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'생라면' 3봉지 연달아 먹었다가…13세 소년 사망 2025-08-27 07:45:23
교수는 "라면 위주의 식단은 섬유질 부족으로 소화기 건강에도 악영향을 미칠 수 있다"고 경고했다. 틱톡 등 사회관계망서비스(SNS)에 확산한 '라면 날로 먹기(Eat Ramen Raw)' 챌린지 역시 비판 대상이 되고 있다. 해당 챌린지는 생라면을 부숴 그대로 먹는 방식으로 수백만 건의 조회수를 기록하며 유행했으나,...
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서울아산병원 "파킨슨 전 렘수면장애 환자, 장내 미생물 환경 악화" 2025-08-25 10:48:01
등 섬유질 관련 유익균이 풍부했다. 하지만 진단 2년 뒤엔 장내 미생물 구성이 렘수면 행동장애를 동반한 파킨슨병 환자군과 유사한 경향을 보였다. 연구 대상자들의 하루 식이섬유 섭취량은 일반 권장량(25g)을 초과한 34~36g이었는데도 장내 세균 불균형이 뚜렷했다. 단순한 식이 조절만으로 장내 미생물 균형을 회복하기...
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"다 먹어놓고 못 먹겠다니"…환불 요구한 이유가 '황당' 2025-08-25 09:51:37
섬유질 가닥들이 담겨 있었다. A씨는 "이건 망고 섬유질인데 다 못 먹을 정도냐"며 황당함을 감추지 못했다. A씨는 "냉동 망고 블록으로 빙수를 만드는데, 거기서 섬유질이 나와도 환불 규정이 아니라는 지침이 본사에서 내려왔다"고 덧붙였다. 이 사연을 접한 누리꾼들은 "이미 다 먹은 거 아니냐", "툭하면 환불하니 어떻...
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풀무원녹즙 '데일리클렌즈', 100만병 팔렸다 2025-08-19 10:30:44
사용한 과채음료다. 풀무원녹즙의 30년 제조 노하우로 섬유질까지 갈아 넣어 음용 시 목 넘김이 부드럽다는 평가다. ‘데일리클렌즈’ 2종은 모두 한 병(130ml) 당 식이섬유 5g과 폴리페놀 30mg, 불용성 식이섬유를 함유했다. 또 일일배송 서비스를 통해 집이나 사무실에서 꾸준히 챙겨 마실 수 있고, 채소 본연의 맛이...
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[르포] '멕시코 이민 120주년' 이역만리에 남은 망향 흔적 2025-08-13 07:07:28
한인들은 오전 4시부터 일몰 때까지 에네켄 잎을 자르고 섬유질을 벗겨냈는데, 광고와 달리 마치 노예와 같은 혹독한 노동 환경에 내몰린 것도 모자라 임금까지 제대로 받지 못했다는 사실은 당시 신문 기사, 후손 증언, 전문가 연구 등을 통해 잘 알려져 있다. 4년 계약 만료 뒤 곧바로 마주한 '망국'의 현실 앞에...
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[르포] '120년전 애니깽' 눈물 어린 멕시코서 광복 만세 삼창 2025-08-11 08:37:16
한인들은 이르면 오전 4시부터 일몰 때까지 에네켄 잎을 자르고 섬유질을 벗겨냈는데, 그 고난은 황성신문 1905년 7월 29일 자 사설('조각난 떨어진 옷을 걸치고 다 떨어진 짚신을 신는다', '처량한 모습은 가축같이 보인다') 등과 같은 글로 짐작할 수 있다. 임금을 제대로 받지도 못한 멕시코 이주 한인...
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'케데헌' 그 한의원이 진짜 있다고?…외국인들 난리난 곳 [현장+] 2025-07-22 20:00:01
수분과 섬유질이 풍부해 성대를 보호하고 윤활 작용을 돕는 데에도 효과적이다. 즉, 포도즙 처방은 단순한 재미 요소가 아니라 한의학의 실제 원리를 기반으로 한 연출로, 이러한 세심한 디테일이 작품의 완성도를 높였다는 평가를 받고 있다. 이처럼 케이팝 데몬 헌터스는 단순한 K팝 액션물에 그치지 않고, 한국의 전통...
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축축한 날씨엔 세균·곰팡이 활개…식중독 주의해야 2025-07-18 17:47:18
된다. 너무 자극적인 음식은 먹지 않는 게 좋다. 섬유질이 많은 음식, 맵고 달거나 튀긴 음식 등을 섭취하면 식중독 증상이 악화할 수 있다. 식중독을 예방하려면 요리를 하기 전후, 식사 전 비누로 30초 이상 손을 씻어야 한다. 포장된 생수나 끓인 물처럼 안전한 물을 마시고 음식은 익혀 먹어야 한다. 설사나 구토 증상...
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"색깔 야채·과일 매 끼니마다 먹었더니"…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2025-06-30 08:43:32
식이섬유를 섭취하는 방법으로 채소 먹기가 권장됐다. 섬유질이 풍부한 대표적인 채소는 고구마, 당근, 루꼴라, 방울 양배추, 브로콜리, 비트, 완두콩, 아보카도, 아티초크, 파스빈(서양 순무), 케일, 호박 등으로 한국 영양학회의 권장 섭취량은 성인 여성 20g, 남성 25g이다. 주스나 즙은 섬유질이 대부분 사라지기 때...
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신세계푸드, 파리지앵의 감성 통했다…프랑스 유명 빵 브랜드 '보앤미' 오픈런 이어져 2025-06-25 15:32:01
있어 섬유질이 풍부한 것이 특징이다. ‘프렌치 바게트’는 프랑스 전통 레시피를 고수해 바게트의 정석적인 맛과 풍미를 즐길 수 있다. ‘올리브 타이거’는 표면에 쌀가루 반죽을 덮어 구워내 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감을 연출했다. 세 제품 모두 반죽 전에 밀가루와 물만 섞어 휴지시키는 ‘오토리즈법’을 사용해...
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