하자. 위치 선정은...
“작아도 너~무 작아!” 소두 연예인 총집합 2013-01-28 09:08:02
왼손 끝으로 오른쪽 귀 뒤의 움푹 팬 곳부터 목 아래까지 촘촘히 눌러 지압한다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 2. 겨울철에는 마사지 할 때 얼굴이 잘 건조해진다. 이를 예방하기 위해 오일을 손바닥에 발라 페이스 라인을 감싸주는 것이 좋다. 양 손끝으로 광대뼈 안쪽에서 바깥쪽을 향해 꼼꼼히 눌러가며 지압하면 된다....
소두 마사지 ‘오일’만 준비하세요 2013-01-25 00:24:46
왼손 끝으로 오른쪽 귀 뒤의 움푹 팬 곳부터 목 아래까지 촘촘히 눌러 지압한다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 2. 겨울철에는 마사지 할 때 얼굴이 잘 건조해진다. 이를 예방하기 위해 오일을 손바닥에 발라 페이스 라인을 감싸주는 것이 좋다. 양 손끝으로 광대뼈 안쪽에서 바깥쪽을 향해 꼼꼼히 눌러가며 지압하면 된다....